Gyulladáscsökkentés természetesen - Táplálkozási program a bél egészségének helyreállítására és az immunrendszer erősítésére
Good Life Books, 2026
Összefoglaló
"Időszerű és hiteles tudományos áttekintés a főként növényi alapú étrend egészségügyi előnyeiről... Kötelező olvasmány mindenki számára, aki még bizonytalan azt illetően, melyik étrend szolgálja a leginkább az egészségünket." - Dr. Emeran Mayer, A bél-agy kapcsolat című könyv szerzője
Ismerd meg a díjnyertes gasztroenterológus, a New York Times bestsellerszerző Will Bulsiewicz hatékony, növényi alapú programját, amely segít helyreállítani a bélrendszer egészségét, csökkenteni a gyulladást és erősíteni az immunrendszert.
A krónikus gyulladás napjaink egyik leggyakoribb, mégis sokszor rejtett problémája, amely számos betegség hátterében áll. Az irritábilis bél szindrómától és egyéb emésztési zavaroktól kezdve az allergiákon, fejfájáson és depresszión át egészen a menopauza kellemetlen tüneteiig sokféle panasz kapcsolódhat hozzá. De mi is valójában a gyulladás, és hogyan vehetjük fel vele a harcot?
Gyulladáscsökkentés természetesen című könyvében Dr. Bulsiewicz közérthetően és tudományos alapokon mutatja be, hogyan állíthatod helyre szervezeted egyensúlyát. Egy rugalmas, mégis hatékony programon vezet végig, amely nemcsak a tünetek enyhítésében segít, hanem a problémák gyökerét is felfedi és kezeli.
A könyvből megtudhatod:
- hogyan alakul ki a gyulladás a szervezetben, és miért kulcsszereplő ebben a bélrendszer;
- a gyulladáscsökkentő étrend négy alapelve;
- mit tanulhatunk a világ legegészségesebb népeinek étkezési szokásaiból;
- hogyan építs fel egy olyan táplálkozási rendszert, amely a bélrendszer gyógyításán keresztül az immunrendszert is megerősíti.
Tedd meg az első lépést a tartós egészség felé és használd ki a bélrendszeredben rejlő lehetőségeket.
Részletek
- 353 oldal
- Kötés: kemény kötés
- ISBN: 9789636303044
- Eredeti cím: PLANT POWERED PLUS
500 gramm zöldség mindennap, változatosan - A mikrobiombarát életmód alapjai elméletben és gyakorlatban
Testi és lelki egészségünket döntően befolyásolja étkezésünk. A modern városi életmódra jellemző stressz, a felgyorsult tempó átalakította táplálkozási szokásainkat: bármikor és bárhol hozzáférünk ...
Online ár:
8 991 Ft
Kiadói ár: 9 990 Ft
Online ár:
6 291 Ft
Kiadói ár: 6 990 Ft
Akciós ár:
4 060 Ft
Korábbi ár: 3 999 Ft
Eredeti ár: 5 800 Ft
Akciós ár:
4 418 Ft
Korábbi ár: 4 712 Ft
Eredeti ár: 5 890 Ft
Akciós ár:
4 500 Ft
Korábbi ár: 3 600 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
4 950 Ft
Eredeti ár: 5 499 Ft