, A kondicionáló edzések időszaka, Az izomformáló edzések időszakTestépítés, izomfejlesztés Fizikai képességek, izomtevékenység A ráhangoló, a szoktató edzések időszakaa
Higgyen nekem! Lehet ön kezdő, aki nem tudja, hogyan fogjon hozzá a dologhoz, vagy akár elit versenyző, aki új módszerek után kutat, a Testépítés nagy enciklopédiája segíteni fog abban, hogy átform...