A spanyolországi Ibizán működő jógamester, a Dinamikus jóga, a 15 perc jóga és a Hatha jóga sikerkönyvek szerzője megismerteti a kezdőket a jóga elméletével, testhelyzeteivel és gyakorlataival. Az alapgyakolatokat teljes részletességgel és világos utasításokkal kísérve magyarázza el, valamennyit fekete-fehér fényképpel illusztrálva. A jóga az élet mély, hathatós megközelítési módja. Aki elkezd jógázni és rendszeresen, kitartóan gyakorol, hamarosan élvezheti a következő jótékony hatásokat: hajlékonyság, erőnlét, energia, jó testtartás, tökéletesebb légzés, keringés és emésztés, csillogó és tiszta szem, bársonyos és ragyogó bőr, szabályos izomtónus, normalizálódott testsúly, finom érzékelés...
"Ez az ébredés ideje. Tudnod kell azonban, hogy mindvégig biztonságban vagy. Hidd el, hogy biztonságos és békés átváltanod a régi szokásrendedből egy újba." Ez a gyönyörűen illusztrált könyv med...
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
935 Ft
Eredeti ár: 1 100 Ft
Online ár:
2 967 Ft
Eredeti ár: 3 490 Ft
Online ár:
4 491 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
Online ár:
3 995 Ft
Eredeti ár: 4 700 Ft