Friss antikvár kínálatunk

Játékos torna

A spártai módszer - Saját kép

ELÉG ERŐS VAGY AHHOZ, HOGY MEGÁLLÍTS EGY EGÉSZ HADSEREGET? A könyvben szereplő intenzív edzésprogrammal olyan edzett és mentálisan erős l...

Kismamajóga

A jóga ideális, ugyanakkor biztonságos mozgást kínál a terhesség idejére. Az orvosok és egészségügyi szakemberek szerint mindenkinek aján...

2 db jógakönyv: Jóga 40 éves kor felett + Lélegzünk és létezünk

Intim női torna

Jóga

Liz Lark egy sor jógagyakorlatot mutat be ebben a könyvben, kezdőtől a haladóig. Egyes gyakorlatok felfrissítenek, mások javítják a tartá...

Gyakorlati jóga

A fitlabda és a pilates (DVD-melléklettel)

Torna az íróasztalnál

Sokan szeretnének mozgásszegény életmódjukon változtatni, de nincs idejük munka után edzésekre járni. Nekik nyújt segítséget ez a könyv. ...

Kettlebell

"Minél többet tudsz az edzésről, annál egyszerűbb eszközökre lesz szükséged."(Vince Gironda, testépítő, a "Vasguru") Ne feledd, a kett...

Pilates - Gyakorlatok

A Pilates-edzésmódszert az 1920-as években fejlesztette ki Joseph Pilates. A kötet az otthon végezhető legjobb gyakorlatokat gyűjti össze...

Kettlebell

"Minél többet tudsz az edzésről, annál egyszerűbb eszközökre lesz szükséged."(Vince Gironda, testépítő, a "Vasguru") Ne feledd, a kett...

Nyújtás - stretching

A nyújtás - vagy ahogy a nagyvilágban elterjedt angol szóval nevezik: stretching - révén a testedzésnek új és különleges, mindenki számár...

Fit a Thera-Band segítségével - Gyakorlatgyűjtemény

A mozgáshiány és az állandó ülés az ember valamennyi szerve működőképességének visszafejlődéséhez vezet. A beiskolázáskor végzett vizsgál...

Fitt program

Ebben a kézikönyvben választ kaphatunk olyan kérdésekre: – Mikor és hol sportoljunk? – Hogyan érhetjük el a legnagyobb hatást anélk...

Fitt program - Saját kép

Érezte ​már Ön is, hogy légszomj fogja el amikor még csak a lépcsőház második emeletén jár? Vagy egyszerűen képtelen futni a busz után, p...

Csak az izom!

Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A hatalmas sikerű Fegyencedzés...

Man 2.0

Minden férfiban ott a lehetőség, hogy fantasztikus teste és őrült szexuális élete legyen, és kivételesem éljen. Szeretnél megszabadulni...

Man 2.0

Minden férfiban ott a lehetőség, hogy fantasztikus teste és őrült szexuális élete legyen, és kivételesem éljen. Szeretnél megszabadulni...

Érezzük és élvezzük, hogy lélegzünk, mozdulunk - ott, ahol vagyunk! Etka-jóga módszer

Super Callanetics (Intenzív program haladóknak - Még szebb, még feszesebb test. Meglepően rövid idő alatt álomszép alak)

Ismertető: A mélyizmok hatásos erősítése. A nagy sikerű Callanetics-program továbbfejlesztése, de hússzorosan hatékonyabb. A legrövideb...

Nyújtás - stretching

A nyújtás - vagy ahogy a nagyvilágban elterjedt angol szóval nevezik: stretching - révén a testedzésnek új és különleges, mindenki számár...

Stretching

Hogyan hat a stretching? - A helyes légzéstechnika jelentősége - Tudnivalók az edzéshez - Nyújtómódszerek - A mélyizmok ellazítása - Ötle...

Fitness Akadémia - Gimnasztika

Fitness Akadémia - Pszichológia és sport (Előadásvázlatok)

Jóga kezdőknek

A jóga művészetét bemutató, képekkel illusztrált útmutató, amely lépésről lépésre haladva segít elsajátítani az alaptesttartásokat és moz...

