Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training kategória termékei

Meditieren zu Hause - Anleitungen für ein achtsames Retreat - - Mit Download-Link zu geführten Meditationen (70 Minuten). Anleitung mit Schwerpunkt auf Vipassana und Metta-Meditation

Ruhe, Klarheit, Gelassenheit im oft stressigen Alltagsleben zu finden und in der Stille tiefe Weisheiten zu erkennen - wer wünscht sich d...

Gemeinsam träumen - Fantasiereisen für Mensch und Hund

Mithilfe der entspannenden Wirkung einfühlsamer Fantasiereisen ¿ liebevoll geschrieben für Mensch UND Hund ¿ helfen Sie sich und Ihrem Hu...

Kundalini Yoga als Seelenreise - Das Praxisbuch zur Psychosomatik der Wirbelsäule | Ein neuer Ansatz im Kundalini-Yoga: Wirbel für Wirbel gesünder werden | Mit Übungen und Erfahrungsberichten

Wirbel für Wirbel gesünder werden Kundalini verbindet Bewusstsein mit Schöpfungskraft - und unser Rücken mit all seinen Wirbeln ist der G...

Yoga für einen flachen Bauch - Das Übungs- und Ernährungsprogramm

Eine aktuelle Studie der Klinik für Naturheilkunde und integrative Medizin in Essen bestätigt, dass Yoga messbar hilft, den Bauchumfang s...

Qigong im Überblick - Ein Special des Taijiquan & Qigong Journals

Qigong im Überblick stellt über 40 populäre Qigong-Arten vor, die in Deutschland, Österreich und in der Schweiz geübt und unterrichtet we...

Die heilende Kraft des stillen Stehens - Blockaden lösen, Beweglichkeit fördern, Körperbewusstsein steigern - In Balance mit der chinesischen Stehmeditation

Körper und Geist ins Lot bringen dank traditionellem chinesischem Heilwissen Die traditionelle chinesische Stehmeditation Zhan Zhuang, di...

Anleitung zur Atemmeditation

Entspannung und innere Ruhe finden Dieses Buch leitet zum Lernen und Üben der Atemmeditation an, in der Haltung des stillen, möglichst re...

TAO - Training Achtsamkeit in Organisationen - Die Kunst, sich selbst und eine Organisation achtsam zu führen

Wer die Welt bewegen will, sollte erst sich selbst bewegen.¿Sokrates Leiden Sie auch unter Arbeitsverdichtung, der enormen Veränderungsge...

Mudras - Kompaktführer - Finger-Yoga - Einfache Übungen mit großer Wirkung

Mudras - das Trendthema im handlich kompakten Format Mudras - das ist Yoga für die Hände. Mudras können jederzeit und überall praktiziert...

Die Seelendimension des Yoga - Praktische Grundlagen zu einem spirituellen Übungsweg

AUS DEM INHALT DES BUCHES VON HEINZ GRILL "DIE SEELENDIMENSION DES YOGA - PRAKTISCHE GRUNDLAGEN ZU EINEM SPIRITUELLEN ÜBUNGSWEG: - DIE IN...

Yoga oder Liebe deinen Nächsten als dein Selbst

Immer mehr Menschen in unserer Leistungsgesellschaft verschreiben sich gänzlich dem Erreichen fragwürdiger Ziele und verlieren sich dabei...

Der Healthy Lifestyle Code - Mit gesunder Lebensweise dauerhaft schlank, fit und leistungsfähig werden

Ein Sachbuch mit Coaching- und Ratgeber-Ansatz, das die Anforderungen aufzeigt, die im beruflichen und privaten Alltag am besten auf der ...

Achtsamkeit und die Neurobiologie der Liebe - Unser Gehirn für gesunde Beziehungen stärken

"Unsere höchsten Freuden und Leiden erfahren wir in unseren Beziehungen", lehrt Rick Hanson. In Achtsamkeit und die Neurobiologie der Lie...

