Egészséges táplálkozás, diétáskönyvek kategória könyvei

Epebetegek diétáskönyve

MENTES táplálkozás!

Egészséget, szépséget, fogyást ígérő diétákkal Dunát lehet rekeszteni - de valahogy mindig kiderül, hogy hosszú távon nem működnek. Hiába...

The Low Carb Athlete - (Alacsony szénhidráttartalmú atléta angol nyelven)

Die ernahrungs falle

Rohköstlich leben

Power food for the brain

Bekannte und vergessene gemüse

The best kept secret to permanent weight loss

Quinoa Amarant

Kräuter

Scheiss Schlau

Stein alt und Kern gesund

The End of Food

Nutrition in immune balance therapy

33 finom étel daganatok ellen

Miért kellene lemondani az evés, az ízek öröméről annak, aki diétázik? Miért kellene külön főzni neki, miért kellene kizárnő őt a családi...

The Art and Science of Low Carbohydrate Performance

A gyomor-, bél-, máj-, ás epehólyagbetegek diétája (A diétás konyha a mindennapos gyakorlatban II.)

Változó Társadalom Változó Táplálkozás

Tápanyag-beviteli referencia-értékek

Juice

Okleveles holisztikus egészségmentorként hiszek a bio-egyéniségben, abban, hogy ami az egyik ember számára jótékonyan ható étel, az a más...

Legyen vegán!

Áine Carlin szakszerűen avatja be az Olvasót a vegán étkezés rejtelmeibe. Száznál is több egyszerűen elkészíthető, ínycsiklandó recepttel...

Csíra ABC - Amit a csírákról és a csíráztatásról tudni érdemes

Javában dolgoztam már ezen a könyvön, amikor egy baráti házaspár férfitagja egy nálunk elfogyasztott vacsora után, ahol terítéken volt né...

Vesebetegek diétáskönyve (3.k.)

A népszerű szerzőpáros diétáskönyv-sorozatának most megjelenő kötete a vesebetegségekben szenvedőknek szeretne segítséget nyújtani. A ves...

A jó emésztés titka

Patrick Holford alapos, a legújabb tudományos kutatások eredményeit is szem előtt tartó, ugyanakkor közérthető könyve hasznos tanácsokat ...

Hisztaminintolerancia szakácskönyv 2.

A nagy sikerű és hiánypótló Hisztaminintolerancia szakácskönyv után Rubin Eszter új kötettel jelentkezik. A Receptek a gyógyuláshoz alcím...

A diaetás konyha technikája

Fitnesz édességek

Földi Rita szakács, táplálkozási tanácsadó, életmódblogger. Első könyvében olyan édes recepteket gyűjt egy csokorba, melyek beilleszthető...

A karcsú emberek konyhájából

A karcsú emberek sem kizárólag répán élnek! Mindketten több mint 15 kilót fogytunk és tartjuk a súlyunkat. Ám nem hiszünk a diétákban, és...

Gyümölcsételek és nyersfőzelékek

Gluténmentes finomságok

Az emberekkel történt beszélgetéseim során gyakran felmerült, hogy milyen nehéz is gluténmentes diétát tartani. Sajnos nagy gondot jelent...

A gyógyító konyha II.

Ez a második kötet szerves folytatása az elsőnek, sok esetben visszautal rá. A továbbvezető útról mesél Önnek. Magyarországon a lakosok 8...

És még mentes is

"Amikor 2013-ban kézhez kaptam az autoimmun betegségemről szóló diagnózist, úgy éreztem, itt a vég. Nem a betegség ténye borított ki, sőt...

160 grammos szénhidrátdiéta - Az életmódkönyv

Edd magad karcsúra

A székrekedés és étrendi kezelése

Makrobiotikus receptek - Ősz

Diabetikusan finomat!

Napjainkra a cukorbetegség a világ egyik vezető egészségügyi problémájává vált. Világszerte 280 millió a diabéteszesek száma. Magyarorszá...

80/10/10

Egy étrend, ami egyszerre képes egyensúlyt teremteni egészségében, testsúlyában, és életében "Az olvasó olyan könyvet tart a kezében, a...

Az ételallergia legyőzhető

Előzzük meg és fordítsuk vissza ezt a huszonegyedik századi kórt Az ételallergia robbanásszerűen terjedő probléma, ebben a könyvben az...

Immunerősítő ételek

Manapság egyre több embert foglalkoztat a kérdés, hogy immunrendszerünket hogyan befolyásolja az életmódunk – különösen a táplálkozásunk....

