Testépítés kategória könyvei

Fegyencedzés 2. - Börtönedzés haladóknak: módszerek az izomtömeg növelésére, az ízületek erősítésére és a testzsírarány csökkentésére

A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel Paul Wade-nek, amelyek az első kötetben ismer...

Emlékmás - Életem hihetetlen, de igaz története

Arnold életútja rendkívüli, és szintén rendkívül szórakoztató az, ahogyan a maga briliáns módján elmeséli ebben a könyvben. Ínséges évbe...

A testépítés nagy enciklopédiája

Higgyen nekem! Lehet ön kezdő, aki nem tudja, hogyan fogjon hozzá a dologhoz, vagy akár elit versenyző, aki új módszerek után kutat, a Te...

Az edzés anatómiai kézikönyve - 50 alapgyakorlat súlyzókkal, eszközökkel és nyújtásokkal

Nélkülözhetetlen segítség sportolóknak, testépítőknek, edzőknek és sportszakembereknek. - Célja, hogy jobban megértsük, miként működik...

Primitív őserő - Hogyan lehetsz kövér és petyhüdt helyett szálkás és erős? - Hogyan lehetsz kövér és petyhüdt helyett szálkás és erős?

"Marty Gallagher könyve az erő nagy amerikai klasszikusa." Pavel Tsatsouline Marty Gallagher, a háromszoros erőemelő-világbajnok é...

Kardio harcosoknak - Forradalmi metabolikus edzésrendszer zsírégetéshez, izomépítéshez és a kíváló edzettség eléréséhez

Radikális fogyás és izomtömeg-növelés 12 hét alatt! Ki akarsz lépni a fitnesztermek mesterkélt világából? Divattrendek követése helye...

Izmosabb, szálkásabb, erősebb - A férfi testépítés tudománya

Ha a lehető leggyorsabban szeretnél izmos, szálkás és erős lenni, de nem rendelkezel szerencsés genetikával, és nem akarsz szteroidokat s...

Kettlebell - Nyolc hét az erősebb, fittebb testért

"Minél többet tudsz az edzésről, annál egyszerűbb eszközökre lesz szükséged."(Vince Gironda, testépítő, a "Vasguru") Ne feledd, a kett...

Beavatkozás

Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked...

Fegyencedzés 3.

Emberfeletti robbanékony erő, maximális gyorsaság és turbóreflexek kizárólag saját testsúlyos módszerekkel. Bivalyerősnek érzed magad?...

Csak az izom! - Hogyan érjünk el maximális izomtömeg-növekedést kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével

Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A hatalmas sikerű Fegyencedzés...

Calisthenics - Átfogó útmutató saját testsúlyos edzéshez

Erős, robbanékony és sportos testre vágysz, amely száz százalékig téged szolgál? Nem fűlik a fogad az edzőterembe járáshoz? Szeretnél egy...

Kőkemény hasizmok - Üss keményen! Emelj nehezet! Állj készen!

A Kőkemény Hasizmok edzésprogram egyetlen célja a kivételesen erős törzsizomzat volt. De nem csak azért, hogy utánad forduljanak az ember...

A kettlebell visszatér - Robbanékony edzés a kirobbanó izomnövekedésért

ITT AZ IDŐ, HOGY A KETTLEBELL IGAZI MESTERE LÉGY - ÉS KIROBBANJ AZ ERŐTŐL!   Pavel bámulatosan hatékony edzésprogramja, amely tudományo...

Testépítők enciklopédiája

A Testépítők enciklopédiája nemcsak lebilincselő olvasmány, de egyúttal belépő is az álmok világába, ahol végre eleven erővel tölthetjük ...

Erősítő edzés - Útmutató a jó kondícióhoz

A könyv szükséges olvasmány azoknak, akik növelni akarják erejüket és újraépíteni testüket. A hatékony edzésmódszer és a fontos táplálkoz...

A testépítésen túl - Az izomnövelés és erőedzés titkai reneszánsz embereknek

Urald az edzésed legizzasztóbb pillanatait, előzd meg a sérüléseket, érj el példátlan mértékű erőnövekedést, és építs még több izmot! A r...

