Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére
Saxum Kiadó, 2015
Összefoglaló
A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok hatékonyan csökkentik az akut panaszokat.
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 500 Ft
Online ár:
4 837 Ft
Eredeti ár: 5 690 Ft
Online ár:
4 675 Ft
Eredeti ár: 5 499 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Örökké Erősen - Új, tudás alapú stratégia a jó öregedéshez
Unod már, hogy ugyanazt az öt kilód adod le és szeded fel újra? Szeretnéd végre átaludni az éjszakát? Szeretnéd, hogy délután 3 óra után ne zombiként tántorogj végig a napon? Előfordul, hogy megzav...
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
5 075 Ft
Eredeti ár: 5 970 Ft
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 500 Ft
Online ár:
4 837 Ft
Eredeti ár: 5 690 Ft
Online ár:
4 135 Ft
Eredeti ár: 4 352 Ft
Online ár:
2 070 Ft
Eredeti ár: 2 178 Ft
Online ár:
2 497 Ft
Eredeti ár: 2 628 Ft
Online ár:
9 191 Ft
Eredeti ár: 9 674 Ft
Online ár:
7 055 Ft
Eredeti ár: 7 426 Ft
Online ár:
4 239 Ft
Eredeti ár: 4 462 Ft
Online ár:
11 680 Ft
Eredeti ár: 12 294 Ft
Online ár:
4 959 Ft
Eredeti ár: 5 220 Ft
Online ár:
10 417 Ft
Eredeti ár: 10 965 Ft
Online ár:
3 310 Ft
Eredeti ár: 3 484 Ft
Online ár:
5 829 Ft
Eredeti ár: 6 135 Ft
Online ár:
14 611 Ft
Eredeti ár: 15 380 Ft
Online ár:
6 684 Ft
Eredeti ár: 7 035 Ft
Online ár:
9 975 Ft
Eredeti ár: 10 499 Ft
Online ár:
11 639 Ft
Eredeti ár: 12 251 Ft
Online ár:
7 114 Ft
Eredeti ár: 7 488 Ft
Online ár:
10 450 Ft
Eredeti ár: 11 000 Ft
Online ár:
16 201 Ft
Eredeti ár: 17 053 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
0
az 5-ből
0 értékelés alapján