Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training kategória termékei

Du bist Dein Heiler! - Stärkende Gedanken für jeden Tag

"Ich öffne die Tore meines Herzens weit und segne dieses neue Jahr mit Liebe. Die Macht der Liebe in mir ist eins mit der Macht der Liebe...

Einführung in die Meditation

Den größten Teil unserer Lebenszeit verbringen wir in der Identifikation mit einem kleinen, getrennten Selbst, welches geschäftig auf dem...

Dunkelraum. Moderne Techniken der Erleuchtung durch Dunkelheit

Durchgehend vierfarbig!Das Tao sagt: »Wenn du in die Dunkelheit gehst, und sie wird vollkommen, verwandelt sich die Dunkelheit schon bald...

Bewußtheit durch Bewegung - Der aufrechte Gang

Drei Dinge sind es, die nach Moshé Feldenkrais' Überzeugung den Menschen prägen: Vererbung, Erziehung und Selbsterziehung. Feldenkrais zu...

Tao Yoga - Praxisbuch zur Erweckung der heilenden Urkraft Chi

Yoga - Unsterblichkeit und Freiheit

Mircea Eliades Yoga-Buch ist seit seiner Erstpublikation 1959 ein Standardwerk, das nicht zuletzt wegen der plastischen und suggestiven A...

Yoga - für dich und überall - 60 unglaublich nützliche Übungen - für jedermann und jeden Tag

Das Kundalini Yoga Handbuch - Für Gesundheit von Körper, Geist und Seele

Yoga Adventskalender: 24 achtsame Yoga-Momente für innere Ruhe, Selbstliebe & eine entspannte Weihnachtszeit - inkl. gratis Audios, Meditationen, Affirmationen, Workbook, Mandala uvm.

Yoga als Therapie - Mit Asanas und Atemübungen gegen die häufigsten Erkrankungen

Selbstheilungskräfte aktivieren mit YogaOb Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder Schlafprobleme – viele Erkrankungen sitzen tiefer od...

Yoga für Seele, Geist und Körper - Übungen für 52 Wochen

Mit diesem reich illustrierten Yoga-Buch können Sie:- körperliches Wohlbefinden, eine neue Berufskarriere oder einen stressfreien Alltag ...

Jin Shin Jyutsu - Mit heilsamen Berührungen deine Selbstheilungskräfte aktivieren

Jeder von uns hat die Fähigkeit, Körper und Seele in eine natürliche Balance zu bringen und selbst für Gesundheit, Lebensfreude und Wohls...

Das Achtsamkeitstraining - 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern

Mach mal Platz im Kopf - Meditation bringt's!

Gesund durch Meditation - Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

Der Schlüssel zu nachhaltiger Gesundheit und innerem Frieden - Das Grundlagenwerk zu MBSR des weltweit renommierten Achtsamkeits-Lehrers ...

Yin Yoga für Späteinsteiger - Sanfte Flows für einen beweglichen, schmerzfreien und gesunden Körper

Yin Yoga - der ideale Einstieg für Menschen über 50Sie möchten beginnenden Alterserscheinungen wie steifen Gelenken oder verspannten Musk...

Die Yoga-Sutras im Alltag leben - Die philosophische Praxis des Patanjali

Dieses Buch ist ein ganz besonderer Schatz des Yogawissens, denn es erschließt den bedeutendsten Text der Yoga-Philosophie für die heutig...

Buddha und die Wissenschaft vom Glück - Ein tibetischer Meister zeigt, wie Meditation den Körper und das Bewusstsein verändert - Vorwort von Daniel Goleman

Der vom Dalai Lama erwählte jüngste tibetisch-buddhistische Meister berichtet: Eine spannende Mischung aus Autobiographie, Meditationstec...

Tao Yoga der Liebe - Der Weg zur unvergänglichen Liebeskraft

Meister Mantak Chia weiht in die erotischen Geheimpraktiken des Taoismus ein: praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen und zahlreiche A...

Warum Meditation heilt - Der wissenschaftliche Beweis, dass Meditieren die mentale und körperliche Gesundheit verbessert - mit Anleitungen und Praxistipps

Viele meinen, Meditation sei eine rein spirituelle Praxis ohne nachweisliche Effekte auf den Körper. Doch der Neurologe Dr. Steven Laurey...

Du spürst unter deinen Füßen das Gras - Autogenes Training in Phantasie- und Märchenreisen

Das kleine Buch vom Yoga - 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

Geführte Meditationen für Anfänger: Für mehr Achtsamkeit, Tiefenentspannung, Dankbarkeit, Selbstliebe, Vergebung und weniger Stress, Angst & innere Unruhe -inkl. Heil-, Atem-, Bodyscan-Meditation uvm

Achtsamkeitsmeditationen und -übungen: Mit achtsamkeitsbasierten Alltagstechniken zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und emotionaler...

Die Vagus Nerv Toolbox - Die 5 mächtigsten Werkzeuge der modernisierten Polyvagaltheorie gegen Schlafstörungen,Stress,Depressionen uvm.

