Egészséges táplálkozás, diétáskönyvek kategória könyvei

Élő édességek könyve - Lúgosítás természetesen

Lénárt Gitta első, nagy sikerű kötete, az ÉLŐ ÉTELEK KÖNYVE néhány héttel a megjelenést követően a toplisták élére került, a szerzőt kiál...

100% egészség, 0% cukor! - Cukormentes és rostban gazdag ételek

Ki ne fogadta volna már meg, hogy holnaptól minden más lesz, és egészségesen táplálkozik? Ha ez az érzés ismerős, íme egy segítség a megv...

Hisztaminintolerancia szakácskönyv - Alacsony hisztamintartalmú, glutén-,tej-,szója-,kukorica-,cukor-és édesítőszer-mentes receptek

"A Hisztaminintolerancia szakácskönyv az első magyar nyelven megjelenő, alacsony hisztamintartalmú recepteket tartalmazó receptgyűjtemény...

Autoimmun szakácskönyv - Diéta lemondások nélkül

Az autoimmun betegségek nem egyik napról a másikra alakulnak ki. A tünetek megjelenése előtt a rejtett gyulladások és az önpusztító mecha...

A gyógyító jód - Nem csak pajzsmirigybetegeknek!

Nem csak pajzsmirigybetegeknek! Sorsfordító megoldás méh-, mell-, petefészek- és prosztataproblémákra. Napjainkra az általános jódhi...

160 grammos szénhidrátdiéta - Kedvencek könnyebben - Életmódkönyv

A kezedben tartott könyvben a kedvenc hazai ételeket alakítottam át úgy, hogy azok ízükből, jellegükből ne veszítsenek, ellenben kalóriat...

Kilófaló lakomák - 0-24 óráig fogyókúra idején és cukorbetegek számára is fogyasztható

A könnyű nyári Kilófaló finomságok után keményebb fába vágta a fejszéjét Szoó Judit. Most kifejezetten a nehéz, többnyire az ünnepi aszta...

Hisztaminintolerancia szakácskönyv 2. - Receptek a gyógyuláshoz

A nagy sikerű és hiánypótló Hisztaminintolerancia szakácskönyv után Rubin Eszter új kötettel jelentkezik. A Receptek a gyógyuláshoz alcím...

E-mentes övezet 2., avagy több mint reggeli

Az E-mentes övezetben elhangzott legnépszerűbb témák folytatása. Élelmiszeripari kulisszatitkok, reklámpszichológia, üdítőital gyártás ti...

Paleolit ételek - F. Horváth Ilona 99 receptje 35. - F. Horváth Ilona 99 receptje 35.

Egy jó szakácskönyvet onnan lehet felismerni, hogy minden alkalomra - legyen az többfogásos ünnepi ebéd, váratlan vendég vagy hétköznapi ...

Lúgosítás élő ételekkel - Több mint 90 recepttel

A legtöbb betegség oka szervezetünk elsavasodása. Lénárt Gitta legújabb könyvében 4 lépésre bontott, részletes programot nyújt olvasóinak...

Agyépítők - Hogyan gyógyítja és védi agyunkat az egészséges bélflóra - egy életen át

Új kötetében a The New York Times bestseller-listáját vezető Gabonaagy szerzője bebizonyítja, hogy milyen óriási szerepet játszik a bélre...

Autoimmun szakácskönyv 2. - Újítsd meg az egészséged!

Mezei Elmira 2017-ben megjelent Autoimmun szakácskönyve átütő újdonságnak számító szemléletével és receptjeivel nagy sikert aratott mind ...

pH csoda a cukorbetegségre - Forradalmi étrend az I-es és II-es típusú cukorbetegeknek

Ha Ön is egyike azoknak a millióknak, akit a cukorbetegség sújt, ideje visszavágni! A könyv egy könnyen követhető programot kínál, amel...

Tökéletes Egészség Diéta - Fogyjunk és éljünk egészségesen az optimális emberi étrend segítségével

"Miután Paul és Shou-Ching Jaminet hosszú évekig sikertelenül küzdött krónikus betegségével, mindkettőjük érdeklődése az egészséges táplá...

Szivárvány szakácskönyv - Gyors étkek élő szárítmányokból 1 perc alatt!

A nyers, azaz élő táplálkozás nagy előnye, hogy kíméli és takarékoskodik az enzimkészletünkkel. A főtt, feldolgozott élelmiszerek emészté...

Böjtterápia avagy "kés nélküli műtét" - A belső egyensúly visszaállítássa a természet erejével

A könyvben bőséges választást találhat minőségi folyadékok leírásából, 24 recept található böjti levesek közül, valamint számtalan más it...

Mindent a táplálkozásról - Izgalmasan és látványosan

Létezik tökéletes étrend? Tényleg nyolc pohár vizet kell meginnunk naponta? Pontosan mi a glutén, és miért kerülik? Miért tilos a rizst ú...

A növényparadoxon - "Egészséges" ételek és rejtett veszélyeik

Legtöbben hallottunk már a búzában található fehérjéről, amely kiterjedt gyulladást okoz a testben. Amerikában az emberek dollár­milliárd...

