Wellness, fitness, jóga kategória könyvei

Funkcionális edzés mesterfokon - Edzéstechnikák edzők, személyi edzők és sportolók számára

Az utóbbi években a funkcionális anatómia jobb megértése révén az erőnléti edzés területén is szemléletváltás következett be. Legújabb kö...

A jóga tudománya - Kézikönyv a test és az elme tökéletes harmóniájáért

A jóga tudománya részletesen bemutatja, miként hat a jóga a testre, és mi kell ahhoz, hogy a jóga valamennyi jótékony hatása érvényesülhe...

Jóga - Az elme és a test harmóniája

A londoni sivánanda jóga védánta központ világszerte sikeres könyve, átfogó ismeret anyagával nélkülözhetetlen minden jógázó számára. - ...

Kriston intim torna férfiaknak - A férfierő megtartása - 2. kiadás

A fiatalos, egészséges és a gyengülő férfi altestnek egyaránt gondoskodásra van szüksége, hogy jó erőben maradjon. Ugyanúgy edzést igénye...

Újra én - Edzés a várandósság alatt és a szülés után

Ez a könyv felér egy "versenyfelkészítéssel" - alapozással, formaidőzítéssel majd regenerációval - életed egyik legnehezebb erőpróbájára:...

A TRX kézikönyve - A legjobb gyakorlatok, a leghatékonyabb edzések

Erő, robbanékonyság, törzsstabilitás, flexibilitás, egyensúlyfejlesztés? Létezik olyan módszer, amely mindezt egyszerre és hatékonyan kép...

Fegyencedzés 3.

Emberfeletti robbanékony erő, maximális gyorsaság és turbóreflexek kizárólag saját testsúlyos módszerekkel. Bivalyerősnek érzed magad?...

Destressz jóga - Jógagyakorlatok stressz ellen

Manapság egyre többet hallani a stressz káros következményeiről, pedig a felgyorsult életritmus a mindennapjaink részévé vált. Miközben o...

A jógaanatómia kézikönyve - 30 alappóz elemzésekkel, magyarázatokkal és ábrákkal

A részletes, színes anatómiai illusztrációk, a komoly szakértelemmel megírt szöveg és a praktikus, szemléletes útmutatók ötvözetének kösz...

A női testformálás tudománya - Vékonyabb, szálkásabb, erősebb

Ez a könyv nők millióinak segített már a tökéletes alak elérésében. Talán TE leszel a következő? Képzeld csak el... mához 12 hétre olyan ...

Sétára fel! - Egy élvezetes fogyókúra - Tantusz könyvek

Akik úgy gondolják, hogy megszabadulnának néhány kilótól és elegük van a sok sikertelen fogyókúrából, akkor itt van egy hosszú távú és ké...

Kettlebell - új kiadás - Nyolc hét az erősebb, fittebb testért

"Minél többet tudsz az edzésről, annál egyszerűbb eszközökre lesz szükséged. (Vince Gironda, testépítő, a "Vasguru") Ne feledd, a ket...

Alapok az egészségedért - Előzd meg a fájdalmat, a sérülést és a betegséget

"Meglehet, a „prevenció” szó hallatán az agyad vészüzemmódba kapcsol. Az egészséged megőrzéséért és a betegségek elkerüléséért a legfinom...

Jógás srácok - Ülj le, és befelé figyelj!

Egyesek úgy gondolják, hogy a jógától kevésbé leszel férfi. Az igazság az, hogy sokkal inkább az leszel! Nem könnyű manapság férfinak ...

Szauna

Gazdagon illusztrált, színes, igényes kötet a szaunázásról, a szauna használatáról Finnország nagykövetének ajánlásával. Mindazoknak aján...

Ideális testsúly egy életen át - 7 kulcs a tartós fogyáshoz

"Döntened kell!" Ezekkel a szavakkal kezdődik Dr.Phil új, korszakalkotó jelentőségű könyve a súlycsökkentésről. Hozzád szól, ha Te is azo...

A macebell nagykönyve - Buzogánnyal edzek, és ne legyek kemény?

Erő és mobilitás együtt - ezt tudja a macebell. Ezt is! De fejleszti a testtudatot, a koordinációs készséget, a fogáserőt és a törzserőt,...

Relaxáció jógával

A nyugati világ legnyomasztóbb tényezőinek egyike szinte minden foglalkozásban vagy hivatásban megkívánt elfoglaltság monotóniája és a fe...

Street workout mindenkinek - átdolgozott, bővített kiadás

A nagy sikerű könyv bővített, átdolgozott kiadása! Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászokna...

