Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training kategória termékei

Kundalini-Yoga - Harmonie für Körper und Seele durch die Chakra-Energien

Jeder Mensch hat mehrere Energiezentren, auch Chakren genannt, die großen Einfluss auf das körperliche und seelische Wohlbefinden haben. ...

Qigong Yangsheng - Chinesische Übungen zur Stärkung der Lebenskraft

Unter dem Oberbegriff Qigong werden vielfältige körperliche Übungssysteme zusammengefaßt, deren Gemeinsamkeit die Stärkung der Lebenskraf...

Du bist Dein Heiler! - Stärkende Gedanken für jeden Tag

"Ich öffne die Tore meines Herzens weit und segne dieses neue Jahr mit Liebe. Die Macht der Liebe in mir ist eins mit der Macht der Liebe...

Handbuch Autogenes Training - Grundlagen, Technik, Anwendung

Theoretische Grundlagen, Techniken und vielfältige Anwendungsmöglichkeiten. Von den verschiedenen Formen der Psychotherapie bei körperlic...

Autogenes Training - Der bewährte Weg zur Entspannung

Autogenes Training ist die Insel der Ruhe und die Quelle der Kraft im hektischen, fordernden Alltag, die man immer und überall erreichen ...

Tao Yoga - Praxisbuch zur Erweckung der heilenden Urkraft Chi

Ein Grundlagenbuch des weltberühmten Tao-Meisters: In unerreichter Klarheit zeigt Mantak Chia, wie die Lebenskraft Chi durch körperliche ...

Klopf die Sorgen weg! - Emotionale Befreiung durch EFT und Energetische Psychologie

Hier wird das Klopfen, der Trend der alternativen Heilmethoden, mit anderen Energiemethoden wie Kinesiologie und Akupunktur zu einem neue...

Buddha und die Wissenschaft vom Glück - Ein tibetischer Meister zeigt, wie Meditation den Körper und das Bewusstsein verändert - Vorwort von Daniel Goleman

Der vom Dalai Lama erwählte jüngste tibetisch-buddhistische Meister berichtet: Eine spannende Mischung aus Autobiographie, Meditationstec...

Konzentrationstraining - So optimieren Sie Ihre Gedächtnisleistung

Konzentrieren, meditieren, entspannen: So erhöhen Sie die Aufnahmefähigkeit des Gehirns Volle Terminkalender, komplexe Sachverhalte, lebe...

Tao Yoga der Liebe - Der Weg zur unvergänglichen Liebeskraft

Meister Mantak Chia weiht in die erotischen Geheimpraktiken des Taoismus ein: praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen und zahlreiche A...

Der Wind bringt mir die Träume zurück - Phantasiereisen, Märchen und Meditationen

Else Müllers Phantasiereisen, Märchen und Meditationen schenken Freiraum für die Phantasie und Anregung zum Weiterträumen. In den Märchen...

Übung der Nacht - Tibetische Meditationen in Schlaf und Traum

Einführung in die tibetische Methode des Traum-Yoga, die uns Träume bewusst erleben lässt Traum-Yoga ist eine in Tibet seit alter Zeit be...

Klopfen gegen Rauchen - Einfach aufhören. Energetische Psychologie praktisch

Rauchen erlaubt! Mit diesem Buch müssen Sie sich nicht zwingen, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie lernen, wie Sie Ihr Rauchbedürfnis, das n...

Yoga - für dich und überall - 60 unglaublich nützliche Übungen - für jedermann und jeden Tag

"Dehn & Gähn" oder "Fernseh-Fakir"? Ursula Karven zeigt, wie es geht! Herrliche 2-Miuten-Übungen, die in jeden Alltag passen. Yoga ohne s...

Tao Yoga des Heilens - Die Kraft des Inneren Lächelns und die Sechs Heilenden Laute

Der Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und natürlicher Verjüngung Die Heilkunst des Tao Yoga leistet einen unschätzbaren Beitrag zur Gesund...

Yoga-Weisheit leben - Philosophische Übungen für die Praxis

Durch Yogaphilosophie zu mehr Bewusstheit für Geist, Seele und Körper ,Gelebte Yoga-Weisheit' ist ein Übungsbuch für Einsteiger wie Fortg...

Feldenkrais - Übungen für jeden Tag

Die meisten Menschen sitzen, stehen oder gehen nicht optimal. Einfache Übungen - basierend auf der Methode von Moshe Feldenkrais - helfen...

Yoga - Unsterblichkeit und Freiheit

Mircea Eliades Yoga-Buch ist seit seiner Erstpublikation 1959 ein Standardwerk, das nicht zuletzt wegen der plastischen und suggestiven A...

