Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training kategória termékei

365 Wege zur Achtsamkeit - Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

Voller Gelassenheit im Hier und Jetzt . Ein einzigartiger Leitfaden für 365 Tage voller Entspannung, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterk...

Heilung - Tibetische Lehren und Übungen

Beiträge aus der tibetisch- buddhistischen Tradition, der tibetischen Heilkunde, der Hospizbewegung und der westlichen Psychotherapie zu ...

Qigong im Überblick - Ein Special des Taijiquan & Qigong Journals

Qigong im Überblick stellt über 40 populäre Qigong-Arten vor, die in Deutschland, Österreich und in der Schweiz geübt und unterrichtet we...

Sonnenlicht auf das Dasein - Die Bedeutung des Herz-Sutras

Wenn Sie lesen, wie dieser vollendete Meister die Feinheiten der Leerheit und des Herz-Sutras erklärt, werden Sie verstehen, dass Choney ...

Das Buch der heilsamen Lieder 2 - Liederbuch zur Förderung seelischer und körperlicher Selbstheilung

"Das neue Liederbuch 2, herausgegeben von Wolfgang und Katharina Bossinger: über 130 berührende, wohltuende und stärkende heilsame Lieder...

Chakra-Mandala

Svâtmârâmas Hathayogapradîpikâ - Die Leuchte des Hathayoga

Das vorliegende Buch enthält eine vor mehr 90 Jahren verfaßte Übersetzung aus dem Sanskrit. Die Einleitung des Autors zeigt seine kritisc...

Yoga traumasensitiv unterrichten - Affektregulation, Selbstwirksamkeit und Ko¨rperwahrnehmung verbessern

Dagmar Ha¿rle richtet sich mit ihrem Buch u¿ber Traumasensitives Yoga (TSY) zur Affektregulation, Ko¿rperwahrnehmung und Selbstwirksamkei...

Anatomie & Yoga - Muskeln in Aktion

Anatomie und Yoga ist ein komplettes Werk, das die Yogatradition aus praktischer und wissenschaftlicher Sicht vorstellt. Es richtet sich ...

Erlebnis: Sanskrit-Sprache - Mantra - Yoga - Linguistik

Kurztext: Ein Buch über die altindische Sprache speziell für Yoga-Anhänger und Indien-Freunde, aber auch generell für Sprachinteressierte...

Tibetische Entspannung - Kum Nye Massage und Bewegung

Tibetische Entspannung (Kum Nye) ist eine einzigartige Anleitung für die Yoga Praxis des Kum Nye und beschreibt das Wesetnliche der tibet...

Sieben Stufen der daoistischen Meditation - Abhandlung über das Sitzen in Vergessenheit Das Zuòwànglùn von Sima Chéngzhén

Die Sinologin und Religionswissenschaftlerin Livia Kohn stellt in dieser Studie verschiedene daoistische Texte vor, die vom 12. Patriarch...

Achtsamkeit - Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

ZAUBERKRAFT ACHTSAMKEIT Aus dem Hamsterrad austeigen, der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude en...

Das indische Yoga-Lehrbuch Gherandasamhita

Obwohl "Yoga" längst ein interkultureller Begriff ist, sind die historischen schriftlichen Quellen des Yoga - abgesehen von den Yogasutre...

YOGA - Atlas der Anatomie - Yoga Anatomie und Asanas (wissenschaftliche anatomische Illustrationen)

Welche Muskelgruppen wirken in welcher Yoga-Haltung? Welche Sehnen werden gedehnt und welche Organe sind beteiligt? Der Yoga-Atlas der An...

Die kleine Yoga-Schule

Yoga für Anfänger*innen: Der einfache Weg zu mehr Körperbewusstsein, Gelassenheit und Konzentration Ohne komplizierte Einführungen und te...

Das große Buch der Massage - Alle Techniken und Anwendungen von Reflexzonentherapie bis Thai-Massage. Für Interessierte und Profis

Der ultimative Leitfaden für Massagen Ein ganzheitlicher Blick auf das facettenreiche Gebiet der Massage! Dieses ultimative Massage-Buch ...

Qi Gong - Auf sanfte Art die Lebensenergie stärken. Bewegung, Meditation, Atmung

Länger, gesünder und glücklicher leben mit Qi Gong! Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wi...

Autogenes Training für Dummies

Suchen Sie nach einer Entspannungsmethode, die Sie immer und überall anwenden können? Möchten Sie sich eine ruhige Oase inmitten der Hekt...

Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit - - Affirmationen, inspirierende Sprüche und Übungsanleitungen zur Achtsamkeit

Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressig...

Erkenne Dich selbst, Jnani-Yoga

'Erkenne Dich selbst'. So lautete die Inschrift über der Pforte des Tempels von Delphi. Das ganze Wissen und die ganze Weisheit liegt dar...