Intim női torna

Intim női torna

TARTALOM Amit az arcról tudni kell 9 Miért kell edzened az arcodat? 11 Arcgimnasztika 12 Arctorna = feszes bőr 12 Néhány tanács az a...

A karcsúság álma - Amerika legnépszerűbb fogyókúrás módszere

Intim női torna

A diadalmas jóga

A kötet szerzője, Dr. Baktay Ervin (Dunaharaszti, 1890. június 24. - Budapest, 1963. május 7.) festőművész, művészettörténész, orientalis...

Intim női torna

Alizetics - A testszépítés intelligens módja

Feszes és formás (Útmutató nőknek a kerekebb fenék és egészségesebb test eléréséhez)

Intim női torna

Amit az arcról tudni kell 9 Miért kell edzened az arcodat? 11 Arcgimnasztika 12 Arctorna = feszes bőr 12 Néhány tanács az arcgimnaszt...

Jóga kezdőknek

A jóga művészetét bemutató, képekkel illusztrált útmutató, amely lépésről lépésre haladva segít elsajátítani az alaptesttartásokat és moz...

Stretching

Hogyan hat a stretching? - A helyes légzéstechnika jelentősége - Tudnivalók az edzéshez - Nyújtómódszerek - A mélyizmok ellazítása - Ötle...

Nyújtás - stretching

A nyújtás - vagy ahogy a nagyvilágban elterjedt angol szóval nevezik: stretching - révén a testedzésnek új és különleges, mindenki számár...

101 hasznos tanács - Jóga

A motiváció - A számodra tökéletes test elérésének titka

Külső világunk összhangban van a belső világunkkal. Ha külső világunkban meg akarunk változni, akkor először a lelki megfelelőjét kell át...

A fitlabda és a pilates (DVD-melléklettel) - CD melléklettel

Keresztény jóga tíz leckében

Súlykontroll program - Saját kép.

"Már régen lapozgathatnád ezt a könyvet, ha lett volna elég önbizalmam. Az utóbbi években azonban egyre több tanácsot kértetek tőle, így ...

Norbi Update 1 - Fogyj sütivel! - Saját kép.

Tisztelt Olvasó, Kedves Követőm! Ugye érzed, amikor fogyózol, vagy tartani akarod a súlyod, hogy megbolondulnál egy kis édességért? Ennek...

Intim női torna

Súlykontroll program

"Már régen lapozgathatnád ezt a könyvet, ha lett volna elég önbizalmam. Az utóbbi években azonban egyre több tanácsot kértetek tőle, így ...

A harmonikus test

Aerobik (Fitten & egészségesen) - Saját kép.

A Fitten & Egészségesen könyvsorozat minden tagja egy-egy sportágat mutat be. A gyakorlati tanácsok mellett megismertet az adott sport tö...

Jóga kezdőknek

A jóga művészetét bemutató, képekkel illusztrált útmutató, amely lépésről lépésre haladva segít elsajátítani az alaptesttartásokat és moz...

Destressz jóga

Manapság egyre többet hallani a stressz káros következményeiről, pedig a felgyorsult életritmus a mindennapjaink részévé vált. Miközben o...

2 db Fitness Akadémia: A testnevelés és sporttudomány pedagógiai alapjai + Sportszervezés (Fitness Kft.)

Jóga

A karcsúság bibliája

Introduction to Yoga - Saját képpel

101 hasznos tanács - Jóga

Power jóga a testnek és a léleknek

A klasszikus ashtanga jóga egy dinamikusabb változata, a power jóga megújítja a testünket. Az izmok erősödnek és nyúlnak. A gyors mozgáss...

Arnold tanácsai hölgyeknek

Super Callanetics (Intenzív program haladóknak - Még szebb, még feszesebb test. Meglepően rövid idő alatt álomszép alak)

TARTALOM Előzetesen néhány fontos megjegyzés 11 Mire jó a Super Callanetics? 15 Bemelegítés 31 Fel és le 33 Karlendítés 35 A derék ...

Edzés gépeken (Fitten & egészségesen) - Saját kép.

Képgarancia, Alba Antik Litera Kft saját kép. Író/Szerző: Wolfgang Miessner Fordító: Galotti Gizella Sorozat: Fitten & egészségesen K...

Öt perc nyújtás