TARTALOM
A kiadó előszava 5
Előszó 9
A megújulás okai 14
Étrend és lelkiség 37
Az egészségügyi megújulás és a harmadik angyal üzenete 57
A megfelelő étrend 66
Az emésztés élettana 81
A helytelen étkezés a betegség okozója 93
Túl sok evés 103
Az étvágy feletti uralom 113
Rendszeres étkezés 136
A böjt 145
Szélsőség az étrendben 151
Terhes anyák étrendje 168
A gyermekek étrendje 173
Egészséges főzés 193
Egészséges ételek és az egészségügyi követelményeknek megfelelő éttermek 206
Szanatóriumi ételadag 216
Ésszerű gyógyszer legyen az étrend 232
Gyümölcsök, gabona- és zöldségfélék 237
Édességek 253
Fűszerek 261
Zsiradékok 269
Fehérjék 280
Húsételek 288
Italok 326
Tanítsuk az egészségügy elveit! 343
Függelék I.
Ellen G. White egészségügyi újítókénti személyes tapasztalata 376
Függelék II.
James White nyilatkozata az egészségügyi megújulás tanítását illetően 389
Forrásmunkák és rövidítések 392
Online ár:
990 Ft