Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training kategória termékei

Omm for you Love yourself - Inspirationen für Zeit mit mir selbst

Nimm dir Zeit für dich und tu dir selbst etwas Gutes. Denn so kannst du deine Batterien wieder aufladen, neue Energie tanken und dir laut...

Entspannt statt ausgebrannt - Dein Übungsbuch - 100 kleine Gedanken, Tipps und Übungen für mehr Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit / Übungsbuch zum Umgang mit Burnout und Angst

"Entspann dich doch mal!" Diesen Satz haben wir alle schon einmal gehört. Wenn das nur so einfach wäre... Schnell am Abend noch die Mail ...

Yoga mit Hilfsmitteln

Dieses Basiswerk soll Yoga-Übende auf allen Stufen erreichen: Neueinsteigern vermittelt es wertvolles Grundwissen über alle wichtigen Yog...

Meine Reise zur Achtsamkeit - Das 7-Wochen-Programm für ein gelassenes, stressfreies Leben - Mit viel Platz für persönliche Notizen

Dein Achtsamkeits-Workbook mit hilfreichem Übungsprogramm Achtsamkeit ist der effektivste Weg, um Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit ...

Löwen-Yoga - Power-Spirit für Rebellen

Alex ist jung, dynamisch und ein waschechter Rebell. Als Problemjugendlicher abgestempelt, ist er für die öffentliche Schule untragbar ge...

Vitaleurythmie - Stress bewältigen - Fähigkeiten entwickeln - Gesundheit stärken

Vitaleurythmie - Balsam für Körper, Geist und Seele Durch den wiederholten Lockdown waren die Vitaleurythmist* innen Christiane Hagemann ...

Yoga richtig üben - Asanas verstehen, Verletzungen vermeiden

Yoga richtig üben - dein perfekter Begleiter für sicheres und effektives Yoga! Yoga boomt - und das aus gutem Grund! Es stärkt den Körper...

Jin Shin Jyutsu - in der Schwangerschaft - Zur Vorbereitung der Geburt und für die ersten Wochen mit dem Baby

Jin Shin Jyutsu ist eine mittlerweile im Westen bekannte, sehr wirkungsvolle und leicht erlernbare Methode, um Lebensenergien in Harmonie...

Das Tao im Yoga und im Ur-Atem - Vom Erfahrbaren Atem Ilse Middendorfs über die Kevali-Atmung des Pranayama Boris Sacharows zur Lebenskraft Chi.

Die Verbindung zwischen dem körpereigenen Atemimpuls und dem spürbaren Chi-Fluss bildet die Essenz dieses Buches. Sie ist der Ursprung de...

Tai Chi - Waffenformen für Fortgeschrittene - Sun-Stil-Schwertform und Yang-Stil-Fächerform

Im Mittelpunkt des Buches stehen die Sun-Stil-Schwertform und die Yang-Stil-Fächerform. Zusammen mit den ersten beiden Bänden der Serie b...

Die S.K.A.L.-Methode - In nur 64 Sekunden raus aus der Stressfalle!

Die S.K.A.L.-Methode In nur 64 Sekunden raus aus der Stressfalle? Kein Problem. Einfach die S.K.A.L.-Methode praktizieren! Dieses einfach...

Yoga für Dummies

Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Sie wollen gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit...

Yoga-Bibel - Der Weltbestseller mit über 100 Übungen

Yoga macht nicht nur den Körper geschmeidiger und kräftiger, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden und fördert die Entspannun...

Waldbaden - Die Kraft der Natur nutzen

Shinrin Yoku, die "Waldmedizin", blickt in Japan bereits auf eine lange Tradition zurück und wird dort sogar an Universitäten gelehrt. Au...

Der Personal Trainer für die Seele - Endlich stressfrei mit den besten Tipps aus Ayurveda und Psychotherapie

Ein gelingendes Leben, das heißt Selbstverwirklichung, Freude, Erfüllung und Balance. Wie Sie das erreichen, beleuchten gleich zwei Exper...