Babaji's Kriya Hatha Yoga - 18 Körperübungen der Entspannung

Diese 18 Körperübungen wurden von Babaji unter den tausenden die es gibt, ausgewählt, um ein wirksames System zu bilden zur Verjüngung de...

Meditation mit inneren Bildern - Heilsame, tiefenwirksame Symbolbilder für die Seele. Mit Meditations-CD

Innere Bilder sinken tief in unser Unterbewusstsein ein und wirken intensiv auf unsere Psyche. Das haben Psychologen wie Freud und vor al...

Yoga typgerecht - Die fünf Elemente in der Yoga-Praxis

Entdecken Sie die faszinierende Lebensphilosophie, die hinter den allseits bekannten und beliebten Yoga-Übungen steckt! Erfahren Sie, wie...

Glücksgriffe - Balance für Körper und Geist mit der TouchLife-Massage

Die TouchLife Massage ist eine ganzheitliche Massageform, die zur Entspannung auch die bewusste Atmung und das persönliche Gespräch einbe...

Das Tao im Yoga und im Ur-Atem - Vom Erfahrbaren Atem Ilse Middendorfs über die Kevali-Atmung des Pranayama Boris Sacharows zur Lebenskraft Chi.

Die Verbindung zwischen dem körpereigenen Atemimpuls und dem spürbaren Chi-Fluss bildet die Essenz dieses Buches. Sie ist der Ursprung de...

Gelebte Rau(ch)nächte - Mit Räucherrezepturen für jede Raunacht

Zeit zum Innehalten und Loslassen Gerade in den Raunächten, zum Abschluss eines Jahres mit seinen guten und negativen Erlebnissen, hilft ...

Yoga mit Hilfsmitteln

Dieses Basiswerk soll Yoga-Übende auf allen Stufen erreichen: Neueinsteigern vermittelt es wertvolles Grundwissen über alle wichtigen Yog...

Starker Rücken + DVD - Personal Training

Rücken gut - alles gut! Dieses Buch und die DVD bieten neben Tipps und Informationen rund um den gesunden Rücken ein komplettes Workout, ...

Stress war gestern! - Wie Sie dem täglichen Stress entkommen

Entspannung hilft nicht nur, Stresshormone abzubauen und körperlich wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Entspannung ist mehr als nur Tech...

Sanfte Rückenmassage für stillende Mamas - in 10 einfachen Schritten

Eine Viertelstunde Streicheleinheiten für Körper, Geist & Seele. Mithilfe dieses Büchleins kann der junge Papa die 10 bebilderten Schritt...

Wende deinen Blick nach innen - Meditieren, um in einer turbulenten Welt inneren Frieden zu finden - Meditation, Achtsamkeit, Yoga, Stress, innere Ruhe, Gesundheit, praktische Übungen

Die Welt steht Kopf, die Nachrichten überschlagen sich und wir stehen vor immer größer werdenden Herausforderungen. Zeiten wie diese verl...

365 Tage Sufi-Weisheit

Dieses Buch hat eine besondere Bedeutung für unsere Zeit. Die Worte sind Quellen der Kraft und der Besinnung, geben Impulse, nähren die i...

Taping - Kinesiologisches Tapen mit Sensotape

Beim Sensotape® handelt es sich um eine innovative Neuheit aus der japanischen Medizin und basiert auf den Prinzipien des Kinesiologische...

Gedankenpause - Das Achtsamkeitsjournal

Das Achtsamkeitsjournal von Peter Beer Das Leben bewusst gestalten, mehr innere Ruhe und echte Zufriedenheit oder einfach mal eine heilsa...

Die Herz-Rhythmus-Meditation - Ein Praxisbuch für Energie, Freude und seelische Gesundheit

In diesem Buch stellen wir eine Meditationsmethode vor, die auf der Koordination von Herzschlag und Atmung beruht. Es zeigt, wie wir lern...

