Összefoglaló
A jóga hatására testünk rugalmasabbá válik és ellazul, lelki egyensúlyunk helyreáll, életerősebbek, egészségesebbek és teherbíróbbak leszünk. A könyv tartalma: Részletes ismertetés: a légzőgyakorlatok (pránajama) növelik az életerőt, a testgyakorlatok (ászanák) karbantartják és összehangolják az izmokat, a lazító gyakorlatok megnyugtatják a testet és a lelket. Nyolc, fokozódó nehézségű gyakorlási program a jóga lépésről lépésre történő tanulásához. Egyszerű, könnyen elsajátítható gyakorlatok részletes útmutatóval és színes illusztrációkkal. 88 gyakorlat, száznál több színes képpel.
Részletek
- 96 oldal
- Kötés: kemény kötés
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9639202614
- Szállító: Studió Antikvárium Kft
- karcos borító
- foltos
- kopottas
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
3 995 Ft
Eredeti ár: 4 700 Ft
Online ár:
3 145 Ft
Eredeti ár: 3 700 Ft
Online ár:
3 145 Ft
Eredeti ár: 3 700 Ft
Online ár:
2 720 Ft
Eredeti ár: 3 200 Ft
Online ár:
6 715 Ft
Eredeti ár: 7 900 Ft
Online ár:
1 615 Ft
Eredeti ár: 1 900 Ft
Online ár:
2 250 Ft
Eredeti ár: 2 500 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
A mandalák világa - 74 mandala festéshez és meditációhoz (Klaus Holitzka útmutatója az önmagunk középpontjához vezető festői úthoz)
ELŐSZÓ Hogy a mandalákat eszik-e vagy isszák, azt ma már senki sem kérdezi tőlem. Évekkel ezelőtt azonban, amikor elkezdtem mandalákat festeni, ez még egész másképp volt. Ma már egyre többen tudj...
Online ár:
3 890 Ft