Erőt, egészséget! - Az orosz erőedzés titkai

Tanuld meg hogyan tudod hatékonyan megfeszíteni az izmaidat! Ezzel döbbenetesen erőssé válsz anélkül, hogy akár egy kilónyi tömeget is ma...

Street workout haladóknak

Lendületes, kirobbanó mozdulatok, ámulatba ejtő trükkök és gyakorlatok - és nem utolsó sorban valódi erő a kidolgozott testben. Ez a stre...

Edzéstudomány

A kötet a sportbeli felkészüléssel és a testi-lelki egészség érdekében végzett edzéssel foglalkozik. Az Edzéstudomány cím azt hivatott je...

Az Underground erőedzés enciklopédiája

Eleged van belőle, hogy széthajtod magad a kondigépeken, de ha megemelsz egy szekrényt, napokig sajog minden tagod? Strandizmok helyett v...

Formában kortalanul - Maradj dinamikus és őrizd meg kondíciódat a kettlebell segítségével!

Végre megtanulhatod, hogyan maradhatsz robbanékony, erős és hajlékony akárhány éves is vagy - kettlebell-gyakorlatokkal! Semmi nem öregít...

Őrült edzés

Matt "Kroc" Kroczaleski egy Világbajnok, világcsúcstartó erőemelő és NPC testépítő, aki a fárasztó, nagy intenzitású edzéseiről híres. Az...

A doppingmentes testépítés elmélete és gyakorlati alkalmazása - GYAKOLATI ALKALMAZÁSA

Ez a páratlan könyv azoknak szól, akik szép, arányos testalkatot szeretnének kifejleszteni, drogmentesen. Azoknak szól, akik munkájuk mel...

Sportolj velünk - Testedzési tanácsadó folyóirat 1981. február

Tornakártyák - 3 teljes gyakorlatsor erő edzésekhez

Változtass, hogy változhass!

Women's Strength Training Anatomy

Your illustrated guide to shape and tone - abs - back - legs - buttocks

Guide des mouvements de musculation : Approche anatomique

Vezérkönyv a testgyakorlathoz- Népiskolai tanítók számára

2 db könyv:Callanetics,Kényes pontok

Testépítés I-II. (A testépítés alapjai)

Erőemelés

Erőemelés

Jegyzet - Oktatási segédanyag III. rész Testépítés - Fitness : Edzéselmélet és módszertan

Erősen, egészségesen, sokáig

Kezdd el a Kettlebellt! + A Kettlebell visszatér (2 kötet)

, A kondicionáló edzések időszaka, Az izomformáló edzések időszakTestépítés, izomfejlesztés Fizikai képességek, izomtevékenység A ráhangoló, a szoktató edzések időszakaa

The fighter's body- An owner's manual

Átváltozom, megcsinálom! (dedikált)

Women's Strength Training Anatomy

The Complete Book of Butt and Legs

Arnold Schwarzenegger - Acélizom (DVD)

Joe Weider's Bodybuilding System

3 teljes kezdő és haladó testépítő tanfolyam, 2 erős haladó, erő/atlétikai tanfolyam, 6 falitáblázat a gyakorlatokról, 3 az izomrendszert...

Encyclopedia of Bodybuilding

Erőkönyv Hétköznapi csodakőknek

Ha az ember almúlt annyi....

Sportolj velünk - Testedzési tanácsadó folyóirat 1980. június

Sportolj velünk - Testedzési tanácsadó folyóirat 1980. május

Sportolj velünk - Testedzési tanácsadó folyóirat 1980. október

Body building királyai

Légy szép, erős, egészséges

SzuperGyakorlatok

EdzésAlapok és SzuperGyakorlatok című munkáim bevezetik az olvasót a súlyzós edzés, azon belül a hobbikondi legújabb tudásunkkal fémjelze...

EdzésAlapok

Amerikában a 90-es évek végére kialakult a teljesítmény-edzők új generációja. A régi súlyemelő-hagyomány alapján, a legújabb tudományos k...

A sárga kapszula

Magyar Súlyemelés 1998. - A Magyar Súlyemelő Szövetség szakfolyóirata

Enter The Kettlebell! : Strength Secret of the Soviet Supermen

Starting Strength Basic Barbell Traning 2nd Edition

A testgyakorlás alapelemei (Stampfel féle tudományos zsebkönyvtár)

Muscular Development (magyar kiadás) 4. szám