Ausgezeichnete Fitness - Ein kraft- und ausdauerorientiertes Gesundheitsprogramm

Dieses Kursmanual soll mit konkreten und praktisch umsetzbaren Hinweisen Übungsleitende in ihrer Kursplanung und -umsetzung unterstützen....

Heilmethode Nadi-Muskeltherapie - Verspannungen, Schmerzen und Blockaden lösen durch ganzheitliche Behandlungsprogramme und Yogatherapie

Dieses Buch vermittelt erstmals das Grundlagenwissen über die Funktionsweise und die praktischen Anwendungen der Nadi-Muskeltherapie. Der...

Energetische Fingerübungen - Konzentration fördern, Stress abbauen, Beschwerden lindern - Mit exklusivem chinesischen Heilwissen

Heilen mit Fingerübungen in 2 Minuten Kurz, effektiv und jederzeit durchführbar: Diese traditionellen chinesischen Übungen für die Finger...

Das Stille Qi Gong nach Meister Zhi-Chang Li - Innere Übungen zur Stärkung der Lebensenergie

Das Standardwerk zum »Stillen Qi Gong«. Im »Stillen Qi Gong« arbeitet man vor allem mit dem Atem. Durch die Atemübungen und die lenkende ...

Entdecken Sie Ihr Gleichgewicht! - Ü30-Wellness- und Trainingsprogramm

Kalender und Buch zeigen einen wundervollen Weg, den eigenen Körper, den Geist und das Wohlbefinden durch ein einfaches und umsetzbares G...

Omm for you Less is more - Finde mehr Leichtigkeit im Leben

Selfcare to go: In diesen Kartensets warten Inspirationen und Impulse für die neue Achtsamkeit im Alltag: Die liebevoll illustrierten Kar...

Edelsteinwasser für Anfänger - Das Praxisbuch: Wie Sie mit der Kraft der Wassersteine Ihre Lebensenergie erhöhen und zu ganzheitlicher Gesundheit finden | inkl. Heilwasser herstellen, Chakra u.v.m.

Edelsteinwasser: Mit der Kraft der Steine zu ausgeglichener Lebensenergie und umfassendem Wohlbefinden Sie fühlen sich oft ausgelaugt, mü...

Die Maly-Meditation - Wie Zuwendung heilen kann

Heilmeditation - der neue Weg zur Genesung. Wolfgang Maly hat aufgrund seiner eigenen schweren Erkrankung eine Meditation entwickelt, mit...

Reisen ins Land der Seele - Geführte Reisen zur Entspannung, Klärung, Zielsetzung

Kurz innehalten, die Vorstellungskraft einschalten und den Alltag mit einem Abstecher ins Land der Fantasie hinter sich lassen - wer mach...

Einfach entspannt- 40 Methoden zum Runterkommen, Stressabbauen und Krafttanken - - 40 Karten mit Anleitung

Schaffen Sie sich Ruheinseln - jeden Tag! Die erfahrenen Entspannungs-Coaches Abbas Schirmohammadi und Christiane Krieg haben ein großes ...

Neti – Die Heilgeheimnisse des Yoga und Ayurveda - Das Handbuch für die Nasenspülung und Pranaheilung

Das Handbuch für die Nasenspülung und Pranaheilung, geschrieben von einem der führenden vedischen Lehrer unserer Zeit. Mit neuen Tipps zu...

Was ist Meditation?

Was ist Meditation ? Auf diese Frage gibt Osho auf vielfältige Weise Antwort: Meditation ist Spaß, ein Feiern, Entspannung. Meditation is...

Yoga für dich und dein Kind - Gemeinsame Übungen für mehr Gelassenheit und eine starke Eltern-Kind-Bindung

Yoga als Weg der Verbindung Yoga ist ideal, um die Beziehung zum eigenen Kind zu vertiefen. Beim gemeinsamen Üben begegnet man sich achts...

An einem ruhigen See ... - Meditationen und Fantasiereisen zum Vorlesen und Selbstpraktizieren

Sich regelmäßig Auszeiten vom anspruchsvollen Alltag zu nehmen, ist oft schwierig. Ständig wird unsere Aufmerksamkeit gefordert. Doch wie...