Du spürst unter deinen Füßen das Gras - Autogenes Training in Phantasie- und Märchenreisen

Streß und psychosomatische Krankheiten wachsen in beängstigender Weise an. Eine Hilfe liegt in der Aktivierung der Selbstheilungskräfte d...

Tao Yoga der heilenden Liebe - Der geheime Weg zur weiblichen Liebesenergie

Die erotischen Geheimnisse des Taoismus Faszinierende Körper- und Herzerfahrungen, kraftvolle und subtile Liebe: Dieses Buch bietet Fraue...

Meditation

Meditieren - wie geht das? Matthieu Ricard erklärt es Schritt für Schritt: Warum meditiert man? Worüber meditiert man und worauf muss man...

Wenn der Wind über Traumwiesen weht - Die schönsten Phantasiereisen, Märchen und Meditationen

Ein neues Buch der Bestsellerautorin Else Müller, in dem die Autorin alle Register ihres Könnens zieht und einen wunderbaren Querschnitt ...

Entspannungstraining mit Yogaelementen in der Schule - Wie man Belastungen abbaut

Das Entspannungstraining mit Yogaelementen (EMYK®) wurde im Zeitraum von 1994 bis 1997 an der der Universität Leipzig konzipiert, evaluie...

Wissenschaftliche Grundlagen zum Yoga mit Kindern und Jugendlichen

Yoga für Kinder wird mittlerweile in sehr vielen pädagogischen und klinischen Feldern eingesetzt. Einer der Pioniere des Yoga mit Kindern...

Bewußtheit durch Bewegung - Der aufrechte Gang

Drei Dinge sind es, die nach Moshé Feldenkrais' Überzeugung den Menschen prägen: Vererbung, Erziehung und Selbsterziehung. Feldenkrais zu...

Yoga - Lebenskunst und Erleuchtungsweg

In inspirierender Weise behandelt der Autor die ersten Yoga-Sutras des Patanjali.Dabei steht die Anwendbarkeit auf das tägliche Leben und...

Duftmeditation - Das sinnliche Erlebnis für Körper, Geist und Seele

25 Düfte von Basilikum bis Zitrone begleiten Sie durch 25 Meditationen und helfen Ihnen, Ihre inneren Kraftquellen zu entdecken. Die Verb...

Dunkelraum. Moderne Techniken der Erleuchtung durch Dunkelheit

Durchgehend vierfarbig! Das Tao sagt: »Wenn du in die Dunkelheit gehst, und sie wird vollkommen, verwandelt sich die Dunkelheit schon bal...

Stillsitzen wie ein Frosch - Kinderleichte Meditationen für Groß und Klein

Endlich Spaß beim Meditieren! Kinder und Erwachsene sind gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Folge sind Konzentrationsstörun...

Einführung in die Meditation

Den größten Teil unserer Lebenszeit verbringen wir in der Identifikation mit einem kleinen, getrennten Selbst, welches geschäftig auf dem...

Gelassenheit to go - Im Handumdrehen entspannt

Sie sind auch ständig gestresst und stehen unter Strom? Ihnen fehlen die Zeit und die Muße, lange zu meditieren oder andere aufwendige Pr...

Die Yoga-Sutras im Alltag leben - Die philosophische Praxis des Patanjali

Dieses Buch ist ein ganz besonderer Schatz des Yogawissens, denn es erschließt den bedeutendsten Text der Yoga-Philosophie für die heutig...

Die Heilkraft des Gehens - Gesunder Rücken - Bewegliche Gelenke - Starke Füße

GEHEN - die Medizin des 21. Jahrhunderts! Das Gehen ist eine der ursprünglichsten Bewegungsformen des Menschen und kann uns - in der natü...

Das Achtsamkeitstraining - 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern

Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer vo...

Jeder Lotos hat ein schönes Herz - Eine praktische Anleitung zur Meditation

Modernste Forschungen beweisen: Meditation hat eine enorm positive Wirkung auf unser Leben. Mit der klaren Anleitung von Ajahn Brahm wird...

Mach mal Platz im Kopf - Meditation bringt's!

Der ehemalige buddhistische Mönch Andy Puddicombe bringt Meditation in den modernen, hektischen Alltag, und das ganz ohne spirituelle Kli...

Das ICH und das DU

Bilder laden uns zum Träumen ein, zu einem kleinen, kurzen Ausstieg aus dem Alltag, zu einer Reise, einem Abenteuer in eine "andere Welt"...

Die Kraft der Meditation - Was die Wissenschaft darüber weiß

Meditieren zu lernen, ist eine gute Idee. Viele Menschen berichten von positiven Effekten auf Gesundheit und Wohlbefinden. Meditieren lie...

Die Yoga-Fußschule - So werden Füße, Beine und Rücken wieder schmerzfrei

Unsere Füße sind die körperliche und energetische Basis unseres Organismus. Werden sie stiefmütterlich behandelt, kommt es zu den untersc...

