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Die Seelendimension des Yoga - Praktische Grundlagen zu einem spirituellen Übungsweg

AUS DEM INHALT DES BUCHES VON HEINZ GRILL "DIE SEELENDIMENSION DES YOGA - PRAKTISCHE GRUNDLAGEN ZU EINEM SPIRITUELLEN ÜBUNGSWEG: - DIE IN...

Yoga für jeden Körper - Individuelle Ausrichtungen und Hilfestellungen für die wichtigsten Asanas

Die erfahrene Yoga-Lehrerin Nicole Konrad bietet mit diesem reich bebilderten Handbuch zwei wesentliche Orientierungen für alle Übenden u...

Zen und die Kunst, mit schwierigen Menschen umzugehen - Familie, Nachbar*Innen, Kolleg*Innen u.a. - Schluss mit negativen Gefühlen und Gedanken. Erkenne dich selbst mit Achtsamkeit und Humor

Manchmal sind andere Menschen eine echte Herausforderung - Arbeitskollegen, Mitreisende, Nachbarn, aber auch Freunde und Familie. Jeder k...

Die Pilates Elements Methode - Ganzjahrestraining für jeden Typ

Das ganzheitliche Körper- und Gesundheitstraining "die PILATES-ELEMENTS-METHODE" basiert auf den fünf Elementen der Traditionellen Chines...

Omm for you Do something new - Lass dich durch Neues inspirieren

Selfcare to go: In diesen Kartensets warten Inspirationen und Impulse für die neue Achtsamkeit im Alltag: Die liebevoll illustrierten Kar...

Meditationen für Jugendliche

Kinder haben erfreulich viel Beachtung gefunden in Büchern mit Phantasiereisen, Yoga- und Meditationsübungen etc. Demgegenüber gibt es vi...

Meditation - 12 Briefe zur Selbsterziehung

In 12 Briefen beschreibt Friedrich Rittelmeyer einen individuell entwickelten Weg der Meditation. Ausgehend von der bildhaften Sprache de...

Erholung beginnt im Kopf - Tiefenentspannung durch Alpha-Relaxing. Mit Audio-Downlaod der Übungen

Alpha-Relaxing ist eine sehr einfache und hoch wirksame Entspannungsmethode, die jeder leicht lernen kann. Bereits nach kurzer Anwendung ...

Glücksgriffe - Balance für Körper und Geist mit der TouchLife-Massage

Die TouchLife Massage ist eine ganzheitliche Massageform, die zur Entspannung auch die bewusste Atmung und das persönliche Gespräch einbe...

Anatomie des Yoga - Der vollständig illustrierte Ratgeber für anatomisch richtiges Üben

Yoga Anatomie bietet eine Einführung in die Praktiken des Yoga, die sowohl die Wahrnehmung des eigenen Körpers als auch das geistige Bewu...

Die Shaolin-Formel (inkl. DVD) - Mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude - das Trainingsprogramm für die Faszien

Die Verbindung von authentischer Shaolin-Weisheit und medizinischer Forschung Energie und Lebensfreude statt Stress und Rückenschmerzen! ...

Achtsam in drei Atemzügen - Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose

Raus aus dem Kopf - rein in den Körper! Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations- und Entspannu...

Trauminseln für Kinder - Was kleine Seelen brauchen -Fantasiereisen zur Entspannung

Mit Glühwürmchen tanzen, sich im Apfelhaus von Frau Raupe ausruhen oder einem kleinen Drachen begegnen - Susanne Hühn führt Kinder ins Re...

Chakra-Yoga-Nidra / mit CD - Tiefenentspannung für Körper, Geist und Chakren

Chakra Yoga Nidra, eine verfeinerte Variation von Yoga Nidra, entspannt nicht nur Körper und Geist, sondern bringt das ganze Sein zum Str...

Visuelle Meditationen - Von der Entspannung zur tiefen Meditation

Kraftvolle geführte Meditationen zur Erweckung innerer Bilder, die Tiefenentspannung, Harmonie und Selbstheilung fördern. In den Tiefen u...

Meditation für den Alltag - Ruhe finden im Hier und Jetzt. 50 praktische Meditationstechniken für die täglichen Herausforderungen

Ruhe und Gelassenheit finden im hektischen Alltag - 50 einfache Meditationstechniken für die alltäglichen Herausforderungen - So gelingen...

Yoga auf dem Stuhl - Ein Übungsbuch

Viele Menschen würden gerne die körperbewussten Entspannungstechniken des Yogas erlernen. Doch aus Zeitmangel, Alters- oder anderen Gründ...

unbesiegbar leben - Die Kraft des Yoga. Die Energie des Atems. Die Klarheit des Geistes.

Mit ihrer erfrischend ehrlichen Art animiert uns Guru Jagat Yoga in unser Leben zu integrieren - egal wie fit wir sind. Die international...

Yoga Nidra - Die Perle der Tiefenentspannung - In 30 Minuten völlig erfrischt - plus Audio-Download mit 2 Anleitungen

Yoga Nidra gilt als der Hochkaräter unter den Entspannungstechniken. Zu den erstaunlichsten Effekten der Übung gehört, dass sie Körper un...