Kriyas - Die reinigende Kraft des Yoga - Detox-Praktiken für Körper und Geist - Entschlacken und mehr Spiritualität, Frieden und Wohlbefinden erreichen mit Yoga, Atemübungen, Mudras und Mantras sowie alten indischen Gesundheitspraktiken

Entschlacken von innen und außen mit altindischen Gesundheitspraktiken Laut der Gesundheitslehre Ayurveda sammelt sich im menschlichen Or...

Der Yoga-Effekt - Das intelligente Bewegungsprogramm für Gehirn und Körper - Neurowissenschaftlich fundiert

Yoga neu gedacht Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Die moderne Neurowissenschaft stützt diese Auffassung mit ihren neueste...

Richtig atmen - Das Praxisbuch für mehr Gesundheit | Mit Atem-Tagebuch. Das neue Praxisbuch von Deutschlands Atemexperten Nr. 1

Atemübungen, die das Leben nachhaltig positiv verändern. Mit praktischem Atem-Tagebuch, um deinen Atem neu zu trainieren Ralph Skuban gib...

Wunderwerk Zirbeldrüse - Das Bewusstseinstor zu einer erweiterten Wahrnehmung

Viele Menschen fühlen sich heute erschöpft, sinnentleert und getrennt von sich selbst; oft wird die ersehnte innere Ruhe und die Rückbind...

Thai Yoga - Körper und Seele berühren. Partnerübungen

Thai Yoga ist eine Körperarbeit, die das uralte Wissen der Thai-Massage nutzt und zu einer tiefen körperlichen und emotionalen Entspannun...

Jetzt einfach meditieren - 14 Meditationsweisen für dich, für sofort und jeden Tag

Jetzt sofort und ganz easy anfangen zu meditieren? Na klar! Und wer könnte uns besser über die lange Tradition der Meditation, die erhebl...

Meditation entschlüsselt - In acht Stufen das Gedankenkarussell stoppen, zur inneren Ruhe finden und das wahre Selbst entdecken - Mit geführten Meditationen zum Download

Viele Menschen sehnen sich nach innerer Ruhe und einem erfüllten Leben. Doch das Gedankenkarussell und der Stress des Alltags scheint uns...

Spiraldynamik ® Achtsame Körperhaltung - Die besten Übungen für ein neues Körperbewusstsein

Entdecken Sie in diesem Buch die preisgekrönte und tausendfach bewährte Erfolgsmethode der Spiraldynamik, die auf einer gänzlich neuen Be...

VOM NIMMER-GEIST ZUM IMMER-GEIST. Werde anderen Geistes und empfange Wunder. Nach den Prinzipien von »Ein Kurs in Wundern®«

Nach den Prinzipien von »Ein Kurs in Wundern®« - vom früheren Co-Präsidenten der Foundation of Inner Peace! Robert Rosenthal schafft ein ...

intuitives Reiki nach Usui Sensei der 1. Grad - Gesundheit aus deiner Hand

Reiki, die Sprache der Hände, sanft. mitfühlend und heilend. Praxisnahe wird dem Leser das Wissen des ersten Reiki Grades genau erklärt u...

Yin-Yoga des Herzens - Geschmeidiger Körper. Offener Geist.

Yin Yoga des Herzens ermöglicht auf einzigartige Weise die Harmonisierung Ihres Chi-Flusses und unterstützt mit einer besonderen Übungsse...

Huichungong - Das Verjüngungs-Qigong - Die zweite Stufe der Stehenden Methode

Die zweite Stufe der Stehenden Methode des Huichungong umfasst zwölf Übungen, die hier ausführlich beschrieben und durch zahlreiche Fotos...

Restorative Yoga - Ruhe und Kraft durch Entspannung

Der neue Yogatrend für alle Aktiv entspannen, regenerieren und dabei Kraft sammeln - darum geht es im Restorative Yoga. Die Asanas werden...

Der Yoga der Bhagavad Gita

Paramahansa Yoganandas zweibändiges Werk Gott spricht mit Arjuna - von der Kritik begeistert gefeiert - enthält seine Übersetzung und Aus...

