A könyv hat olyan 15 perces gyakorlatsort mutat be, amely egyszerű, könnyen tanulható, ráadásul hatékony és biztonságos. Ezeket a gyakorlatokat edzettségi állapottól és jógaismerettől függetlenül bárki elvégezheti. Részletes tudnivalókat nyújt a formai követelményekről, a mozdulatokról, a légzésről és a koncentrációs módszerről.
Prompted by @MeredithLeBlanc, the first official Twitter Yoga Book Club selection was Yoga School Dropout by Lucy Edge. The book is the story of one woman’s search through India for the perfect yog...
Online ár:
2 200 Ft
Online ár:
1 600 Ft