Egészséges táplálkozás, diétáskönyvek kategória könyvei

Bordiéta - Teljes étkezési és életviteli terv

Teljes étkezési és életviteli terv A kötet útmutatást nyújt az egészséges életmódhoz, amelyhez – a legújabb kutatások értelmében – a gy...

Olívaolajok

Az ínyenc utazók körében az olajbogyók és az olívaolaj mindig népszerűségnek örvendett. A könyv azoknak segít eligazodni, akik nagyra ért...

Gluténmentes édességek kezdőknek - Haladóknak is hasznos információkkal

Ez a könyv olyan lisztérzékenyeknek, tehéntejfehérje-allergiásoknak, illetve azok családtagjainak, barátainak készült, akik már régóta v...

A sztárok persze sosem híznak el - Világsztárok módszerei a karcsúságra

A hírességeknek egész sor különös, gyakran furcsa módszerük van a fogyásra. Szinte „vallásos” áhítattal küzdenek, hogy karcsúak maradjan...

Úton az egészséges táplálkozás felé - Egy újabb evolúciós lépés - Egy újabb evolúciós lépés

A húsalapú étrend negatívan befolyásolja a tudatot, passzivitást szül, korlátozza a kreativitást, és akadályt állít a személyes fejlődés ...

Szívügyünk a táplálkozás - Éltető tippek - Éltető tippek

Az ismert adatok szerint a magyar lakosság igen előkelő helyet foglal el a szív és érrendszeri megbetegedések előfordulásában. Világviszo...

The last window-giraffe

‘Péter Zilahy is just the vagabond polymath the New Europe needs. Don’t wait. Climb aboard the rollercoaster today. Read The Last Window–...

GI-diéta – fogyás örömmel - Fogyás örömmel

A neves élelmezés-szakértő húszéves tapasztalattal a háta mögött dolgozta ki a GI-diétát. Legújabb kötetének segítségével betekintést nye...

Ételünk és életünk az öt elemmel

Az öt elemen alapuló táplálkozási módszer nem egy újfajta diéta - éppen ellenkezőleg: talán a legrégebbi és a legegészségesebb táplálkozá...

Csíraételek - FIATALODÁS ÉS GYÓGYULÁS AZ ANYATERMÉSZET SEGÍTSÉGÉVEL

Itt az ideje, hogy a csírákba beleszeressünk! Az egészség fenntartásának egyik legjobb módszere és legmagasabb szintje az élő ételek, fők...

Korszerű piramisrendszerek

Az elmúlt évtizedek során megváltoztak táplálkozási szokásaink, nőtt az elhízottak, cigarettázók, alkoholbetegek száma. Mindannyian ismer...

Gyomorbetegek diétáskönyve - Zsír-, fűszer- és cukorszegény étrend

A könyv segítséget nyújt azoknak, akik gyomorfekélyben, savhiányos vagy savtúltengéses gyomorhurutban szenvednek, de szól azokhoz is, aki...

Tápanyag - beviteli referencia - értékek

A táplálkozásra vonatkozó ismereteink gyors léptékben gyarapodnak, különösen azóta, hogy az anyagcsere folyamatok genetikai hátterét a mo...

Ádám és Éva testtípusdiéta

Ha, tökéletesen elégedett a méretével, az alakjával, ha határtalan az energiája és minden éjjel jól alszik, nem gyötrik idegekre menő bet...

Vétkezés...? - ...avagy hippokratész esete a zacskós levessel...

Talán Ön előtt is ismert, hogy az eddigi étkezési gyakorlat ma már tarthatatlan! Ez a könyv azoknak szól, akik szeretnék tudatosan meg...

Epebetegek diétáskönyve

A nagy sikerű diétáskönyv-sorozat e kötete az epebetegségben szenvedőknek szeretne segítséget nyújtani. Az epebetegségek eredményesen kez...

A jövő ételei - Tiszta ételek, alapanyagok, kertek, módszerek biomódra

Tiszta ételek, alapanyagok, kertek, módszerek bio módra Problémák és megoldások a modern ételekkel, alapanyagokkal kapcsolatban: Génmódos...

E-mentes övezet, avagy mit reggeliztél ma?

Világunkban a helyes táplálkozáshoz mindenkinek értenie kell egy kicsit. Az élelmiszeripar kettős játékot játszik, és ennek a polgár ihat...

Fitneszkonyha - Ízletes, könnyű és friss - Ízletes, könnyű és friss

Fittnek lenni ma már követelmény, és ehhez elengedhetetlen a kiegyensúlyozott táplálkozás. Ez a kis könyvecske olyan recepteket tartal...