Der Vagusnerv: Mit vielfältigen Übungen, Techniken und Anwendungen den großen Entspannungsnerv ganz einfach für gesteigertes Wohlbefinden...

Traumasensibles Yoga - Der Praxis-Guide: Wege aus der inneren Unruhe zu mehr Sicherheit & Selbstmitgefühl - inkl. Achtsamkeitsübungen, Alltagstipps & beruhigender Yoga-Sequenzen

Traumasensibles Yoga: Mit achtsamer Yogapraxis nach belastenden Erfahrungen zu innerer Klarheit, Sicherheit und Ruhe zurückfindenSie habe...

VISUAL DIARY (Stockholm-Rot)

Was, wenn ein Tagebuch mit Zeichnungen festhalten könnte, was in Worten nur schwer auszudrücken ist?- Auf über 90 Seiten Anregungen, die ...

Was die Energie zum Fließen bringt - 75 überraschend einfache Tipps und Übungen für mehr Lebenskraft

5-Minuten-Tipps für den Energiekick zwischendurchMüde? Unkonzentriert? Kraftlos? Gegen das kleine Tief im Alltag helfen überraschend einf...

Yoga lehren - Die sieben Schlüssel für einen guten Yogaunterricht

Mit diesem Buch bieten Christina Lobe und Maren Brand, beide selbst erfahrene Yogalehrerinnen, einen praktischen und inspirierenden Leitf...

Vollkommene Meditation - Das Leben transformieren: Von mehr Gelassenheit bis hin zum spirituellen Erwachen. Mit Praxisprogramm

Jin Shin Jyutsu - Heilströmen für Babys und Kleinkinder - Stärkt die Lebensenergie und das Immunsystem, ohne Vorkenntnisse anwendbar, wirksame Hilfe bei akuten Krankheiten

Mit diesem Buch bekommen Sie als Eltern eine wunderbare Möglichkeit an die Hand, um Ihr Kind auf körperlicher, geistiger und seelischer E...

Glück ist immer in dir - Inspirationen für mehr Lebensfreude

Somatisches Training - die Kraft der sanften Bewegung - Mit wohltuenden Übungen den Körper nähren, stärken und mobilisieren | Gezielte Programme gegen zahlreiche Beschwerden

Achtsames Training für dein bestes KörpergefühlSuchst du nach einer wohltuenden und natürlichen Methode, um deine Gesundheit zu fördern u...

Die Kraft der Sprache im Yoga - Wie du Stimmlage, Betonung und Wortwahl gezielt einsetzt, um deine Yogaschüler mit Klarheit und Persönlichkeit zu führen. Mit Stimmübungen

Als Yogalehrerin oder -lehrer machst du mehr, als anzuleiten und sicher in die Asanas zu führen - du kreierst eine ganzheitliche und insp...

Coaching für Kinder und Jugendliche - Methoden gegen Stress und Leistungsdruck aus schulübergreifender Perspektive

Coaching für Kinder und Jugendliche bietet Pädagogen, Lehrern, Coaches, Sozialarbeitern, Schulbegleitern, interessierten Eltern und Yogal...

Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation - Wie aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung in die Praxis übertragen werden können, um die positiven Effekte auf Gehirn und Nerven zu nutzen

Heilsame Wirkung auf Gehirn und NervensystemEs ist eine Tatsache, dass Yoga und Meditation einen positiven Effekt auf Körper und Geist ha...

Der Gesichtsyoga Guide: Mit Face Yoga, Gesichtsmuskeltraining und Gesichtsmassagen zu jüngerem Aussehen und strahlend schöner Haut - inkl. DIY Kosmetik & 30 Tage Beauty-Kickstart-Anleitung

Gesichtsyoga, -Training & Gesichtspflege: Auf natürliche und hochwirksame Art zum jugendlich-strahlenden AntlitzDie vollmundigen Versprec...

Nackenschmerzen selbst behandeln - Bewährte Übungen, um Verspannungen zu lösen

Leiden Sie an Nacken- oder Schulterverspannung, Kopf- oder Rückenschmerzen? Aufgrund von berufsbedingter Bewegungsarmut und Fehlhaltungen...

Yoga bei Angst und Panikattacken - Selbsthilfe und Heilung Das Yoga-Selbsthilfe-Buch - praxiserprobtes Trainingsprogramm zum Umgang mit Panikattacken: Atemtechniken, Visualisierungen, Affirmationen, geführte Meditationen

Dieses Yoga-Selbsthilfebuch vereint philosophisches Wissen und praktische Übungen, um Selbstbestimmtheit und Lebensfreude trotz einer Pan...

Yoga mit dem Stuhl - Einfache Flows für Energie, Konzentration, Entspannung und Wohlbefinden

Yoga für alle!Wer kennt nicht die klassischen Yogaposen wie Krieger, Taube oder den herabschauenden Hund? Viele dieser grundlegenden Asan...

Yoga-Sequencing - Dein Arbeitsbuch für einen kreativen Unterricht

Sequencing ist ein wichtiges Instrument für den Yogaunterricht. Je sicherer sich Yogalehrende innerhalb der Struktur der Klasse bewegen k...

