Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training kategória termékei

Jung und gesund durch yoga

Kilted Yoga - Übungen und Meditationen für drinnen und draußen

Verlier dich in der rauen Schönheit der schottischen Highlands. Nimm Kontakt auf zur Natur und zu der Kraft, die in dir schlummert. Lass ...

Partnermassage

ShenDo-In Shiatsu Selbstmassage - Die Gesundheit in die Hand nehmen. Ein einfaches Übungsprogramm für mehr Lebenslust und Wohlbefinden

Ein einfaches Übungsprogramm für mehr Lebenslust und Wohlbefinden. Die vorgestellten Übungen sind für jeden geeignet, leicht durchzuführe...

Sanfte Rückenmassage für stillende Mamas - in 10 einfachen Schritten

Eine Viertelstunde Streicheleinheiten für Körper, Geist & Seele. Mithilfe dieses Büchleins kann der junge Papa die 10 bebilderten Schritt...

Den Kopf frei mit Do-In und Akupressur

Wenn wir jeden Tag am Schreibtisch sitzen, sind oft Nacken und Schultern verspannt, die Augenbrauen zusammengezogen und die Augen überlas...

Aus der Stille schöpfen - Übungen für das Wasser-Element

Die Übungen für das Wasser-Element sind geeignet, um unsere »Batterien wieder aufzuladen«. Sie bauen Stress ab, wirken Erschöpfung entgeg...

Do-In Entspannt und fit durch den Tag - Ein Weg zu Gesundheit und Lebensfreude

Do-In stärkt den Körper, baut Lebenskraft, beugt Krankheiten vor und vertreibt Müdigkeit. Man fühlt sich hinterher frischer und lebendige...

Aus dem Bauche lächeln - Übungen für das Erde-Element

Um dich auf das Erde-Element einzustimmen stelle dir vor, an einem milden Spätsommernachmittag gemütlich in deinem Garten zu sitzen. Hier...

Die Energie bewegen - Übungen für das Holz-Element

Die Energie zum Fließen bringen Die Kraft des Holz-Elements erfahren wir am besten an einem Frühlingstag, wenn nach dem langen Winter das...

Stress Ade - Raus aus dem Überlebensmodus, zurück in die Balance

Stress ist heutzutage bereits zur Gewohnheit geworden und in der Gesellschaft nicht mehr wegzudenken. Was aber macht Stress mit unserem K...

Das kleine Übungsheft - Meditationen für jeden Tag

Ein effektives Allheilmittel gegen Stress, Ärger und Sorgen? Meditation! Schon ein paar Minuten Atem-, Konzentrations- oder Achtsamkeitst...

Erlebnismassagen für Kinder - Zauberhafte Berührungen mit Heilsteinen, Massage und Phantasie

Märchen-Massagen für Kinder und Erwachsene Das bewusste, zärtliche und hingebungsvolle Berühren ist eines der schönsten Geschenke, das wi...

Pause

Bringen Sie Ihr Leben in Gleichgewicht und Harmonie mit 50 einfachen Übungen. Mit über 20 Jahren Erfahrung in Achtsamkeit kombiniert Kim ...

Energie

Revitalisieren Sie Geist, Körper und Seele mit 50 einfachen Übungen. Entdecken Sie mit jeder sofort wirksamen achtsamen Übung ein frische...

Babaji's Kriya Hatha Yoga - 18 Körperübungen der Entspannung

Diese 18 Körperübungen wurden von Babaji unter den tausenden die es gibt, ausgewählt, um ein wirksames System zu bilden zur Verjüngung de...

Meditieren zu Hause - Anleitungen für ein achtsames Retreat - - Mit Download-Link zu geführten Meditationen (70 Minuten). Anleitung mit Schwerpunkt auf Vipassana und Metta-Meditation

Ruhe, Klarheit, Gelassenheit im oft stressigen Alltagsleben zu finden und in der Stille tiefe Weisheiten zu erkennen - wer wünscht sich d...

Meridiantherapie - Massage - Massagestab - Handbuch

Der Massagestab wurde ins Leben gerufen, damit sich die Menschen mit einer erschwinglichen und sehr wirkungsvollen Möglichkeit selbst unt...

Einfach klopfen! - Schnelle Hilfe bei emotionalen Belastungen

¿Immer wenn ich einen grön Hund sehe, steigt in mir die Angst auf ...¿ ¿ ¿Wenn ich nur daran denke, dass dieser Konflikt im Raum steht, b...

Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit - - Affirmationen, inspirierende Sprüche und Übungsanleitungen zur Achtsamkeit

Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressig...

Omm for you Do something new - Lass dich durch Neues inspirieren

Selfcare to go: In diesen Kartensets warten Inspirationen und Impulse für die neue Achtsamkeit im Alltag: Die liebevoll illustrierten Kar...

