A hosszú élet étrendje
Good Life Books, 2024
Összefoglaló
Élj hosszabb és egészségesebb életet!
Ismerd meg Valter Longo professzor - biokémikus és a világ egyik vezető öregedéskutatója - több mint 30 éves klinikai kutatásainak eredményeit arról, hogyan tudod lelassítani az öregedést szervezetedben, leküzdeni a betegségeket és leadni a felesleges kilókat.
A hosszú élet titka a sejtek regenerációjában rejlik, amit egy speciális étrend indít el szervezetünkben. A kötet étrendje ezt a biokémiai tudást gyűjti össze és rendszerezi egyszerű programmá, amit bárki kipróbálhat. A hosszú élet étrendet még a viszonylag fiatalok is alkalmazhatják, hogy késleltessék az öregedést és megelőzzék a betegségeket, illetve az idősebb emberek is, hogy visszatérhessenek egy sokkal fiatalosabb fizikai és szellemi állapotba.
A hosszú élet étrendje a következőkkel ismerteti meg az olvasót:
- Egyszerű életmódbeli változtatások, melyekkel meghosszabbíthatod várható élettartamodat
- Megelőzheted az öregedéssel együtt járó izom- és csontvesztést
- Megértheted a testmozgás és az egészséges, hosszú élet összefüggését
- Évi 3-4-szeri böjtöt utánzó étrend, ami csak 5-5 napig tart, és ami nélkülözés- és éhezésmentesen biztosítja a böjt előnyeit
- Egy könnyen a hétköznapokba építhető napirend
- 30 könnyű és egyszerű recept, melyek Dr. Longo "a hosszú élet 5 alappilléjén" alapulnak
- Könnyű növényi alapú ételeket próbálhatsz ki, melyek jót tesznek egészségednek
- Erősítheted az ellenálló képességedet a diabétesszel, a szív- és érrendszeri betegségekkel, az Alzheimer-kórral és a daganatos betegségekkel szemben
- Megőrizheted ideális testsúlyodat, és csökkentheted a hasad körtérfogatát
- Kipróbálhatod a Longo professzor által összeállított kéthetes Hosszúélet-étrend menüt
Prof. Dr. Valter Longot kutatásai során nemcsak a hosszú élet gondolata hajtotta, hanem az is, hogyan élhetnénk hosszabb ideig egészségesen, illetve hogyan maradhatnánk minél tovább szellemileg is frissek és fiatalosak. Tudományosan összeállított táplálkozási stratégiájával elérhetjük az egészséges, hosszú életet úgy, hogy közben csak minimális étrendbeli változtatásokat kell véghez vinnünk.
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Akciós ár:
4 060 Ft
Korábbi ár: 4 350 Ft
Eredeti ár: 5 800 Ft
Online ár:
2 465 Ft
Eredeti ár: 2 899 Ft
Online ár:
4 667 Ft
Eredeti ár: 5 490 Ft
Online ár:
7 650 Ft
Eredeti ár: 8 999 Ft
Akciós ár:
3 000 Ft
Korábbi ár: 3 750 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Akciós ár:
3 600 Ft
Korábbi ár: 4 500 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Akciós ár:
3 594 Ft
Korábbi ár: 4 493 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 499 Ft
Intuitív étkezés gyakorlókönyv
Alakíts ki egészséges és örömteli kapcsolatot az evéssel! Újra és újra belevágsz valamilyen fogyókúrába, és egyre jobban elkeseredsz minden "kudarc" után? Az a szomorú igazság, hogy a fogyókúrák...
Online ár:
4 950 Ft
Kiadói ár: 5 499 Ft
Akciós ár:
4 060 Ft
Korábbi ár: 4 350 Ft
Eredeti ár: 5 800 Ft
Online ár:
2 465 Ft
Eredeti ár: 2 899 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
0
az 5-ből
0 értékelés alapján