Ich erzähle, du träumst - Entspannende Traumreisen an ferne Orte

Bewusste Auszeiten vom Alltag schenken Gelassenheit und Lebensfreude. Lassen Sie sich von den Fantasiereisen in diesem Buch zum Träumen, ...

Das HüftHeilbuch - Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und beweglich zu werden

Der ganzheitliche Gesundheitsratgeber für eine bewegliche und schmerzfreie Hüfte von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Auto...

3/6/5 - Der Atem-Code - Herz und Atem in perfekter Harmonie - Stressabbau in 5 Minuten

Stress wirkt sich auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen aus. Unser gesamtes System gerät durcheinander. Wo anfangen, um es wieder ins...

Ein Kurs in Yoga-Meditation - Das 8-Wochen-Programm für die tägliche Praxis

Die Grande Dame des Yoga zeigt die ganze Bandbreite von Meditation in der Tradition des Yoga. Anna Trökes wendet sich dabei vor allem an ...

Fantasiereisen - Geschichten zur Meditation

Stell dir vor ... du bist schlank - Mit Meditationen zum Wohlfühlgewicht

Essen oder nicht essen? Was tun, wenn sich unser ganzes Leben nur noch um diese Frage dreht? Wenn wir ständig mit einem schlechten Gewiss...

Tibetische Entspannung - Kum Nye Massage und Bewegung

Tibetische Entspannung (Kum Nye) ist eine einzigartige Anleitung für die Yoga Praxis des Kum Nye und beschreibt das Wesetnliche der tibet...

Yoga für Jugendliche - Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung

Die Zeit des Heranwachsens ist eine besondere und aufregende und so fühlen sich die meisten Jugendlichen "irgendwie dazwischen". Sinnfrag...

Richtig gut atmen - Die Kraft des Atems für mehr Energie und Ruhe

Wir atmen rund 17.000-mal am Tag, doch die meisten von uns atmen nur unbewusst und zu flach. Dabei kann der Atem so vielfältige heilsame ...

Die zehn Lebensempfehlungen des Yoga - Bewusst leben mit den Yamas und Niyamas

Yoga ist mehr als Dehnen, Strecken, Beugen, Atmen und Entspannen. Ein tieferes Verständnis für sein Potenzial erschließt sich erst aus de...

Glückselig Sterben - Ein mutiger Blick auf unsere Vergänglichkeit und die Reise der Seele - mit Reflexionsseiten, Yoga gegen Angst und angeleiteter Todesmeditation

"Es gibt eine Möglichkeit, dass du der Meister deines Seins werden kannst, wenn du das Spiel von Leben und Tod verstehst. Aber um diese M...

Feuer der Erkenntnis - Gesagtes und Nicht-Gesagtes in Retreats und Satsangs 2022

Gesagtes und Nicht-Gesagtes in Retreats und Satsangs 2022 - Das, was DU BIST, kannst du mit nichts erfassen, - aber es kann erkannt werde...

Mental Yin Yoga - Ein neues Körper- und Geistbewusstsein

Dieser neue, innovative Yoga-Stil eröffnet vielen Menschen eine wirksame Möglichkeit, die wunderbaren Wirkungen des Yoga in tiefer und um...

Mühelose Achtsamkeit - Der revolutionäre Weg zu einem erwachten Leben

Die nächste Stufe der Achtsamkeit Wie wäre es, wenn Sie sich in jedem Moment Ihres Tages für ein natürliches, weises und liebevolles Gewa...

Qigong - Ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen //Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft

Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung - die heilsame Kraft des Qigong entdecken Mit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur ...

Einsicht ist Alles - Die Yoga Sutra von Patanjali Teil 1 von 2

Siebzehn Jahre lang war Drs. Frans Langenkamp in der glücklichen Lage, das Yoga Sutra von Patanjali unter der Anleitung eines lebenden Yo...

Yoga for Real Life - für jeden!

Yoga for Real Life - für jeden! - die Kundalini Methode ist wie ein tiefes Durchatmen an frischer Luft. Kurzweilig, anregend, amüsant und...