Hátfájás - Azonnali segítség a fájdalom enyhítésére
Saxum Kiadó, 2015
Összefoglaló
A hátfájás a leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a nem megfelelő terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az ülőmunka terheli meg jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop megfelelő alátámasztása- és máris jelentkezik a hátfájás. Már napi néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk a megelőzésért. Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, melyet könnyedén beépíthetünk hétköznapjainkba. Az azonnali segítséget biztosító gyakorlatok hatékonyan csökkentik az akut panaszokat.
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 500 Ft
Online ár:
5 075 Ft
Eredeti ár: 5 970 Ft
Online ár:
5 942 Ft
Eredeti ár: 6 990 Ft
Online ár:
2 032 Ft
Eredeti ár: 2 390 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Csakazértis szerelem
"Csak házas emberek tudják igazán megérteni, hogy hogy lehet valaki egyszerre nyomorult és boldog is." Chris Rock Fiatal korunkban általában azért küzdünk, hogy megszerezzünk egy férfit, majd a...
Online ár:
4 837 Ft
Eredeti ár: 5 690 Ft
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 500 Ft
Online ár:
5 075 Ft
Eredeti ár: 5 970 Ft
Online ár:
5 942 Ft
Eredeti ár: 6 990 Ft
Online ár:
2 032 Ft
Eredeti ár: 2 390 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
2 256 Ft
Eredeti ár: 2 374 Ft
Online ár:
4 096 Ft
Eredeti ár: 4 311 Ft
Online ár:
2 050 Ft
Eredeti ár: 2 157 Ft
Online ár:
2 477 Ft
Eredeti ár: 2 607 Ft
Online ár:
9 104 Ft
Eredeti ár: 9 583 Ft
Online ár:
6 989 Ft
Eredeti ár: 7 356 Ft
Online ár:
4 199 Ft
Eredeti ár: 4 420 Ft
Online ár:
11 570 Ft
Eredeti ár: 12 178 Ft
Online ár:
4 913 Ft
Eredeti ár: 5 171 Ft
Online ár:
3 279 Ft
Eredeti ár: 3 451 Ft
Online ár:
5 774 Ft
Eredeti ár: 6 077 Ft
Online ár:
14 477 Ft
Eredeti ár: 15 238 Ft
Online ár:
6 620 Ft
Eredeti ár: 6 968 Ft
Online ár:
9 880 Ft
Eredeti ár: 10 400 Ft
Online ár:
11 529 Ft
Eredeti ár: 12 135 Ft
Online ár:
10 352 Ft
Eredeti ár: 10 896 Ft
Online ár:
16 048 Ft
Eredeti ár: 16 892 Ft
Online ár:
5 373 Ft
Eredeti ár: 5 655 Ft
Online ár:
12 426 Ft
Eredeti ár: 13 080 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
0
az 5-ből
0 értékelés alapján