Dr. Oetker - Főzzünk zsírszegényen

Ha vigyázunk vonalainkra és figyelünk a kalóriákra, nem kell egyben az ízletes fogásokról is lemondanunk. A zsírszegény konyha kedvelői s...

Család, ízek, cha-cha-cha

Keleti Andrea első szakácskönyve. Keleti Andrea a mindig mosolygós táncművész, az ország kedvenc tánctanára. Ki ne ismerné a család fon...

Dr. Oetker - Süssünk zsírszegényen

Ismerős mindnyájunk számára a látvány: az asztalon pompás, finom torták, sütemények csábítanak. Ki tud ennek ellenállni? Akinek vigyázni ...

Bio szakácskönyv - Azoknak, akik érezni szeretnék a különbséget

Mitől bio ez a szakácskönyv? Bizony nem könnyű erre a kérdésre válaszolni! Hiszen az ételreceptek nagy része szerepelhetne más témájú sza...

Boldog szülő, boldog gyermek - Életmódkalauz - Életmódkalauz

Napjainkban az ember elszakadt a természettől. Mesterséges módon kialakított környezetben, káros hatásoknak kitéve, mesterségesen előállí...

Helyes ételtársítás - Az egészség záloga - Egészséges Életmód 7.

Nehéz feladat jól társítani élelmiszereinket? Nem könnyű, de kétségtelenül nehezebb megemészteni a rosszul összeválogatott ételeket! Ez a...

Boszorkánykonyha - A csábítás receptjei - A csábítás receptjei

Az antikolt kötetet, mintha most találtuk volna a padláson, pókhálók alatt dohosodva. A színes album olyan ételek receptjeit tartalmazza,...

Big Girl

Kelsey Miller mindent kipróbált: rohamdiétákat, egészséges diétákat és táplálkozási szakértők által összeállított étrendeket, ami ugyanaz...

Elixír szakácskönyv - Fehérjék és szénhidrátok szétválasztásával

Könyvünk az Elixír magazinban 15 év alatt megjelent legfinomabb receptek gyűjteményes kiadása, de sokkal több is annál: a benne közölt re...

Biokonyha

Több, mint 300 fénykép segít megismerni a biokonyha legjobb alapanyagainak, ételeinek és italainak színes világát. Megtudhatjuk, hogy a b...

33 étel a paleolit táplálkozás jegyében - Lépésről lépésre - Lépésről lépésre

Nem mindennapi szakácskönyvet tart kezében a sütés-főzést, no és a hasát kedvelő olvasó. Munka közben lestük meg mesterszakácsunkat, hogy...

Finomságok lépésről lépésre - Zsír- és szénhidrátszegény ételek - Zsír- és szénhidrátszegény ételek

A könyvben külön fejezetek foglalkoznak a konyhai higiéniával, a tálálkozástudománnyal, az alapvető élelmiszerekkel, a zsír- és szénhidrá...

Terítéken az egészség

Minden, amit tudni akart a zöldségek és gyümölcsök élettani hatásáról az áfonyától a zabig ABC-sorrendbe szedve! Az allergiától a vesekő...

Az Omega étrend

Finom, egészséges és segít lefogyni Az Omega-étrend a fogyókúra és a kellemes közérzet forradalmian új megközelítését nyújtja. Egyszerre ...

A reformkonyha örömei

"Szívből ajánlom receptkönyvemet mindazoknak, akik: - kisebb-nagyobb betegségeiktől szeretnének megszabadulni; - korunk rettegett betegsé...

Alacsony zsírtartalmú ételek

Egyre többen tudatosan figyelünk egészségünkre - ehhez természetesen hozzátartozik az étkezés is. A TV Parpika könyvek sorozatban megjele...

30 napos zsírégető diéta - Forradalom a fogyókúrában

Napjainkban az egészséges életmódra való tudatos törekvés és a betegségek megismerése a világ jelentős részében az érdeklődés középpontjá...

Zsírszegény ételek - 1-2-3 és kész! - 1-2-3 és kész!

Élő édességek könyve - Lúgosítás természetesen

Lénárt Gitta a 2010-ben megjelent első, nagy sikerű kötete, az Élő ételek könyve néhány hét alatt a toplisták élére került, a szerzőt kiá...

Zsírszegény ételek - finoman

Lakoma könnyű módra? Élvezet bűbánat nélkül? Nem probléma a mi pompás zsírszegény receptjeinkkel. Ebben a könyvben sok és változatos rec...

Egészség tudatosan - Így egyen okosan!

Tanulja meg, hogyan tudja kiválasztani az ön számára leginkább megfelelő ételeket, és a teste hálás lesz érte. Az Így egyen okosan! című ...

Szeretetkonyha - Család - gyermekek - egymásra figyelés - 60 mentes recepttel

Légrádi Ildikó gazdasági mérnök, mentálhigiénés szakember és képi kifejezéspszichológiai szaktanácsadó, aki tartott előadást itthon és ha...

