Friss antikvár kínálatunk

Jóga az irodában

Egy túlélő kézikönyvet tartasza a kezedben ! Egy nagyszerű útmutatót, amelyet írója azzal a céllal állított össze, hogy megszabadítson az...

Jóga

3 db könyv a jógáról: Az ​idő partján - Jóga és személyiség + A fiatalság forrása II. - Az öt tibeti jógagyakorlat + Lélegzünk ​és létezünk - Jóga a mindennapokban

Az ​idő partján - Jóga és személyiség Dr. Weninger Antal, a jóga tudományának doyenje a hatezer éves, keleti eredetű pszichotechnikáva...

Gyakorlati jóga

Primitív őserő - Hogyan lehetsz kövér és petyhüdt helyett szálkás és erős?

"Marty Gallagher könyve az erő nagy amerikai klasszikusa." Pavel Tsatsouline Marty Gallagher, a háromszoros erőemelő-világbajnok é...

Fitnessmisszió

Jóga - Saját kép.

KÉPGARANCIA: Alba Litera saját kép. Író/Szerző: Paramhansa Swami Maheshwarananda Fordító: Gálvölgyi Judit Kiadó: Sportpropaganda Kiad...

Átváltozom, megcsinálom!

Bánkuti Gabriella ötszörös fitneszvilágbajnok, az egész élete a sportról szól. 17 éve tart személyi és csoportos edzéseket, versenyfelkés...

Jóga

Rövid és átfogó, könnyen érthető ismeretek a jógáról azoknak, akik még soha nem jógáztak és azoknak is, akik már gyakorlott jógázók. A kö...

Rúdtánc

Pirner Alma, a magyarországi rúdtánc nagyasszonya hiánypótló művet alkotott. Könyvéből minden kiderül erről az izgalmas, ám sokak számára...

A formásabb alakért

A kézikönyv olyan gyakorlati tanácsadót kínál, melynek segítségével a problémás testrészeken megszabadulhatunk a nem kívánatos zsírpárná...

Jóga mindenkinek

Önnek pontosan erre a jógakönyvre van szüksége - fokozatosan felépített programok kezdőknek és haladóknak - könnyű eligazodni ebben a kit...

Feszes és formás (Útmutató nőknek a kerekebb fenék és egészségesebb test eléréséhez)

Ha lehet, széles ívben kerülöd a tükröket, és rendre kihúzod magad a strandolós programok alól? A legszexibb ruháid a szekrényben porosod...

Jóga könyvcsomag

📢három könyv📢 Jógaiskola Jóga Jógagyakorlatok

Jóga könyvcsomag

📢két könyv📢 A tökéletes jóga Jóga

A feszes has titka nők számára

Jógaiskola

Rúdtánc

Pirner Alma, a magyarországi rúdtánc nagyasszonya hiánypótló művet alkotott. Könyvéből minden kiderül erről az izgalmas, ám sokak számára...

Testedzés és életöröm

Az utóbbi évtizedben életmódunk elkényelmesedett, kevesebbet mozgunk, viszont észrevehetően kalóriadúsabban táplálkozunk: mindez nagyban ...

Callanetics (Hogyan legyünk 10 óra alatt 10 évvel fiatalabbak? - Szép, feszes test új módszerrel)

Ismertető: Siker, elképesztően rövid idő alatt - ezt biztosítja a callanetics, amely nem más mit a szép, feszes test felépítését elősegít...

Jógabiblia

A jóga fizikai és mentális aspektusait átfogó módon bemutató kötet mind kezdőknek, mind haladóknak hasznos útmutatóul szolgál, és segítsé...

Kondicionáló torna

Súlykontroll program

"Már régen lapozgathatnád ezt a könyvet, ha lett volna elég önbizalmam. Az utóbbi években azonban egyre több tanácsot kértetek tőle, így ...

101 hasznos tanács - Jóga

Miért jógázzunk? - Hogy növeljük testi erőnket és rugalmasságunkat. - Mert a helyes légzés egészséget és életerőt ad. - Hogy megtanuljun...

Pilates

A könyvben található, könnyen elsajátítható gyakorlatok segítségével mozgékonyabbá és erősebbé tehetjük izmainkat.

Testünk megújítása Pilates-módszerrel

A test és szellem fejlesztése mindenkinek, minden életkorban.

Labdás pilates-módszer

Colleen Craig okleveles Pilates-tréner a testkondicionáló Pilates-módszer és a svájci labda egy különleges és izgalmas szintézisét ajánlj...

Jóga

A legenda szerint Silva Isten 8 millió 400000 emberi testtartásból kiválasztott 200 hasznos pózt. Ezek évezredekig az Aschrámok ( a szerz...

Jóga

Liz Lark egy sor jógagyakorlatot mutat be ebben a könyvben, kezdőtől a haladóig. Egyes gyakorlatok felfrissítenek, mások javítják a tartá...

A fitlabda és a pilates (DVD-melléklettel)

A hasizom erősítése

légzés, gyakorlatok, energia, önértékelés A könyvben szereplő gyakorlatok segítenek nekünk, hogy megtaláljuk testünk belső egyensúlyát, e...

A formásabb alakért

A kézikönyv olyan gyakorlati tanácsadót kínál, melynek segítségével a problémás testrészeken megszabadulhatunk a nem kívánatos zsírpárná...

Callanetics + Super Callanetics

Ismertető: Callanetics: Siker, elképesztően rövid idő alatt - ezt biztosítja a callanetics, amely nem más mit a szép, feszes test felépít...

