A 28 napos DASH-diéta és fogyókúra program - Vérnyomáscsökkentő és egészségjavító receptek és edzéstervek
ALEXANDRA KÖNYVESHÁZ KFT., 2020
Összefoglaló
A DASH-diéta segítségével csökkenthetjük testsúlyunkat és magas vérnyomásunkat, ám a tartós siker eléréséhez nem elég a kiegyensúlyozott táplálkozás. A 28 napos DASH-diéta és fogyókúraprogram étrendjének és életmódtervezési segédletének köszönhetően hosszú távon javíthatjuk az egészségünket.
Ehhez csokorba gyűjtöttük az egészséges életmód legfontosabb összetevőit, és tanácsokat adunk a testedzés, a stresszkezelés és az alvás kapcsán is.
Ez a könyv a 28 napos étrenden kívül az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás nyomon követésére is lehetőséget ad, így maximális segítséget nyújt az új, egészségesebb életmódunk kialakításához és fenntartásához.
Részletek
- 259 oldal
- Kötés: karton
- ISBN: 9789634477662
- Eredeti cím: 28 Day DASH-diet weight-loss program
- Fordító: Arnold Nikolett
- Illusztrátor: Greeff, Nadine
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Akciós ár:
3 999 Ft
Online ár: 4 930 Ft
Eredeti ár: 5 800 Ft
Online ár:
8 991 Ft
Kiadói ár: 9 990 Ft
Online ár:
4 675 Ft
Eredeti ár: 5 499 Ft
Online ár:
5 100 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
7 191 Ft
Kiadói ár: 7 990 Ft
Akciós ár:
4 493 Ft
Online ár: 5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Akciós ár:
3 000 Ft
Online ár: 4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
3 825 Ft
Eredeti ár: 4 500 Ft
Gabonaagy - Megdöbbentő tények a gabonáról, a cukorról és a többi szénhidrátról - az agy néma gyilkosairól
"David Perlmutter neurológus és táplálkozástudós, számos könyv szerzője a "gabonaagyúságról" írta új könyvét. Mondanunk sem kell, hogy zajos nemtetszés-nyilvánítások közepette... Ez a könyv - te...
Akciós ár:
3 999 Ft
Online ár: 4 930 Ft
Eredeti ár: 5 800 Ft
Online ár:
8 991 Ft
Kiadói ár: 9 990 Ft
Online ár:
4 675 Ft
Eredeti ár: 5 499 Ft
Online ár:
5 100 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
7 191 Ft
Kiadói ár: 7 990 Ft
Akciós ár:
4 493 Ft
Online ár: 5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