A 28 napos DASH-diéta és fogyókúra program - Vérnyomáscsökkentő és egészségjavító receptek és edzéstervek

A DASH-diéta segítségével csökkenthetjük testsúlyunkat és magas vérnyomásunkat, ám a tartós siker eléréséhez nem elég a kiegyensúlyozott ...

Alacsony FODMAP diéta kezdőknek - Hétnapos terv a jobb emésztésért. Receptekkel az IBS tüneteinek legyőzésére

Könnyebbség már hét nap alatt az alacsony FODMAP diétával! Világszerte tízmilliók tudják, milyen nehéz együtt élni az irritábilisbél-s...

Tápanyag - beviteli referencia - értékek

A táplálkozásra vonatkozó ismereteink gyors léptékben gyarapodnak, különösen azóta, hogy az anyagcsere folyamatok genetikai hátterét a mo...

Funky kaják

Rengeteg csodálatos élelmiszer van, amelyeket nyugodt szívvel ehetünk a legszigorúbb diéta esetén is! Fontos ezt látni, hiszen az életmód...

Egészséges ínyencfalatok - Finomságok lisztérzékenyeknek (is)

Hogy miért ír valaki ilyen szakácskönyvet, amikor ő maga nem érintett lisztérzékenységben? Egyszerű: mert Hadarik Rita séfként, népszerű ...

Vad paleo - A tenger gyümölcseitől a vadételekig

Aki azt hiszi, már mindent tud a paleolit táplálkozásról, nagyot téved! Felejtsük el a maglisztekből készült péksüteményeket és a szuperm...

Édesen fogyni

Viszlát, laktóz!

Az utóbbi években sajnos futótűz gyorsasággal szaporodott az ételallergiások, illetve a valamilyen táplálékérzékenységben szenvedők száma...

Máj- és epebetegségek, étrendi kezelésük

The drinking man's diet or how to lose weight with a minimum of will power

Szakácskönyv migrénesek számára

"Ez a sokoldalú szakácskönyv remek recepteket kínál, amelyek nem tartalmaznak migrént kiváltó hozzávalókat, ugyanakkor ínycsilandóak és í...

Alternatív táplálkozás - választható táplálékaink

A növényi és húsalapú, mértékletes táplálkozási rendszertől, időszakosan vagy hosszabb időre tervezetten, sokan eltérnek. Ők és a divatdi...

Természetes gyulladáscsökkentők - Gyümölcsök, zöldségek, receptek az egészséges immunrendszerért

Mindegy, hogy vegán, ketogén, kis szénhidráttartalmú, kis glikémiás indexű (GI) étrendet vagy más speciális diétát követünk, esetleg csak...

Vitaminok és ásványi anyagok az ételeinkben - Természetes források és táplálékkiegészítők

A KÖNYV ÁTFOGÓ ÚTMUTATÓ A VITAMINOKRÓL ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOKRÓL: - részletesen bemutatja az egyes vitaminokat és ásványi anyagokat, és az a...

Teljes értékű táplálkozás anyáknak és gyermekeknek - A kínai 5 Elem szerint

Finomat, egészségeset, egyszerűen A vitaminok felfedezése óta a Nyugat táplálkozás-tudományi elméletek és tápanyagtartalom-kalkulációk...

A karcsú emberek titka

Mieke Kosters Hollandia egyik vezető testsúlycsökkentő programjának életre hívója. Több, mint 300.000 könyvét adták el és online tréningj...

Tej és tejtermékek a táplálkozásban

A könyv a szarvasmarha-, a kecske- és juhfajták, valamint potenciális táplálékforrásként a ló- és sertésfajták kolosztrumának és tejének ...

Szuperélelmiszerek konyhaközelben

Minden olyan alapanyagot szuperélelmiszernek nevezünk, amelyek a legnagyobb mennyiségben tartalmazzák az ember számára szükséges tápanyag...

Edzés- és étkezési napló

Az Elekes Enikő személyi edző és gasztrocoach által összeállított edzés- és étkezési napló olyan, mintha saját személyi edződ lenne. Olya...

Tudatos étkezés, egészséges élet - Táplálkozási tanácsok és 65 recept az intuitív étkezéshez

MINDENKI MÁS(KÉPP ESZIK) Az egészséges táplálkozás és a saját testünkkel való pozitív kapcsolat kulcsa a tudatos jelenlétben rejlik. Nemc...