Stressfrei in 10 Minuten - Ruhepausen und Energie-Kicks, 12 Übungprogramme für Ihr Wohlbefinden
humboldt, 2010
Összefoglaló
Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
német･152 oldal･papír / puha kötés
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- német
- 152 oldal
- Kötés: papír / puha kötés
- ISBN: 3869103167
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