A 8 hetes vércukordiéta - Fogyjunk gyorsan, és programozzuk újra a testünket

Dr. Michael Mosley, az 5:2 módszer, illetve a Böjtdiéta című bestseller szerzője egészen új módon közelít korunk egyik legnagyobb csendes...

Főzzünk örömmel! - Egészségesen, gyorsan, olcsón

A szakácskönyvek reneszánszát éljük, de a legkülönfélébb igényeket szem előtt tartó művek - vegetáriánusoknak, a hagyományos magyar konyh...

Nyersen és egyszerűen - 100 gyorsan és könnyen elkészíthető nyers étel receptje

A friss és élő ételek táplálják a testünket, csillapítják az éhségrohamainkat és feltöltenek energiával. A nyers étrend tisztít, erősíti ...

Nyers ételekkel az egészségért - Ideális testsúly lúgosítással

A nyers étrend nem csupán egy étkezési forma, hanem művészet, amely magában hordozza az egészséget, életenergiát és karcsúságot. A könyvb...

A ketogén csoda - Nem fogyókúra - gyógyító étrend!

Gerle Éva blogger-újságíró, író 2015 tavaszán kezdte a ketogén diétát s vele együtt a komoly edzéseket. Életmódváltása eredeti célja nem ...

Gyógyító táplálkozás - Sajátítsd el az étrenddel történő gyógyítás titkait!

"Az étel mindig megfelelően működik, bár a hatása kevésbé markáns, sokkal gyengédebb, mint a gyógynövényeké és más gyógyszereké. Ugyan la...

Süssünk cukor nélkül! - Glutén- és laktózmentes kenyerek, torták, sütemények

Egyre több embert érint valamilyen élelmiszer-intolerancia; emiatt sokan küzdenek olyan krónikus bántalmakkal, mint a felfúvódás, teltség...

Szuperételek: együnk egészséget minden nap! - Gyors és egyszerű receptek 10 ismert szuperételből

Tudtad, hogy a fodros kel több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, és több kalciumot, mint egy pohár tej? Hogy az áfonya gazdagabb anti...

Tökéletes Egészség Diéta - Fogyjunk és éljünk egészségesen az optimális emberi étrend segítségével

A Jaminet házaspár által kidolgozott, tudományos kutatásokon alapuló, „tökéletesített paleolit étrend” (Vogue magazin) az önsanyargatás n...

Növényi étrend a teljes életért - Az orvos szemével

Hússal? Hús nélkül? Minden, ami vegán, egészséges? Komoly vállalkozás egy fiatal orvostól, hogy táplálkozási tanácsoktól harsogó világ...

A piszok jó - Az áteresztő bél szindróma kialakulása és gyógyítása 5 lépésben

Az emberek 80 százalékát érinti a szivárgó bél szindróma állapota - sokszor úgy, hogy nem is tudnak róla. A krónikus gyulladások, a külön...

A legfinomabb egészséges ételek - 100 recept

A sorozat Frank Júlia, a legismertebb magyar szakácskönyvíró legfinomabb receptjeiből ad válogatást.

Egészséges agyműködés

Fedezd fel te is, miért bíznak milliók a Gyógyító Médium New York Times sikerlistás könyvében, amikor olyan egészséggel kapcsolatos válas...

Éltető növények - Főzés a természet erejével

Ételben az orvosság -tartja a népi bölcsesség, s mennyi igazság van ebben! Az Éltető növények című könyv az évszakokat és azok változását...

Nyersreceptek ínyenceknek

„Hagyd, hogy Teresa-Maria Sura elcsábítson vitálínyencségeinek csodálatos világába! Tapasztald meg, milyen érzés minden egyes étkezéssel ...

A mentes sütiskönyv - 60 glutén-, tej-, tojás-, cukor-, szója-, mogyoró-, és élesztőmentes vegán recept

"Honnan is jött A mentes sütis könyv ötlete? Írhatnám, hogy már rég megszületett bennem. Hisz minden könyvem témája ott lapul a fejembe...

Házi aszalás - Aszalógéppel készíthető finomságok

Gondolta volna, hogy aszalógéppel nem csak almát, banánt és paradicsomot aszalhatunk, de készíthetünk nyers pizzalapot, száraztésztát, mü...

A hosszúélet-paradoxon - Hogyan maradjunk fiatalok és életerősek idős korunkban is

Sejtjeink születésünk napjától öregednek, ám az öregedésnek nem kell együtt járnia a hanyatlással. A növényparadoxon világhírű szerzője, ...

Vegán helyettesítők - Kedvenc ételeink állati eredetű összetevők nélkül - Több mint 100 recepttel!

Tudta, hogy a chiamagot nemcsak tojáshelyettesítőként és zselésítőként, hanem jégkrémek, péksütemények, lekvárok, sőt akár sajtok elkészí...

Gluténmentes ételek - Receptek egy tudatos étrendhez

A liszt- vagy gluténérzékenység napjainkban egyre több embert érint, gyerekeket és felnőtteket egyaránt. A tünetek visszaszorításának egy...

BöjtDiéta - Fogyjon le, őrizze meg egészségét, és éljen tovább az időszakos böjtölés egyszerű titkával

Lehetséges, hogy a hét öt napján a megszokott módon étkezünk, és mégis karcsúbbá és egészségesebbé válunk? A válasz egyszerű: igen. Cs...

Ép testben két lélek - Problémamegoldó ételek és étrendek a teherbe eséstől a szoptatásig

Családot szeretnél? Isten hozott a családban. A jelszó: új élet, új étel. Az őrlődés helyett válaszd a teljes kiőrlést. És válaszd Babicz...

Ayurvedikus konyha nyugatiaknak - Nyugati ételek ayurvedikus szemmel

Még egy szakácskönyv? Nem! Az ayurvedikus táplálkozástudomány alapjai részletesen, átláthatóan kifejtve, rendkívül hasznos áttekintő tábl...

A zsír titkos élete - Minden, amit a sikeres fogyáshoz tudni kell

A zsír rögeszme, megszállottság, szitokszó, világméretű probléma - és Sylvia Tara szerint az emberi test legkevésbé ismert szerve. Mi ta...

Legyen vegán! - Több mint 100 egyszerű, egészséges és finom étel

Áine Carlin szakszerűen avatja be az Olvasót a vegán étkezés rejtelmeibe. Száznál is több egyszerűen elkészíthető, ínycsiklandó recepttel...

Egészséges finomságok - ...hőkezelés nélkül, tej-, tojás- és gluténmerntesen

Adorján Éva a nyugaton egyre szélesebb körben hódító nyers-vegán étkezési kultúra egyik hazai hírhozója. A könyvben szereplő válogatott f...

Fitnesz édességek - Mennyei receptek fogyni vágyóknak, egészségesen táplálkozóknak - 43 recept cukor, fehér liszt és sütés nélkül

Földi Rita szakács, táplálkozási tanácsadó, életmódblogger. Első könyvében olyan édes recepteket gyűjt egy csokorba, melyek beilleszthető...

Menopauza - Változó kor - változó szükséglet

A változókorról keveset beszélünk, egy kicsit a tabutémák közé tartozik. Éppen ezért sokszor félinformációk, téves képzetek keringenek ró...

Diéták nagykönyve - Lemondások nélkül

A tudatos táplálkozás igénye, illetve a különböző ételallergiák, táplálékintoleranciák jelenléte sokszor kész útvesztő: gyakran nem könny...

Az vagy, amit a nagyszüleid megettek - Amit a táplálkozásról, életmódról, epigenetikáról és a krónikus betegségek eredetéről tudni kell

Egyaránt tekints a múltba és a jövőbe ahhoz, hogy megtanulj egészségesen élni és így örökségként vitalitást hagyj hátra utódaidnak. ...

Húsevő diéta - A carnivore módszer

A Húsevő diéta olyan forradalmi étrendet mutat be, amely szemben áll minden korábbi táplálkozási szokással, elképesztő eredményei mégis ö...

Állati finom növényi ízek - Vegán receptek

A vegetáriánus étkezés egészséges és hasznos, az egyetlen feltétele, hogy követőjének okosan összeállított és változatos ételeket kell fo...

A táplálkozás bibliája

Jól érthető, felhasználóbarát és megbízható táplálkozási útmutató A táplálkozás bibliája-bizton állíthatjuk, hogy minden háztartás nélkül...

Ragyogj! - Egészséges, vegán receptek a testi-lelki ragyogásért

Ez a könyv mindenkinek szól. Mindegy, hogy vegán vagy, vagy csak érdeklődsz a vegán étkezés iránt, vagy egyszerűen csak egy finomat szere...

Gyorsan egészségeset

Gyors és egészséges… Csodás kombináció! Imádni fogod, ha kevés az időd, egy könnyű vacsorára vágysz, vigyázol a vonalaidra, vagy egysze...

Nyersből finomat - Amit a nyers étrend és életmód otthoni bevezetéséhez tudni kell

A nyersdiéta a méregtelenítés, bőrtisztítás, fogyás és közérzetjavítás rendkívül hatékony egészséges módja. De kevés embernek van ideje n...

Sütemények paleo módra

A Sütemények paleo módra, azok számára készült, akik szem előtt tartják az egészségtudatos táplálkozás irányelveit, odafigyelnek arra, ho...

Nyerskoszt kezdőknek - 60 könnyen elkészíthető recepttel

A legjobb gyorsétel a friss zöldség és gyümölcs. A nyerskoszt bármilyen egyszerű vagy rafinált lehet, úgyhogy tökéletesen megfelel olyan...

GYOMORKÍMÉLŐ ÉTELEK - A gyógyító szakács

Mindannyian szeretünk jókat enni, a minőséget azonban sokszor összekeverjük a mennyiséggel. Tendencia, hogy a mai világban egyre kevesebb...

Méregteleníts! - Praktikus tanácsok és receptek a tiszta táplálkozáshoz

Praktikus tanácsok és receptek a tiszta táplálkozáshoz A méregtelenítő diéta célja, hogy jobban érezzük magunkat, miközben több energi...

Gasztro Bookazine 2021/1 - 500 kalória