Omm for you 50 Kristalle & Steine - für Energie, Kraft & Inspiration

Selfcare to go: In diesen Kartensets warten Inspirationen und Impulse für die neue Achtsamkeit im Alltag: Die liebevoll illustrierten Kar...

Omm for you Less is more - Finde mehr Leichtigkeit im Leben

Selfcare to go: In diesen Kartensets warten Inspirationen und Impulse für die neue Achtsamkeit im Alltag: Die liebevoll illustrierten Kar...

Omm for you Chakren - Energie, Kraft und inneres Wachstum

Chakren sind heute fester Bestandteil der Yoga-Philosophie und -Praxis, die dazu dienen, dass deine Energie optimal fließen kann. Lass di...

Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination - Schlank, stark und fit mit wenig Aufwand. Ohne teure Geräte

Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainer...

Mond-Yoga - Die heilsame Kraft der Mondrhythmen nutzen

Yoga zu praktizieren ist immer eine gute Gesundheitsvorsorge. Mond-Yoga erklärt, wie Yoga noch tiefgehender wirkt. Jahrelange Erfahrung z...

Kraft aus der Natur - 21 Rituale, um dein inneres Gleichgewicht zu stärken

Dass Rituale, etwa tägliche Achtsamkeitsübungen, unser Leben bereichern, hat Bestsellerautorin Theresa Cheung bereits in früheren Büchern...

Omm for you 50 Atemübungen - für ein achtsames Leben

Selfcare to go: In diesen Kartensets warten Inspirationen und Impulse für die neue Achtsamkeit im Alltag: Die liebevoll illustrierten Kar...

Mudras - Kompaktführer - Finger-Yoga - Einfache Übungen mit großer Wirkung

Mudras - das Trendthema im handlich kompakten Format Mudras - das ist Yoga für die Hände. Mudras können jederzeit und überall praktiziert...

Der Yogaweg des Patanjali - Ein kleiner Leitfaden für Übende und Lehrende

Gérard Blitz hat in diesem Taschenbuch die unermessliche Fülle des Yogaweges von Patanjali in den wesentlichen Aussagen zusammengefasst. ...

Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags - Für Entspannung im Alltag. Stress & Probleme bewältigen mit Mental Health & Selfcare. Mit anschaulichen Illustrationen zu den Übungen

Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen - Meditationen mit Mudras und...

Fit im Alltag + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination - Eingebaut in alltägliche Tätigkeiten in Haushalt, Büro und unterwegs. Schlank, stark und fit ohne zusätzlichen zeitlichen Aufwand. Ohne teure Geräte

Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Perso...

Starker Rücken + DVD - Personal Training

Rücken gut - alles gut! Dieses Buch und die DVD bieten neben Tipps und Informationen rund um den gesunden Rücken ein komplettes Workout, ...

Dialog mit meiner Seele - Ich habe Nein gesagt zum Burnout. Doch das genügt nicht.

Tom Loe beschreibt auf eindringliche Art und Weise die intimen Gedanken seines Protagonisten zum Leben als Solches und zum Burnout im Spe...

Yoga Hausapotheke - Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden

Therapeutisch wirksame Yoga-Übungen - zusammengestellt von Yoga-Bestseller-Autorin Anna Trökes Bei vielen gesundheitlichen Beschwerden gi...

Qi Gong - Der heilige Weg

Seit Tausenden von Jahren verfeinert man in China die Fähigkeit, mithilfe von Qi Gong Energie aus der Umwelt aufzunehmen, um damit das ei...

Heilen mit Mudras. Die effektivsten Übungen und Kombinationen aus Fingeryoga, Yoga und Meditationen - Stärkt Körper, Geist & Seele. Fördert spirituelles Wachstum. Hilft bei körperlichen Beschwerden und emotionale Belastungen

Eine Mudra bezeichnet eine Geste der Hände, eine mystische Stellung oder eine Haltung, die im Yoga Siegel genannt wird. In ihrem Buch bie...

Himmlische Engel Mandalas - 32 Engel-Mandalas zum Ausmalen, mit Farbdeutung

32 Mandalas mit Farbdeutung zur Entspannung und Freude

Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit - Für ein vitales Herz-Kreislauf-System, ein wachsames Immunsystem, einen klaren Kopf, Lebensfreude, einen starken Rücken, gegen Stress & Erschöpfung und Yoga für unterwegs -

Mit sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt hat, kann jeder ganz gezielt etwas fü...

Mantras von der Bewusstseins-Ebene Luijeina - Die Ebene der Farben

Die Energie der Bewusstseins-Ebene Luijeina besteht aus allen Farben des Universums. Das Sprechen der Mantras aktiviert ihre Farben und l...

