Bárhová mész, ott vagy - Éberségmeditáció a mindennapi életben
Ursus Libris, 2015
Összefoglaló
Éberségmeditáció a mindennapi életben
Az éber figyelem gyakorlását a buddhista meditáció szívének tartják, de a lényege univerzális, és mély gyakorlati haszna van mindenki számára. Elménk hajlamos a gépies működésre és arra, hogy elveszítse a kapcsolatot a most-tal, azzal az egyedüli idővel, amelyben élünk, növekedünk, érzünk, szeretünk. Többnyire nem vagyunk ébren a jelen pillanatban feltáruló különleges szépségek és lehetőségek számára. Az éber figyelem lényegében a felébredettségről szól, a meditáció pedig nem más, mint a jelen pillanat éberségének módszeres kifejlesztése.
Jon Kabat-Zinn, a ma már világszerte népszerű éber figyelmen alapuló stresszcsökkentő tréning kidolgozója nagy sikert aratott művében olyan útmutatást ad az éberségmeditáció gyakorlásához, melynek a mindennapi életünkben is hasznát vehetjük. Elsősorban személyes tapasztalatait osztja meg az olvasóval. Egyaránt szól a kezdőkhöz és a tapasztalt gyakorlókhoz, bárkihez, aki szeretné újra meg újra átélni a jelen pillanat gazdagságát.
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
3 995 Ft
Eredeti ár: 4 700 Ft
Online ár:
4 675 Ft
Eredeti ár: 5 500 Ft
Online ár:
935 Ft
Eredeti ár: 1 100 Ft
Online ár:
4 667 Ft
Eredeti ár: 5 490 Ft
Online ár:
3 111 Ft
Eredeti ár: 3 660 Ft
Online ár:
2 613 Ft
Eredeti ár: 2 750 Ft
Online ár:
3 145 Ft
Eredeti ár: 3 700 Ft
Inner Engineering - A belső átalakulás - Egy jógi útmutatója az örömhöz
A jóga a gyakori vélekedéssel ellentétben nem sport, hanem egy olyan kifinomult rendszer és tudomány, amely képessé tesz saját belső energiáid aktiválására és használatára, hogy a tested és az elmé...
Online ár:
3 995 Ft
Eredeti ár: 4 700 Ft
Akciós ár:
2 240 Ft
Korábbi ár: 2 240 Ft
Eredeti ár: 3 200 Ft
Online ár:
4 675 Ft
Eredeti ár: 5 500 Ft
Online ár:
935 Ft
Eredeti ár: 1 100 Ft
Online ár:
2 720 Ft
Eredeti ár: 3 200 Ft
Online ár:
4 667 Ft
Eredeti ár: 5 490 Ft
Online ár:
7 773 Ft
Eredeti ár: 8 182 Ft
Online ár:
6 564 Ft
Eredeti ár: 6 909 Ft
Online ár:
19 663 Ft
Eredeti ár: 20 697 Ft
Online ár:
9 428 Ft
Eredeti ár: 9 924 Ft
Online ár:
6 897 Ft
Eredeti ár: 7 260 Ft
Online ár:
4 070 Ft
Eredeti ár: 4 284 Ft
Online ár:
4 085 Ft
Eredeti ár: 4 299 Ft
Online ár:
10 304 Ft
Eredeti ár: 10 846 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
4
az 5-ből
2 értékelés alapján
Legnépszerűbb pozitív értékelés
Az első olyan könyv, ami bárhol, bármikor teljesen meg tud nyugtatni bármilyen élethelyzetben is vagyok. Jon Kabat-Zinn egy zseni! Rengeteget segített nekem.