Yoga hilft nach einer Hüft-OP - Das effektive Programm für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag

Dieses ausgewählte Yogaprogramm wurde speziell für Menschen nach einer Hüftoperation entwickelt. Sensibilisierungsübungen, die unter ande...

Gesichtsyoga: Mit 12 Minuten täglich jünger aussehen, Stress abbauen, Migräne, Akne und Schnarchen lindern - Der Komplettguide mit Face Yoga Übungsplan, Gesichtsmassage, Taping, DIY Bio-Hautpflege

Gesichts-Yoga: Auf natürlich-sanfte Weise mit minimalem Aufwand maximalen Anti-Aging-Effekt erzielenDie ersten Lachfältchen machen sich b...

plant based wisdom - Die wunderbare Kraft ätherischer Öle

Ätherische Öle sind eine wichtige Unterstützung zur Selbstpflege und Selbstfürsorge. In diesem Buch erhältst du einen umfassenden Einblic...

VISUAL DIARY (Giverny-Grün)

Was, wenn ein Tagebuch mit Zeichnungen festhalten könnte, was in Worten nur schwer auszudrücken ist?- Auf über 90 Seiten Anregungen, die ...

Besser atmen. Jetzt - Breathwork, Meditation, Yoga Nidra

Prana-Experience ... für mehr Lebensenergie und KlarheitWas ist eine Prana-Experience? Die Methode vereint erstmals Breathwork, Meditatio...

Yoga-Weisheit leben - Philosophische Übungen für die Praxis

Durch Yogaphilosophie zu mehr Bewusstheit für Geist, Seele und Körper,Gelebte Yoga-Weisheit' ist ein Übungsbuch für Einsteiger wie Fortge...

ACHTSAMKEIT - Bewusster leben: Wie Sie mit Hilfe von Achtsamkeitstraining & Meditation Stress bewältigen, Gelassenheit lernen und Ihre Resilienz trainieren - Für mehr Glück & Lebensfreude

ERWACHEN - Tools für ein bewusstes Leben

Bewusst zu werden, bedarf den Mut sich seinen eigenen Schatten zu stellen. Hinzublicken, statt wegzuschauen, und daran zu wachsen, zu erw...

Yoga, Sex and Happiness - Dein praktischer Ratgeber für ein gesundes Leben

Yoga, Sex and Happiness - Dein Schlüssel zu einem glücklichen, gesunden und erfüllten Leben!Ob Stress, Ängste, Rückenschmerzen, Haarausfa...

SUPERPOWER ATMUNG - Atemtechniken lernen und einfach anwenden - Die geniale Abkürzung hin zu mehr Gelassenheit, Bewusstsein und Stärke im Alltag - inkl. Pranayama Atemübungen

Yoga Walk - Bewegte Entspannung in der Natur

Ob durch Fahrradfahren, Waldbaden oder nachhaltigen Urlaub in der Region - aktuell heißt der Trend in Deutschland: "Zurück in die Natur"....

Achtsamkeit in der Partnerschaft - Vertrauen stärken, Sinnlichkeit erleben: Begegnungsmeditationen und Achtsamkeitsübungen

Miteinander zu meditieren ist ein Geschenk für die Liebe. Sich im Angesicht des anderen zu zeigen, ohne zu wissen, was der nächste Augenb...

Samyama Integrale Yogameditation - Ein spiritueller Übungsweg, der in die tiefe Erfahrung von Körper, Atem, Geist und Herz führt

Samyama Integrale Yogameditation vermittelt ein grundlegendes Verständnis von Yoga und Meditation und lässt uns das Herz des Yoga spüren:...

Fitness-Yoga - Mit intensiven Workouts Fett verbrennen, Kraft steigern und Energie gewinnen

Du willst unnötige Pfunde loswerden, deine Muskeln definieren oder dich einfach mal so richtig auspowern? Fitness-Yoga ist das ideale Wor...

STRESS BEWÄLTIGEN - Stress weg auf Knopfdruck: Wie Sie durch Meditation, Achtsamkeit und positives Denken ganz einfach Gelassenheit lernen und innere Ruhe finden - für mehr Glück und Lebensfreude

Mein 52 Wochen-Projekt - Yoga - 52 Yoga-Projekte für Körper und Geist - ideal für Anfänger, mit inspirierenden Zitaten und einfachen Anleitungen

Ayurveda-Yoga - Bringe dich ins Gleichgewicht mit den besten Übungen für dein Dosha

Du suchst nach einem ganzheitlichen Weg, der dich zu mehr Ausgeglichenheit und dauerhaftem Wohlbefinden führt? Mit Ayurveda-Yoga kannst d...

Autogenes Training: Durch Selbsthypnose und Autosuggestion Stress abbauen, besser einschlafen und Konzentration steigern - inkl. Meditation gegen Rückenschmerzen & Kopfschmerzen

Yoga Nidra mit Kindern und Jugendlichen - Nervensystem beruhigen und Resilienz stärken

Entspannung, Resilienz und innere Stärke fördernIn einer Welt, die immer lauter und schneller wird, sehnen sich Kinder und Jugendliche me...

Von Null auf Omm - Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit: Das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App

Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind...