Leszoktam a cukorról - 108 cukormentes recept
Magnólia, 2014
Összefoglaló
Lefogytam, és megváltozott a bőröm: szépen kitisztult. Ám amikor leszámoltam a fehér méreggel, egyúttal gyógyulni is kezdtem. Újra rátaláltam arra a jó közérzetre és pezsgő energiára, ami gyerekkoromban volt a sajátom. Nem hiszek a fogyókúrákban, sem abban, hogy gyötrelmessé kellene tenni az egészséges táplálkozást. Az itt bemutatott nyolchetes tervet és a recepteket úgy állítottam össze, hogy tartós testi-lelki jólétet biztosítsanak.
Sarah Wilson nyíltan beismerte, hogy cukorfüggő volt: átlagosan 25 kávéskanálnyinak megfelelő cukormennyiséget fogyasztott naponta legalábbis azelőtt, hogy fölismerte volna az összefüggést féktelen cukorimádata és az egész életében fennálló, zavaró hangulatváltozások, súlyproblémák, alvási nehézségek, pajzsmirigy-rendellenességek és autoimmun betegségek között. Végül megértette: változtatnia kell az étrendjén.
Ami egyszerű kísérletnek indult, rövidesen személyes életmóddá vált, majd igazi, elkötelezett küldetéssé és kampánnyá, hogy másokat is ráébresszen a cukorfogyasztás egészséget veszélyeztető, káros hatásaira.
A Leszoktam a cukorról Sarah személyes tapasztalatait felhasználva segít neked:
megtörni a cukorfüggőséget egy kipróbált és jól bevált nyolchetes tervvel,
felülkerekedni a sóvárgásokon, bizonyított és könnyen kivitelezhető trükkök segítségével,
egészséges cukorpótlókat és alternatívákat találni,
cukormentesen főzni: összesen 108 desszert, sütemény, csokoládé, gyerekeknek szánt nyalánkság, nassolnivaló és könnyen elkészíthető, méregtelenítő étel részletes receptjével.
Részletek
- 214 oldal
- Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
- ISBN: 9786155468629
- Eredeti cím: I Quit Sugar
- Fordító: Dr. Sámi László
- Illusztrátor: Chadwick, Kat
Ez is elérhető kínálatunkban:
500 gramm zöldség mindennap, változatosan - A mikrobiombarát életmód alapjai elméletben és gyakorlatban
Testi és lelki egészségünket döntően befolyásolja étkezésünk. A modern városi életmódra jellemző stressz, a felgyorsult tempó átalakította táplálkozási szokásainkat: bármikor és bárhol hozzáférünk ...
Online ár:
8 991 Ft
Kiadói ár: 9 990 Ft
Online ár:
4 491 Ft
Kiadói ár: 4 990 Ft
Online ár:
5 841 Ft
Kiadói ár: 6 490 Ft
Online ár:
6 255 Ft
Kiadói ár: 6 950 Ft
Online ár:
5 942 Ft
Eredeti ár: 6 990 Ft
Akciós ár:
3 300 Ft
Online ár: 4 675 Ft
Eredeti ár: 5 499 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
5
az 5-ből
2 értékelés alapján
Legnépszerűbb pozitív értékelés
Cukorbetegként ez egy nagyszerű könyv számomra. Hiszen nem ehetek cukros dolgokat . Az biztos ,hogy minden cukorfüggő embernek ,hasznos olvasmány lehet .