Påtañjalayogasutram / Der Yogaleitfaden des Patañjali - Sanskrit/Deutsch

Sportmassage - Prävention, Entspannung und Aktivierung

Thomas Meyer zeigt in dieser überarbeiteten Neuauflage seines bewährten Ratgebers, dass Sportmassage nicht nur etwas für ausgebildete Phy...

Yoga for EveryBody - 44 Basic-Asanas für Einsteiger

Die Bestsellerautorin und gefragte Yoga-Lehrerin Inge Schöps präsentiert im ersten Teil der neuen Reihe Yoga for EveryBody die 44 wichtig...

Du spürst unter deinen Füßen das Gras - Autogenes Training in Phantasie- und Märchenreisen

Geschichten zum Entspannen, Träumen und Erholen Kaum jemand kann sich heute den Belastungen des Alltags entziehen. Stress und psychosomat...

Yoga hilft nach Hüft-OP - Das erste Yoga-Programm für Hüftoperierte

Dieses ausgewählte Yogaprogramm wurde ganz speziell für Menschen nach einer Hüft-Operation entwickelt. Die Sensibilisierungsübungen, die ...

Yoga für Seele, Geist und Körper - Übungen für 52 Wochen

Ganzheitlich angelegte Übungsfolgen, nach alter Yoga-Tradition verbunden mit positiven Visualisationen und Affirmationen, geben auch Ihne...

Das kleine Meditationsbuch für alle, die nicht meditieren können

Einatmen, ausatmen - glücklich sein! Superschnell, superleicht, klappt garantiert! Dieses Buch ist für alle, die bisher der Meinung waren...

Yoga hilft bei psychischen Problemen - Burnout, Ängsten, Selbstzweifeln, Depression

Yoga kann zwar keine Psychotherapie ersetzen, doch hält diese jahrtausendealte Wissenschaft für psychische Probleme ganz ungewöhnliche un...

Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken - Die 20 wirksamsten Übungen bei Rückenschmerzen

Die erfahrene Yoga-Lehrerin Inge Schöps bietet erste Hilfe bei Rückenbeschwerden. Sie stellt ca. 20 Übungen zur Stärkung und Entspannung ...

Von Null auf Omm - Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit: Das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App

Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind...

Der sAnandaGruss - Glück im ganzen Körper

Hey Du, hast Du Dich jemals gefragt, welche Yoga-Asanas-Übungen effizient sind, um die wichtigsten Bereiche Deines Körpers und mit wenig ...

Yoga lehren - Die sieben Schlüssel für einen guten Yogaunterricht

Mit diesem Buch bieten Christina Lobe und Maren Brand, beide selbst erfahrene Yogalehrerinnen, einen praktischen und inspirierenden Leitf...

Aufbruch in den Raunächten - Meditationen, Rituale und praktische Übungen für die heiligen Tage und ein anderes Jahr danach

Eine besondere Magie umgibt die sagenumwobenen Wintertage zwischen Weihnachten und dem Tag der Heiligen Drei Könige. In diesen geheimnisv...

Still werden - Kraft tanken - Mit der Transzendentalen Meditation

Transzendentale Meditation: Das ist tiefste Ruhe für Körper und Geist. TM baut Stress und Angst ab, die Gedanken werden kreativer, das Ha...

Das kleine Buch der Meditation - 12 geführte Reisen nach innen

Viele Menschen erkranken an der modernen Gesellschaft. Erfolgsdruck und Dauerstress strapazieren den Geist bis hin zu körperlichen Auswir...

Yogatherapie - Methoden und Übungen zur Behandlung von Beschwerden und Krankheiten

Der bekannte Yogalehrer und mehrfache Bestsellerautor Mark Stephens verbindet in diesem umfassenden Handbuch traditionelles und modernes ...

50 Workouts - Yoga - Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung

Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren ...

Gesund durch Meditation - Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training bestehend aus Meditationen, Atem- und ...

Meditation für Skeptiker - Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst

Meditation aus Sicht der Wissenschaft - mit vielen Übungen, auch für Einsteiger Ulrich Ott ist Psychologe und Neurowissenschaftler und me...

Das Schreibtisch- Workout - Mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag

Stress, Bewegungsmangel und miese Stimmung: Der Berufsalltag zerrt an den Nerven. Man fühlt sich oft schlapp, wird verkrampft, unkonzentr...

Fitness-Yoga - Mit intensiven Workouts Fett verbrennen, Kraft steigern und Energie gewinnen

Du willst unnötige Pfunde loswerden, deine Muskeln definieren oder dich einfach mal so richtig auspowern? Fitness-Yoga ist das ideale Wor...