Súlykontroll program

"Már régen lapozgathatnád ezt a könyvet, ha lett volna elég önbizalmam. Az utóbbi években azonban egyre több tanácsot kértetek tőle, így ...

Super Callanetics (Intenzív program haladóknak - Még szebb, még feszesebb test. Meglepően rövid idő alatt álomszép alak)

TARTALOM Előzetesen néhány fontos megjegyzés 11 Mire jó a Super Callanetics? 15 Bemelegítés 31 Fel és le 33 Karlendítés 35 A derék ...

A hatha jóga filozófiája

A macebell nagykönyve

Erő és mobilitás együtt - ezt tudja a macebell. Ezt is! De fejleszti a testtudatot, a koordinációs készséget, a fogáserőt és a törzserőt,...

Labdás pilates-módszer

Colleen Craig okleveles Pilates-tréner a testkondicionáló Pilates-módszer és a svájci labda egy különleges és izgalmas szintézisét ajánlj...

Stretching

Hogyan hat a stretching? - A helyes légzéstechnika jelentősége - Tudnivalók az edzéshez - Nyújtómódszerek - A mélyizmok ellazítása - Ötle...

Cantienica (erőnléti és kondicionáló program)

Gyönyörű állapotú.

Callanetics + Super Callanetics

Ismertető: Callanetics: Siker, elképesztően rövid idő alatt - ezt biztosítja a callanetics, amely nem más mit a szép, feszes test felépít...

A hatha jóga filozófiája

Intim női torna

Nem könnyű manapság nőnek lenni, hiszen azt várjuk magunktól, hogy szemre vonzó nők legyünk, magunkban viszont férfiakat is megszégyenítő...

Jóga az irodában

Egy túlélő kézikönyvet tartasza a kezedben ! Egy nagyszerű útmutatót, amelyet írója azzal a céllal állított össze, hogy megszabadítson az...

100 kérdés a fitneszről

Jóga mindenkinek

Önnek pontosan erre a jógakönyvre van szüksége - fokozatosan felépített programok kezdőknek és haladóknak - könnyű eligazodni ebben a kit...

Súlykontroll program

"Már régen lapozgathatnád ezt a könyvet, ha lett volna elég önbizalmam. Az utóbbi években azonban egyre több tanácsot kértetek tőle, így ...

Személyi edződ - Rubint Réka edzőtermi, edzésprogram kártyák

Kedves Edzőtársam, Barátom! Lányok és Fiúk! Sokan vannak, akik szeretnének edzőterembe járni, de mégsem tetszik. Nem tetszik, mert ne...

Erősítő edzés (útmutató a jó kondícióhoz)

A könyv szükséges olvasmány azoknak, akik növelni akarják erejüket és újraépíteni testüket. A hatékony edzésmódszer és a fontos táplálkoz...

Jóga (123 ábrával)

Ismertető: Paramhansa Swami Maheshwarananda, aki 1945-ben született Rupávas Puróhitanban (Radzsasztán, India ). Bhagwan Sri Deep Narayan ...

Fitball - Könnyedén a feszes, rugalmas testért

A labdahasználat segít testtartásunk javításában, növeli rugalmasságunkat, erősíti hátizmainkat. A gyakorlatok több mint 200 erősítő és t...

Játékos torna

A kiadói kartonpapír védőborító sarkai , szélei kopottak. Megjegyzés: A könyv gerince felül szakadt, kissé megtört, a kiadói borító a ge...

Paleolit edzés - Primal move - Ismerd meg az ősi erő titkát

Sokféleképpen tehetünk az egészségünkért. Köztudott, hogy az egészségmegőrzés egyik legfontosabb eleme a megfelelő étrend. A paleolit étk...

Futólépésben a maratonig - Fitten & egészségesen

A tartalomból: Futófelszerelés Cipők Ortopédiai ismeretek röviden Cipőméret A testtömeg Futóterep Cipővásárlás Futóölt...

Légy a saját személyi edződ!

Egészségi és edzettségi állapotfelmérés Jó szokások kialakítása Hatékony edzésmódszerek Edzésterv összeállítása Lépésről lépésre ismertet...

Erősítő torna 50 felett - Legyünk fittek és egészségesek

A színes, könnyen kezelhető (spirálfűzött) kézikönyv több mint 80 gyakorlatot javasol az érett korba lépőknek, annak érdekében, hogy soká...

Callanetics HOGYAN LEGYÜNK 10 ÓRA ALATT 10 ÉVVEL FIATALABBAK? SZENZÁCIÓS GYAKORLATOK A TÖRZS IZMAINAK EDZÉSÉRE. SZÉP, FESZES TEST ÚJ MÓDSZERREL

FÜLSZÖVEG Siker, elképesztően rövid idő alatt - ezt biztosítja a callanetics, amely nem más mit a szép, feszes test felépítését elősegít...

A karcsúság bibliája JANE FONDA ÚJ TESTEDZŐ ÉS FOGYÓKÚRÁS PROGRAMJA Gyakorlatok kezdőknek, Hasizomfejlesztő gyakorlatok, Láb és csípő, Felsőtest

Kiadó: LAP-ICS Könyvkiadó és Kereskedő Kft Kiadás helye: Debrecen Kiadás éve: 1995 Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés Oldalszám: ...

Jóga

A spártai módszer

ELÉG ERŐS VAGY AHHOZ, HOGY MEGÁLLÍTS EGY EGÉSZ HADSEREGET? A könyvben szereplő intenzív edzésprogrammal olyan edzett és mentálisan erős l...