Bárhová mész, ott vagy - Éberségmeditáció a mindennapi életben
Ursus Libris, 2015
Összefoglaló
Éberségmeditáció a mindennapi életben
Az éber figyelem gyakorlását a buddhista meditáció szívének tartják, de a lényege univerzális, és mély gyakorlati haszna van mindenki számára. Elménk hajlamos a gépies működésre és arra, hogy elveszítse a kapcsolatot a most-tal, azzal az egyedüli idővel, amelyben élünk, növekedünk, érzünk, szeretünk. Többnyire nem vagyunk ébren a jelen pillanatban feltáruló különleges szépségek és lehetőségek számára. Az éber figyelem lényegében a felébredettségről szól, a meditáció pedig nem más, mint a jelen pillanat éberségének módszeres kifejlesztése.
Jon Kabat-Zinn, a ma már világszerte népszerű éber figyelmen alapuló stresszcsökkentő tréning kidolgozója nagy sikert aratott művében olyan útmutatást ad az éberségmeditáció gyakorlásához, melynek a mindennapi életünkben is hasznát vehetjük. Elsősorban személyes tapasztalatait osztja meg az olvasóval. Egyaránt szól a kezdőkhöz és a tapasztalt gyakorlókhoz, bárkihez, aki szeretné újra meg újra átélni a jelen pillanat gazdagságát.
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
4 667 Ft
Eredeti ár: 5 490 Ft
Online ár:
1 785 Ft
Eredeti ár: 2 100 Ft
Online ár:
935 Ft
Eredeti ár: 1 100 Ft
Online ár:
1 785 Ft
Eredeti ár: 2 100 Ft
Online ár:
2 613 Ft
Eredeti ár: 2 750 Ft
Online ár:
3 570 Ft
Eredeti ár: 4 200 Ft
Online ár:
2 720 Ft
Eredeti ár: 3 200 Ft
Online ár:
3 145 Ft
Eredeti ár: 3 700 Ft
A csodálatos elme kódja - A boldogság, tudatosság és korlátok nélküli élet 10 törvénye
"Minden, amit ma a világról tudunk – ahogy dolgozunk, szeretünk, szülőként működünk, költekezünk, és ahogy meghatározzuk a siker fogalmát – egy láthatatlan szabályrendszert követ. De mi lenne, ha h...
Online ár:
4 667 Ft
Eredeti ár: 5 490 Ft
Online ár:
1 785 Ft
Eredeti ár: 2 100 Ft
Online ár:
935 Ft
Eredeti ár: 1 100 Ft
Online ár:
1 785 Ft
Eredeti ár: 2 100 Ft
Online ár:
2 613 Ft
Eredeti ár: 2 750 Ft
Online ár:
2 720 Ft
Eredeti ár: 3 200 Ft
Online ár:
4 667 Ft
Eredeti ár: 5 490 Ft
Online ár:
7 795 Ft
Eredeti ár: 8 205 Ft
Online ár:
6 766 Ft
Eredeti ár: 7 122 Ft
Online ár:
6 583 Ft
Eredeti ár: 6 929 Ft
Online ár:
19 718 Ft
Eredeti ár: 20 755 Ft
Online ár:
9 455 Ft
Eredeti ár: 9 952 Ft
Online ár:
6 916 Ft
Eredeti ár: 7 280 Ft
Online ár:
4 082 Ft
Eredeti ár: 4 296 Ft
Online ár:
4 096 Ft
Eredeti ár: 4 311 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
4
az 5-ből
2 értékelés alapján
Legnépszerűbb pozitív értékelés
Az első olyan könyv, ami bárhol, bármikor teljesen meg tud nyugtatni bármilyen élethelyzetben is vagyok. Jon Kabat-Zinn egy zseni! Rengeteget segített nekem.