Mit Buddhas Augen sehen - Buddhistische Meditation und Praxis

Mit Buddhas Augen sehen ist ein zeitgemäßer und ungemein wertvoller Beitrag zur Integration der Lehre Buddhas in unserer Gesellschaft. Fr...

Yoga-Therapie in der Praxis - Basiswissen aus Medizin und Psychologie · Asanas und Pranayamas therapeutisch eingesetzt · Individuelle Übungsbeispiele

Das Standardwerk zur Heilwirkung von Yoga In der Yoga-Therapie finden die Körper- und Atemübungen des klassischen Yoga bei verschiedenste...

Die Sinne als Tor zur Achtsamkeit - Über die körperliche Wahrnehmung zu einem gelassenen Geist - Mit 7-Wochen-Workshop für alle Sinne

Mit allen Sinnen in ein achtsames Leben Dieses Buch bietet einen faszinierend neuen Ansatz der Achtsamkeitspraxis, der altes Yoga-Wissen ...

Fühl dich wohl - Meditationen für Schwangerschaft und Geburt

Neun Monate für ein Wunder. Die Meditationen von Bianca Joggerst begleiten dich liebevoll durch die spannende Zeit bis zur Geburt deines ...

Nicht immer denken - Die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration

Abschalten ist erlernbar! Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln...

365 Tao - Meditationen für jeden Tag des Jahres

Tao (oder auch Dao) bedeutet wörtlich »der Pfad« oder »der Weg«. Es ist das zentrale Prinzip der Philosophie des Laotse und steht für all...

Yoga pur

"Yoga pur" vereint das weibliche Schönheitsideal mit der Philosophie des Yoga. Die anerkannte Yoga-Expertin Inge Schöps ordnet die 58 Yog...

Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags - Für Entspannung im Alltag. Stress & Probleme bewältigen mit Mental Health & Selfcare. Mit anschaulichen Illustrationen zu den Übungen

Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen - Meditationen mit Mudras und...

Leb das Leben, das du leben willst - Lass dich inspirieren zu mehr Mut, Ehrlichkeit und Soulpower - bekannt vom Podcast "The Mindful Sessions"

Was wäre, wenn du deine Ängste und Zweifel einfach hinter dir lassen könntest? Wie wäre es, wenn du dich traust, ein mutiges und erfüllen...

Innenweltreisen - Das Praxisbuch für angeleitete Meditationen und Seelenreisen

Kaum eine Reise ist spannender, aufregender und erkenntnisreicher als die zu uns selbst. Meditationen, innere Reisen und Rituale sind hil...

Meditationen für Jugendliche

Kinder haben erfreulich viel Beachtung gefunden in Büchern mit Phantasiereisen, Yoga- und Meditationsübungen etc. Demgegenüber gibt es vi...

Chanten - Eintauchen in die Welt des heilsamen Singens

Die Heilkraft des Singens Seit Menschengedenken erfüllt das Singen eine soziale und spirituelle Funktion. Unter dem Begriff Chanten [engl...

Klangschalen für Gesundheit und innere Harmonie

Im Einklang mit sich selbst Der Ton der Klangschalen berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen. Ihr Klang löst Spannunge...

Leben ist Tango - Tangoenergetik für den Alltag. Innehalten - Ausrichten - Vertrauen

Nach herzlichem Applaus füreinander gehen wir an diesem Abend auseinander. Umarmungen, noch Austausch im Flur, jede*r hat seinen eigenen ...

Wunderwerk Zirbeldrüse - Das Bewusstseinstor zu einer erweiterten Wahrnehmung

Viele Menschen fühlen sich heute erschöpft, sinnentleert und getrennt von sich selbst; oft wird die ersehnte innere Ruhe und die Rückbind...

Mit Yoga zur Selbstheilung - Übungen zur Stärkung unseres Immunsystems

Die Mind-Body-Medizin hat in den letzten Jahren erforscht und erprobt, wie wir mit Yoga unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und schulm...