Mit Buddhas Augen sehen - Buddhistische Meditation und Praxis

Mit Buddhas Augen sehen ist ein zeitgemäßer und ungemein wertvoller Beitrag zur Integration der Lehre Buddhas in unserer Gesellschaft. Fr...

Das Qi verwurzeln - Qigong und Atemtypen

Verwurzelung ist die Basis für die Entwicklung von Innerer Kraft. Die Entwicklung Innerer Kraft ermöglicht einen anderen Umgang mit sich ...

Das Hatha-Yoga Praxisbuch - Für Einsteiger und Fortgeschrittene. 150 Übungen und Ernährungstipps

Der Weg der Zufriedenheit. Perfektion in Bewegung. Hatha Yoga ist ein Yoga der Fülle. Es reinigt und verfeinert alle Aspekte der menschli...

Mein Yoga, mein Flow - 20 Tools und Inspirationen, mit denen du Sequenzen kreativ gestaltest - für eine individuelle und erfüllende Yogapraxis

20 Tools, um deine eigenen Yogaflows zu gestalten! Ob zur Entspannung, zum Kraftaufbau, für mehr Beweglichkeit oder um Verspannungen zu l...

Everyday Practice - Zeit für mich - Yoga, Meditationen und Übungen für jeden Tag - 45 Karten mit Begleitbuch

Jeder weiß: Yoga und Meditation tun Körper und Geist gut. Aber oft fällt es uns schwer, sie regelmäßig im Alltag zu praktizieren. Dieses ...

Yin-Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte

Als erste deutsche Autorin befasst sich Stefanie Arend in diesem Buch ausschließlich mit dem Yin-Yoga, dem Yoga-Stil des Amerikaners Paul...

Detox mit Yin und Yang Yoga - Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken

Sanft entschlacken mit Yoga Stefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ih...

Gesund durch Yin Yoga - Der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien

So stärken Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit Yin Yoga Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, son...

Vital und gesund durch Faszien-Massage - Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden

Faszien - wie ein Netzwerk durchziehen sie unseren Körper von Kopf bis Fuß, stabilisieren ihn, verleihen ihm seine Form und verbessern un...

Das Sonnengebet - Yoga-Übungen für Jedermann

Yoga- bzw. Körper- und Atemübungen, die jeder - egal welchen Alters - ausüben kann. Die Übungen beanspruchen nicht nur einen einzelnen Te...

Edelsteinwasser für Anfänger - Das Praxisbuch: Wie Sie mit der Kraft der Wassersteine Ihre Lebensenergie erhöhen und zu ganzheitlicher Gesundheit finden | inkl. Heilwasser herstellen, Chakra u.v.m.

Edelsteinwasser: Mit der Kraft der Steine zu ausgeglichener Lebensenergie und umfassendem Wohlbefinden Sie fühlen sich oft ausgelaugt, mü...

Deine Yoga-Box - Individuelle Übungen für jeden Tag | 64 Karten mit Anleitungsbuch | SPIEGEL Bestseller-Autorin

Wandas Kartenbox für deine individuelle Yoga-Praxis! Wanda Badwal gehört zu den angesagtesten und kompetentesten Yoga-Lehrer*innen im deu...

Yoga - Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung

»Deine Yogamatte ist deine ganz persönliche Insel, um dir selbst zu begegnen.« Die charismatische Yoga-Lehrerin Wanda Badwal erklärt in i...

Chakra-Yoga - Die wichtigsten Übungen zu den 7 Chakren für mehr Klarheit, Energie und Heilung

Erwecke dein volles Potenzial und lebe im Einklang mit deinem höchsten Selbst In diesem praktischen Yoga-Ratgeber führt die beliebte Yoga...

Die Herz-Rhythmus-Meditation - Ein Praxisbuch für Energie, Freude und seelische Gesundheit

In diesem Buch stellen wir eine Meditationsmethode vor, die auf der Koordination von Herzschlag und Atmung beruht. Es zeigt, wie wir lern...

Zittern Sie sich frei! - Mit Faszien-Stress-Release Verspannungen, Ängste und Schmerzen auflösen

Mit Hilfe dieses Buches können Sie eine neue und hochwirksame Entspannungsmethode erlernen, sofort durchführen und die Intensität selbst ...

Gesunder Rücken durch Zittern - Rückenschmerzen mit Faszien-Stress-Release lindern und auflösen

Das Faszien-Stress-Release ist ein neuer, einfach anwendbarer Ansatz in der Schmerztherapie und wird in diesem Buch leicht und verständli...

Shake it! - Zittern für den Lernerfolg

Neurogenes Zittern für den Lernflow! Lernstress lähmt, Prüfungsangst blockiert, negative Lernerfahrungen bremsen ¿ hier hilft das unmitte...

Yoga für Kinder (mit DVD)

Yoga lernen mit Kindern: Mit Yoga für Kinder klappt das spielend. Auf einen durchorganisierten Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsend...