Gasztro Bookazine 2020/3: 500 kalória

Harc az életért - Falatról falatra - Szabadulás az evészavarok fogságából

Miért nem beszélünk az egyik leghalálosabb pszichés betegségről, az evészavarról? "Bárcsak sikerült volna kórház nélkül is. De ez a valam...

Szakácskönyv rákbetegeknek - Étkezés terápia alatt és után

A SAXUM kiadó új szakácskönyve elsősorban rákbetegeknek készül, de a vegetáriánus konyha étkeit, a vitaminokban gazdag táplálkozást nemcs...

Életmódváltó ABC - 99 recepttel és a dietetikus tanácsaival a tartós testsúlycsökkentésért

40 éve dolgozom dietetikusként, 22 éve a Délpesti Centrumkórház vezető dietetikusaként. Munkásságom alatt az egészségnevelést mindig font...

Táplálkozási Akadémia II. - Tallózó a táplálkozástudomány világában a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének összegyűjtött írásaiból

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) 2004-ben indította útjára először "Táplálkozás és Tudomány" elnevezéssel, majd 2008-tól...

Szakácskönyv migrénesek számára

"Ez a sokoldalú szakácskönyv remek recepteket kínál, amelyek nem tartalmaznak migrént kiváltó hozzávalókat, ugyanakkor ínycsilandóak és í...

Orthorexia - Az egészséges táplálkozás tévútjai

HOGYAN FAJULHAT AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS ÉSZREVÉTLENÜL VESZÉLYES MEGSZÁLLOTTSÁGGÁ? Az ORTHOREXIA egy nehezen felismerhető táplálkozás...

Egyensúlyban

Könyvem célja, hogy megváltozzon a hormonokról szóló közvélekedés, és a hozzájuk fűződő viszonyunk - ahelyett, hogy elfedjük a problémát,...

The Bikini Body - 28 napos egészséges étrend & életmód program

Kayla Itsines nők millióit inspirálta és inspirálja világszerte a Bikini Body Guide (BBG) programmal. Az, ahogyan ő értelmezi a fitnesz é...

Süss egészségesen!

Nincs igazi ünnep torta nélkül. Viszont egyáltalán nem szükséges, hogy ez a finomság zsíros, vegyszerekkel teli vagy túl cukros legyen. E...

Daganatos betegségek megelőzése és kezelése - Az orvosok és a dietetikusok táplálkozási és életmódtanácsai

A daganatos megbetegedések hazánkban is több százezer embert érintenek. A halálozási statisztikák alapján, a vezető halálokok közé tartoz...

Mindent a táplálkozásról - Izgalmasan és látványosan

Létezik tökéletes étrend? Tényleg nyolc pohár vizet kell meginnunk naponta? Pontosan mi a glutén, és miért kerülik? Miért tilos a rizst ú...

Slow Carb - Lassan felszívódó szénhidrátokkal az egészségért

Nem, ez nem egy fogyókúrás könyv. Viszont aki megváltoztatja az étkezési szokásait, és étrendjét a lassan felszívódó, azaz hosszú időre e...

Gregori Diéta - Az éhezés nem megoldás!

"Elmondom, miért a Gregori diéta könyv a legjobb döntésed, ha álomalakot szeretnél. Azért, mert működik. Ezt a könyvet nem egy - eddig is...

A zsír titkos élete - Minden, amit a sikeres fogyáshoz tudni kell

A zsír rögeszme, megszállottság, szitokszó, világméretű probléma - és Sylvia Tara szerint az emberi test legkevésbé ismert szerve. Mi ta...

Cukormentes örömök - Inzulinrezisztensek és cukorbetegek részére

Teljes értékű ételek cukor nélkül Amikor valaki megtudja, hogy cukorbetegségben vagy inzulinrezisztenciában szenved, az első gondolato...

Növényi étrend a teljes életért - Az orvos szemével

Hússal? Hús nélkül? Minden, ami vegán, egészséges? Komoly vállalkozás egy fiatal orvostól, hogy táplálkozási tanácsoktól harsogó világ...

OMD - Változtasd meg a világot napi egy étkezéssel - Egyszerű, növényi alapú program, amellyel megmentheted az egészségedet, a derékbőségedet és a Földet

"Nagyon lázba hoz az OMD-koncepció! Mindennek óriási ereje van, ami képes úgy ösztönözni a hatalmas változások irányába, hogy egyszerre c...

Vérnyomáscsökkentés

Ha magas vérnyomással küzdünk, nagy kihívásnak tűnhet étkezési szokásaink megváltoztatása és nátriumfogyasztásunk figyelése, ez pedig még...