Danny Penman művei

Das Achtsamkeitstraining - 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern

Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer vo...

Mindfulness a practical guide to finding peace in a frantic world - CD nélkül

Ich atme ein, ich atme aus - Das Geheimnis der Achtsamkeit

Wir atmen täglich 22.000 Mal ein und aus. Wie viele Atemzüge davon machen wir wirklich bewusst? Das Atmen ist der Kern des achtsamen Lebe...

Schmerzfrei durch Achtsamkeit - Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress

Endlich Hilfe bei chronischen Schmerzen! Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Au...

Das neue Achtsamkeitstraining - Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm und Meditationen zum Download

Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit finden Woran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus de...

Mindfulness - A practical guide to finding peace in a frantic world

Life can be relentless, frantic and exhausting - but it doesn't have to be this way. Authoritative, beautifully written and much-loved by...

Deeper Mindfulness - The New Way to Rediscover Calm in a Chaotic World

In this follow-up to the million-copy bestseller Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World, Professor Mark Williams and Dr Danny Penm...