Fit bleiben in der Schwangerschaft - Die besten Workouts und Wohlfühltipps für jedes Trimester

Sportlich durch die Schwangerschaft Aktiv und fit in der Schwangerschaft - mit diesem Schwangerschaftsbuch kein Problem. 36 wirkungsvolle...

Meditation

Einfühlsam, lebensnah und praxistauglich weist Martine Batchelor in MEDITATION Anfängern wie Fortgeschrittenen den Weg zur Meditation. Ei...

Praxisbuch der Rhythmischen Massage nach Ita Wegman

Eva-Maria Batschkos "Einführung in die Rhythmischen Einreibungen" bildet konzeptionell die Grundlage auch für ein tieferes Erfassen der R...

Mehr Energie - Wie wir in Balance leben - Von Deutschlands bekanntestem Ayurveda-Arzt (vollständig überarbeitete und aktualisierte Neuaugabe von "In Balance leben")

Ist Ihr Energiekonto im Plus? Oder stehen Sie knietief im Dispokredit? Digital vernetzt, immer erreichbar, permanent im Einsatz - so sieh...

Meditieren. Ruhe finden. Kraft schöpfen. - Meditations- und Achtsamkeitsübungen für deinen Tag

Nie zuvor war das Interesse an Meditation und Achtsamkeit grösser. In unserer temporeichen und auf Leistung getrimmten Gesellschaft stell...

Yin Yoga - Üben für innere Ruhe & Entspannung. Mit CD

Ruhige Yoga-Übungen, die lange gehalten werden, und das Faszien- und Meridiansystem des Körpers stimulieren und stärken. 7 Programme für ...

Qi Gong - Atem, Bewegung, Entspannung

Qigong für die Gesundheit 2 - Neue Übungen zum Selbst-Zusammenstellen - Set mit Anleitung und 40 Karten

Auf sanfte Art die Abwehrkräfte stärken, den Körper geschmeidig halten und die Lebensenergie steigern: Die Qigong-Karten von Reinhild Bec...

Qigong für die Gesundheit- Einfache Übungen zum Selbst-Zusammenstellen - - 39 Karten mit Anleitung

Qigong ist weit mehr als ein Fitnessprogramm. Die Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken stärkt die Abwehrkräfte, m...

Achtsamkeit statt Angst und Panik - Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit

»Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.« Christian Bischoff, Bestsellerautor und Mentaltrainer Wer unter Panikatta...

Meditation - Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download

Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job - und dennoch fühlt er sich total ausgebra...

Gedankenpause - Das Achtsamkeitsjournal

Das Achtsamkeitsjournal von Peter Beer Das Leben bewusst gestalten, mehr innere Ruhe und echte Zufriedenheit oder einfach mal eine heilsa...

Qigong & Osteopathie - Die ideale Kombination zur Selbsttherapie

Ost trifft West: zwei Behandlungssysteme, die einander optimal ergänzen, und das Wohlbefinden wieder in Balance bringen. Sanfte Bewegungs...

Entdecken Sie Ihr Gleichgewicht! - Ü30-Wellness- und Trainingsprogramm

Kalender und Buch zeigen einen wundervollen Weg, den eigenen Körper, den Geist und das Wohlbefinden durch ein einfaches und umsetzbares G...

Yoga in der Schule - Einfache Übungen für mehr Gelassenheit und Konzentration

Im Schulalltag von Kindern und Jugendlichen werden Momente der Ruhe und Erholung immer wichtiger. Yoga kann durch einfachste und tiefwirk...

Männer Yoga - Das Powerprogramm für Gesundheit, Gelassenheit und einen durchtrainierten Körper

Fit und gesund mit Yoga-Power Hier ist der Mann ein Mann - auch beim Yoga! Dirk Bennewitz, VIP-Bodyguard und einer der renommiertesten Yo...

Yoga für dein Leben - Mit vielen Übungen, Rezepten und Wohlfühltipps

Yoga besteht nicht nur aus Körperübung - es ist eine ganzheitliche Lebenseinstellung, die unser Wohlbefinden auf allen Ebenen spürbar ver...

Faszientraining mit Yin-Yoga - Nachhaltiger Stressabbau. Gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden. Für einen rundum gesunden Körper. Mit einem Vorwort von Paul Grilley

Sanfte Übungen mit starken Effekten: Yin-Yoga für die Faszien >Unterstützt werden die Yoga-Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit ...

Meditation für dein Leben - Energie, Klarheit und innere Ruhe erlangen. In jeder Situation.

Für jeden die perfekte Meditationsmethode, passend zur aktuellen Lebenssituation Die bekannten Yoga- und Meditationslehrer Dirk Bennewitz...

Shiatsu - Grundlagen und Praxis

Das Grundlagen- und Praxisbuch bietet Ihnen die ganze Bandbreite der Shiatsu-Therapie und hilft Einsteigern und "alten Hasen" sich schnel...