Das Qi verwurzeln - Qigong und Atemtypen

Verwurzelung ist die Basis für die Entwicklung von Innerer Kraft. Die Entwicklung Innerer Kraft ermöglicht einen anderen Umgang mit sich ...

Das große AGR Rückenbuch - Rückenschmerzen gezielt vorbeugen und behandeln

Rückenprobleme sind vermeidbar. Jede und jeder Einzelne kann viel dafür tun, dass Rückenschmerzen kein Thema sind. Was genau, steht in di...

Heilkunst Yoga - Yogatherapie Heute

Zeitlos Überall - Vorbereitung für unseren Aufstieg in die fünfte Dimension

Wir Menschen sind unglaublich wertvolle Wesen - mit all unseren Erfahrungen und dem, was wir in unserem Leben gelernt haben. Doch was kan...

Quan Dao - Grundübungen der Kraft

Das Yoga-Buch vom Leben und vom Sterben - Mit 8 Übungsreihen und 18 Meditationen

Der bekannte Yoga-Lehrer Satya Singh führt an eine Praxis heran, bei der man die Angst vor dem Tod verlieren wird und sein Leben unendlic...

Mit Hot Stones entspannen - - Die Massagetechnik für mehr Vitalität - - Anleitung für Selbstanwender

Der beliebte Wellness-Trend nicht nur zur kalten Jahreszeit Sie haben erfolgreich Einzug gehalten in den Wellness-Bereich, die beliebten ...

Heilen mit Mudras. Die effektivsten Übungen und Kombinationen aus Fingeryoga, Yoga und Meditationen - Stärkt Körper, Geist & Seele. Fördert spirituelles Wachstum. Hilft bei körperlichen Beschwerden und emotionale Belastungen

Eine Mudra bezeichnet eine Geste der Hände, eine mystische Stellung oder eine Haltung, die im Yoga Siegel genannt wird. In ihrem Buch bie...

Licht auf Pranayama - Das grundlegende Lehrbuch der Atemschule des Yoga

Pranayama zielt darauf ab, durch spezielle Atemübungen die Lebensenergie im Körper zu kontrollieren und zu stärken. Diese Techniken steig...

Ashtanga Yoga für Einsteiger - Schritt für Schritt zu neuer Energie

Ihre eigene Yoga-Praxis für zu Hause! Ashtanga Yoga: Dieser kraftvolle Yogastil begeistert durch anmutige Haltungen und bietet einen Ruhe...

Das Kinder-Yoga-Mitmach-Buch - Mit Freude und Spaß Bewegung und Entspannung erleben

Dieses Buch ist auf Anregung von Kindern aus Kinderyogakursen entstanden. Die einzelnen Haltungen werden in kurzen, leicht verständlichen...

Achtsam in drei Atemzügen - Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose

Raus aus dem Kopf - rein in den Körper! Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations- und Entspannu...

Best of Saunaführer - Die 100 beliebtesten Saunen Deutschlands - mit 100 2:1-Gutscheinen für ganz Deutschland

Saunaführer 2023-2024. Spare in 100 Saunen, u.a. in der Therme Bad Wörishofen, Carolus Thermen oder den Toskana Thermen. Der nationale Sa...

Meditationen für ein glückliches Gehirn - Wie Sie durch die Veränderung Ihres Gehirns Zufriedenheit und Frieden finden

Glück ist mehr als ein positives Gefühl, das kommt und geht. Die Wissenschaft zeigt, dass Glück eine Fähigkeit ist, die wir entwickeln kö...

Ein Kurs in Meditation - In 21 Tagen zur inneren Freiheit - Deutsche Erstausgabe

Deutsche Erstausgabe: Neues aus der Schatzkiste des indischen Mystikers >

Faszientraining mit Yin-Yoga - Nachhaltiger Stressabbau. Gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden. Für einen rundum gesunden Körper. Mit einem Vorwort von Paul Grilley

Sanfte Übungen mit starken Effekten: Yin-Yoga für die Faszien >Unterstützt werden die Yoga-Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit ...