Nők jógakönyve - Ászana és Pránájáma a menstruációs ciklus minden szakaszára
Filosz-Humán Bt., 2016
Összefoglaló
Ez a rendkívüli gonddal és szakmai felkészültséggel megírt könyv igazi ajándék jóga iránt érdeklődő nők számára. Szerzője, Bobby Clennell negyven éve gyakorló Iyengar-jógaoktató, aki már 1975-től B. K. S. Iyengar tanítványa volt. A New York-i Iyengar Intézet egyik alapító oktatója, aki rendszeresen tart női jógaórákat, illetve mellrák túlélőknek regeneráló foglalkozásokat. A női test sajátosságainak tudatosítását és annak a jógagyakorlásba való beépítését B. K. S. Iyengar lányától, Geeta Iyengartól tanulta.
Bobby szerint egy nőnek akkor teljes értékű a jógagyakorlása, ha azt összehangolja a havi ciklusával, figyelembe véve annak különböző fázisait. A könyv ezt a vezérfonalat követi, és különböző gyakorlási elveket mutat be a menstruációs ciklus minden szakaszára, aprólékosan elmagyarázott gyakorlatsorokkal, amelyeket a világos utasítások alapján bárki gyakorolhat.
A magyar nyelvű jógairodalom még mindig adós egy nőknek szóló szakkönyvvel. Ezt a hiányt pótolja a Nők jógakönyve.
Ászanasorozatokat ajánl a menstruációs ciklus minden fázisára: premenstruációs fázis: stabilizáló pózok
menstruáció: regeneráló pózok menstruáció utáni fázis: kiegyensúlyozó pózok ovulációs folyamat: erősítő pózok.
A szerző második szakmája szerint illusztrátor, és ezt a tehetségét is felhasználja a könyvben: saját szemléletes rajzai kísérik a szöveges részeket.
Hormon intelligencia - Teljes útmutató a szervezet természetes működésének helyreállításához
Ismerd meg dr. Aviva Romm részletes útmutatóját a hormonális zűrzavar felszámolásához, és a test természetes egyensúlyának helyreállításához! A NEW YORK TIMES BESTSELLERLISTÁJÁNAK ÉLLOVASA A...
Akciós ár:
7 192 Ft
Online ár: 7 642 Ft
Eredeti ár: 8 990 Ft
Akciós ár:
3 992 Ft
Online ár: 4 242 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
Online ár:
4 500 Ft
Kiadói ár: 4 999 Ft
Akciós ár:
5 592 Ft
Online ár: 5 942 Ft
Eredeti ár: 6 990 Ft
Akciós ár:
6 320 Ft
Online ár: 6 715 Ft
Eredeti ár: 7 900 Ft
Akciós ár:
4 800 Ft
Online ár: 5 100 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Akciós ár:
2 792 Ft
Online ár: 2 967 Ft
Eredeti ár: 3 490 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
0
az 5-ből
0 értékelés alapján