Zittern Sie sich frei! - Mit Faszien-Stress-Release Verspannungen, Ängste und Schmerzen auflösen

Mit Hilfe dieses Buches können Sie eine neue und hochwirksame Entspannungsmethode erlernen, sofort durchführen und die Intensität selbst ...

ME YOGA - Manifestation durch Yoga - Ziehe das Leben an, das du dir wünschst

Auch wenn es sich manchmal nicht so anfühlt: Das Universum unterstützt uns dabei, unsere Träume in die Tat umzusetzen. Alles, was wir bra...

Musik - Aus mystischer Sicht

"Wer das Geheimnis des Klangs kennt, kennt das Mysterium des ganzen Universums." - Hazrat Inayat Khan Mit verständlichen Worten und klare...

Meine Momente zum Durchatmen - Luft holen für Körper und Geist

Achtsames Atmen ist das Fundament des Yoga. Statt "atemlos durch die Nacht" lieber atemvoll durch den Tag - aber Luft holen will gelernt ...

Ich.Bin.Jetzt. - Auf dem achtfachen Yoga-Pfad zu sich selbst finden

Ein Buch für Menschen auf der Suche nach sich selbst: Der achtfache Yoga-Pfad ist ein seit Jahrtausenden erprobter Weg, um sich aus einge...

Das Tao der Sonnenkraft - Sonnenyoga für die heutige Zeit

In seinem neuen Buch stellt Christian Dittrich-Opitz Tradition und Praxis des Sonnenyoga vor. Hierbei handelt es sich um eine Form des Yo...

Hokus Pokus Asana - Yogaspiele für jeden Monat des Jahres

Die Autorin dieses Buches arbeitet hauptberuflich an einer Schule in Berlin Kreuzberg. Ihre Yogastunden, seit sechs Jahren fester Bestand...

Goldene Massageregeln - Gute Massagen geben von Anfang an mit TouchLife

Die Kraft der Berührung. Die TouchLife® Methode ist eine komplementär und ganzheitlich ausgerichtete Massageform, die seit 2010 wissensch...

Theorie und Praxis des Hatha-Yoga - Ein Leitfaden zur Erfahrung der Energie

Theorie und Praxis des Hatha-Yoga entstand aus dem Bedürfnis nach einem Yogabuch, das fundiert und leicht verständlich den Übungsweg dars...

Chakras und die magische Kraft der Stimme - Stärke deine Energiezentren - Das Chakra-Vokal-Training

Joachim Sevenich hat ein richtungsweisendes Werk geschrieben, in dem er anschaulich darstellt, wie aus den Vokalen der Stimme in Verbindu...

Zen im Weg des Bogens - Über die Kraft, aus der wir leben

"Wenn der Bogen zerbrochen ist, dann - schieß!" , so lautete das erste, längst vergriffene Werk des Autors und erfahrenen Zenlehrers, der...

Einschlaf-Meditationen - Loslassen, zur Ruhe kommen, entspannen

Wirksame Meditation zum Einschlafen Das Gedankenkarussell raubt Ihnen den Schlaf? Dieses wunderschön illustrierte Meditations-Buch unters...

Yoga Nidra in der Schwangerschaft - Entspannt durch die Schwangerschaft und gestärkt in die Geburt + MP3-Audio-Downloads mit angeleiteten Übungen

Die auf alten tantrischen Überlieferungen gründende Methode Yoga Nidra gilt als der Hochkaräter unter den Entspannungs- und Regenerations...

Lausche der Stille - Einsichten in Meditation

Im Jahre 1971 schrieb Osho der Italienerin Grazia Marchiano, einer späteren Orientalistik Professorin, die ihn in Bombay besucht hatte, s...

Gesunder Rücken durch Zittern - Rückenschmerzen mit Faszien-Stress-Release lindern und auflösen

Das Faszien-Stress-Release ist ein neuer, einfach anwendbarer Ansatz in der Schmerztherapie und wird in diesem Buch leicht und verständli...

Breathwork - Die Magie deiner Atmung. Mit einfachen Übungen zu mehr Gesundheit und Energie

Breathwork ist eine bewährte Methode, mit der wir Stress abbauen und unsere Energie steigern können. Sie hilft, besser zu schlafen und da...

Atme dich glücklich - Einfache Übungen, die dir helfen, entspannter zu werden, dir weniger Sorgen zu machen und dein Selbstvertrauen zu stärken. Mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit

Sei stark, sei glücklich, sei du selbst - so finden Kinder ab 8 Jahren zu mehr Selbstvertrauen und innerer Ruhe! Stress kann auch für Kin...

Meditation für Busy People - 15 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Erfolg

"Wir meditieren, um im Leben gut zu werden, und nicht, um im Meditieren gut zu werden." Emily Fletcher Emily Fletcher ist die führende Me...

Meditation mit inneren Bildern - Heilsame, tiefenwirksame Symbolbilder für die Seele. Mit Meditations-CD

Innere Bilder sinken tief in unser Unterbewusstsein ein und wirken intensiv auf unsere Psyche. Das haben Psychologen wie Freud und vor al...

