A könyv új megközelítésben szól olyan ismert témákról, mint az alakformálás, s annak is három leglátványosabb területéről, a has, a comb és a farizmok intenzív erősítéséről. Bemutatja a testmozgás funkcionális hatásait; milyen a szerkezetük és hogyan viselkednek izmaink; mi a helyes táplálkozás titka; számos gyakorlat pontos leírását; többféle edzésprogramot.
Ez is elérhető kínálatunkban:
A Thera-Band szalag a fitness szalonokban és az aerobic klubokban az egyre kedveltebb sporteszközök közé tartozik, mivel segítségével egyszerű, hatásos, minden izomcsoportot megmozgató és erősítő g...
Online ár:
4 500 Ft