Danny Penman művei

Mindfulness a practical guide to finding peace in a frantic world - CD nélkül

Das Achtsamkeitstraining - 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern

Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer vo...

Ich atme ein, ich atme aus - Das Geheimnis der Achtsamkeit

Wir atmen täglich 22.000 Mal ein und aus. Wie viele Atemzüge davon machen wir wirklich bewusst? Das Atmen ist der Kern des achtsamen Lebe...

Deeper Mindfulness - The New Way to Rediscover Calm in a Chaotic World

In this follow-up to the million-copy bestseller Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World, Professor Mark Williams and Dr Danny Penm...

Das neue Achtsamkeitstraining - Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm und Meditationen zum Download

Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit finden Woran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus de...

Mindfulness - A practical guide to finding peace in a frantic world

Life can be relentless, frantic and exhausting - but it doesn't have to be this way. Authoritative, beautifully written and much-loved by...