Dimensionen des Geistes

Dieses Buch präsentiert ein Modell der Selbst-Beobachtung und Selbst-Kommunikation, in dem der Geist frei mit sich selbst in den Dialog t...

Yoga - Rückkehr zur Einheit - Integration von Körper, Atem und Geist

A. G. Mohan bietet in diesem Buch ein so tiefes Verständnis von Yoga, asana-Praxis, pranayama und Meditation, wie es bisher nur selten zu...

Omm for you Lebe. Lieber. Einfach! - Ganzheitlich Aufräumen - Leichter Leben

Wenn man sich von Ballast befreit und Dinge loslässt, die einen blockieren, schafft man Raum für Neues - nicht nur in der Wohnung und am ...

365 Tao - Meditationen für jeden Tag des Jahres

Tao (oder auch Dao) bedeutet wörtlich »der Pfad« oder »der Weg«. Es ist das zentrale Prinzip der Philosophie des Laotse und steht für all...

Das indische Yoga-Lehrbuch Gherandasamhita

Obwohl "Yoga" längst ein interkultureller Begriff ist, sind die historischen schriftlichen Quellen des Yoga - abgesehen von den Yogasutre...

Meditation für dein Leben - Energie, Klarheit und innere Ruhe erlangen. In jeder Situation.

Für jeden die perfekte Meditationsmethode, passend zur aktuellen Lebenssituation Die bekannten Yoga- und Meditationslehrer Dirk Bennewitz...

Gesund durch Yoga - Praktische Übungen aus der Yogatherapie

Dieses Buch ist eine Einladung an alle, die die wunderbaren und wohltuenden Wirkungen des Yoga am eigenen Leibe erfahren möchten. Sowohl ...

Mit den Augen eines Tigers - Eine Einführung in die Methode der Tiefenentspannung in Gruppen nach Milton H. Erickson

Seit vielen Jahren weiß man, dass Stress, der zur Anspannung führt, negative psychische und körperliche Auswirkungen hat. Neben dem Wisse...

Die Anatomie des Yoga

Die detaillierten vollfarbigen Illustrationen, sachverständigen Texte und praktischen Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen dieses Buch ...

Anatomie im Yoga - Muskeln aufbauen, trainieren und entspannen

Im Yoga führen die Muskeln die Knochen, stützen die Gelenke, schützen das Nervensystem, sorgen dafür, dass bestimmte Körperteile sich heb...

EnergieRAUSCH - Schluss mit Antriebslosigkeit, Stress und Sorgen - Mit den 6 Säulen der RAUSCH-Methode® zu mehr Energie und Erfolg im Alltag, Sport und Beruf

DAS GEHEIMNIS VON ENERGIE UND ERFOLG Wie schaffen es manche Menschen, voller Antrieb, Leichtigkeit und Lebensfreude durch den Tag zu gehe...

Einfach richtig älter werden - Nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit

Einige wenige Alltagsübungen können uns helfen, gesund älter zu werden und fit zu bleiben. Gerade wenn man wenig Zeit hat, ist hier eine ...

DehnKraft2go

Leiden Sie unter lästigen Verspannungen und Schmerzen, die Ihren Alltag belasten? Sehnen Sie sich nach müheloser Beweglichkeit und einem ...

Chakra-Mandala

Yoga für Klein und Groß - Der kleine Yogi

Dieses Yoga Set enthält ein Anleitungsbuch und 2 x 24 Yoga Karten (6,5 x 6,5 cm) in einer Stülpdeckelschachtel. Barbara Schauer hat mit d...

Freiheit im Yoga - Psychologie für Yogaübende

Dieses Buch will nicht bloße Ratschläge geben oder psychologische Übungen vermitteln. Es ist vielmehr ein Buch zu Selbsterfahrung und Sel...

Die Macht der positiven Gedanken - In 9 Schritten vom Traum zur Realität

Selbstbestimmt zu einem erfüllten Leben Jeder kann das Glück in die eigene Hand nehmen! Victoria Jackson zeigt in diesem Buch über positi...

Reiki leben - Großmeisterin Takatas Lehren

So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies

An jedem Ort und bei jeder Gelegenheit ganz ohne Hilfsmittel einfach und wirksam entspannen können? Klingt das nicht verlockend? Sie könn...

Ab heute stresst mich gar nichts mehr - Entspannt & gelassen mit dem 3-Wochen-Programm

Eine ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung, Gelassenheit - Fehlanzeige? Dann ist Zeit für Veränderung! Keine Zeit für große Umwälzun...

Autogenes Training für Dummies

Suchen Sie nach einer Entspannungsmethode, die Sie immer und überall anwenden können? Möchten Sie sich eine ruhige Oase inmitten der Hekt...

Omm for you Love yourself - Inspirationen für Zeit mit mir selbst

Nimm dir Zeit für dich und tu dir selbst etwas Gutes. Denn so kannst du deine Batterien wieder aufladen, neue Energie tanken und dir laut...