Akrojóga - Elméleti és gyakorlati útmutató az alapokhoz

– Akrojóga? Az mi? – Nézd, itt egy kép… – Ez?! Jaj, ez nekem biztosan sosem menne! Az első fotókat látva a legtöbben így reagálnak. ...

Hatékony alakformálás a gyakorlatban

A könyv a Motherday 365 gyakorlatias alakformáló módszer kézikönyve. A könyv segítségével elkészítheted a saját, személyre szabott alakfo...

Motherday 365 Mentorfüzet

A könyv a Motherday 365 gyakorlatias alakformáló módszer kézikönyve. A könyv segítségével elkészítheted a saját, személyre szabott alakfo...

Intelligens fitnesz - Tanuld meg a legnagyobb sztárok edzőjétől, hogyan hozhatod formába a testedet okosan!

Daniel Craig előszavával Simon Waterson feladata a filmsztárok atlétává faragása. Ebből a könyvből a filmipar legkeresettebb személyi ...

B-Fit! minden, ami mozgás

"Czanik Balázs, a Capoeira aerobik megalkotója, több mint tízéves edzői tapasztalattal a háta mögött elárulja neked mi kell ahhoz, hogy b...

A diadalmas jóga

A kötet szerzője, Dr. Baktay Ervin (Dunaharaszti, 1890. június 24. - Budapest, 1963. május 7.) festőművész, művészettörténész, orientalis...

A felvidéki fürdők lexikona

Könyvünk bemutat közel száz olyan fürdőt, hévízforrást vagy ásványvízkútfőt, valamint az ezekre épült balneológiai gyógyhelyeket, amelyek...

Body fitness

Gyakorlati tanácsadó könyv azoknak a nőknek, akiknek fontos, hogy a testük szép legyen. Központban az úgynevezett „problémás zónák”, vagy...

Fit or fat?

Gesund und froh - Spielerische Gymnastik für Kinder - Saját képpel

Mit Übungstabelle - Ismertető: Das Ziel jeder Erziehung muss es sein, den jungen Menschen zu einer harmonischen, abgerundeten Persönlichk...

Perfektes Stretching

Ein Leitfaden für gezielte Muskeldehnung

Az RSG értékelési szábálykönyve

Sportolj velünk - Testedzési tanácsadó folyóirat 1980. július

Trainingsprogramm bauch beine po

Das rückenheilbuch

Yoga for backaches and the relief of many other common aches & pains

The Physique Solution (Lose up to 10 inches Fast)

Yoga (Anatomie-Guide für gezielte Fitnessübungen)

10 - minute Yoga workouts (10 perces jóga gyakorlatok - Angol nyelvű)

15 minuten Yoga für jeden tag (4 workuts mit DVD)

Pilates Yoga

Shape/Wellness kisfüzetek (Méregtelenítő program, A kéz mágiája, 22 gyakorlat a tökéletes alakért 3 db)

A karcsúság álma

Norbi update - Minden, amit a fogyásról tudok

Mindennapi tízperces testedzés

Trainingsbuch Rückenschule

Ragadj súlyt, Hölgyemény!

A kezedben tartott könyvből megtudod, hogyan lesz gyönyörű, formás, feszes tested a lehető legkevesebb idő és energia ráfordításával.Mind...

Body Fitness - Freundin nagy tanácsadó könyv (Anticellulitisz program)

Milyen az erőnléted?

Yoga - Harmonija Duha i Tela

Jasmina Puljo (1915 - 2008), balerina beogradskog Narodnog pozorišta. Rođena je u Skoplju, a najveći deo života provela je u Beogradu. Po...

Kötélugrás

No Excuses Fitness: The 30Day Plan to Tone Your Body and Supercharge Your Health

Yoga en zwangerschap (Jóga és terhesség holland nyelven)

Nuad Bo Rarn

Ez a könyv kettős célt szolgál. Elsősorban azért készült, hogy segítse egy ősi, évezredek óta fennálló rendszer szerint a családi, falusi...

Fitness Akadémia - Aerobik segédanyag

Erfahrungen mit den Fünk Tibetern

Karcsú derék, feszes has - 30 nap alatt (Étrend, 30 napos hasizomerősítő/szintentartó program, Gyakorlatok a terhesség alatt és utána) - Saját képpel

FÜLSZÖVEG Az izmos hasfal és a karcsú derék nem álom többé, ha követi a rendkívül hatékony 30 napos programot, amely - az edzéstervek v...

Aquafitnesz (Tánc a vízben)

A Little Course in... Yoga

The Sensual Body: The Ultimate Guide to Body Awareness and Self-Fulfillment

2 db könyv, Demis Roussos: "Súlyos" kérdések, Béres Alexandra: Súlykonroll program