Sex, Liebe und Bewusstsein - Der Weg des Tantra

Tantra umfasst die drei größten Sehnsüchte des Menschen: nach einer erfüllenden Sexualität, nach Liebe und einem erwachenden Bewusstsein....

Waldbaden - Die Kraft der Natur nutzen

Shinrin Yoku, die "Waldmedizin", blickt in Japan bereits auf eine lange Tradition zurück und wird dort sogar an Universitäten gelehrt. Au...

Waldbaden - das kleine Übungshandbuch für den Wald - Praktische Übungen für den Wald

Wer Entspannung sucht oder seine Gesundheit stärken will, sollte »Shinrin Yoku« oder »Waldbaden«, wie der Trend aus Japan hierzulande hei...

Yoga für jeden Tag

Ein wunderbar feinfühliges, tiefsinniges und inspirierendes Buch über das Leben mit der täglichen Yoga-Praxis. Ein Buch, das man jeden Ta...

Gelassenheit ON THE GO - Kleine Entspannungen für unterwegs

Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Gelassen sein. Dieses Buch enthält die Übungen dazu. Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Doris ...

Das Sonnengebet - Yoga-Übungen für Jedermann

Yoga- bzw. Körper- und Atemübungen, die jeder - egal welchen Alters - ausüben kann. Die Übungen beanspruchen nicht nur einen einzelnen Te...

Yoga ohne viel Blabla - Der praktische Ratgeber für alles Wesentliche

Sie wollen sich dynamisch und entspannt fühlen wie ein richtiger Yogi, ohne dafür 250 Haltungen auswendig lernen zu müssen? Dann sind Sie...

Face Yoga - Innere und äußere Schönheit durch Gesichtsmuskeltraining - natürlicher Anti-Aging & Lifting Effekt für strahlende, junge Haut, für mehr Balance und Wohlbefinden

Yoga trainiert und entspannt Körper und Geist. Doch warum gibt es kein Yoga-Workout für das Gesicht? Yoga-Lehrerin Danielle Collins forsc...

Das Stille Qi Gong nach Meister Zhi-Chang Li - Innere Übungen zur Stärkung der Lebensenergie

Das Standardwerk zum »Stillen Qi Gong«. Im »Stillen Qi Gong« arbeitet man vor allem mit dem Atem. Durch die Atemübungen und die lenkende ...

Power and Peace Yoga

Was ist Meditation?

Was ist Meditation ? Auf diese Frage gibt Osho auf vielfältige Weise Antwort: Meditation ist Spaß, ein Feiern, Entspannung. Meditation is...

Yoga typgerecht - Die fünf Elemente in der Yoga-Praxis

Entdecken Sie die faszinierende Lebensphilosophie, die hinter den allseits bekannten und beliebten Yoga-Übungen steckt! Erfahren Sie, wie...

Nicht immer denken - Die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration

Abschalten ist erlernbar! Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln...

Tantra, Spiritualität und Sex

"Sex kann zur Liebe werden, und solange das nicht geschehen ist, bleibt Sex eine entstellte Angelegenheit. Verurteile diese Entstellung, ...

Stell dir vor ... du bist schlank - Mit Meditationen zum Wohlfühlgewicht

Essen oder nicht essen? Was tun, wenn sich unser ganzes Leben nur noch um diese Frage dreht? Wenn wir ständig mit einem schlechten Gewiss...

Entspannung auf den Punkt gebracht mit der Akupressurmatte - Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Bady Scan

Entspannung pur Beruflicher Druck, Verkehrslärm, Zeitnot oder emotionale Belastungen sind allgegenwärtige Stressquellen. Umso wichtiger i...

Trauminseln für Kinder - Was kleine Seelen brauchen -Fantasiereisen zur Entspannung

Mit Glühwürmchen tanzen, sich im Apfelhaus von Frau Raupe ausruhen oder einem kleinen Drachen begegnen - Susanne Hühn führt Kinder ins Re...

Svâtmârâmas Hathayogapradîpikâ - Die Leuchte des Hathayoga

Das vorliegende Buch enthält eine vor mehr 90 Jahren verfaßte Übersetzung aus dem Sanskrit. Die Einleitung des Autors zeigt seine kritisc...

Gesund atmen - fit bleiben - Bewährte Methoden aus der Apnoe- und Atemausbildung

Jeder kann atmen - doch viele unterschätzen die Möglichkeiten unserer Lunge und unserer Atmung. Durch die einfachen und leicht verständli...

Autogenes Training für Kinder und Jugendliche

Schüchtern? Ängstlich? Nervös? Gestresst? Immer müde? Viel gelernt und bei der Prüfung nichts gewusst? Ganz blockiert? All dies und noch ...