A boldogság receptje - Változtass, hogy változhass
Libri Kiadó, 2016
Összefoglaló
LEVERT, AGGÓDÓ VAGY MORGÓS? ITT A LEHETŐSÉG, HOGY NYUGODTTÁ, VIDÁMMÁ ÉS OPTIMISTÁVÁ VÁLJON EGY KIVÁLÓ TERAPEUTA SEGÍTSÉGÉVEL! Rafael Santandreu, a Barcelonában tevékenykedő neves pszichológus vallja, az életet élvezni kell: szeretni, tanulni és felfedezni. Mindezt azonban csak akkor érhetjük el, ha a félelmeinket legyőzve elsajátítjuk, hogyan mondjunk búcsút a mindennapjainkat megkeserítő negatív gondolatoknak. Páciensek és híres emberek történeteit bemutatva nyújt segítséget abban, hogy megváltoztassuk a gondolkodásmódunkat és másképp cselekedjünk. A szerző a kötetben a kognitív pszichológia legkorszerűbb és leghatásosabb eredményeit osztja meg velünk mindezt azzal a nemes céllal, hogy erősebbek és boldogabbak legyünk.
A letöltéssel kapcsolatos kérdésekre itt találhat választ.
Részletek
- Elérhető formátumok: epub, mobi
- Belelapozás: epub
- ISBN: 9789633107683
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Sémáink fogságában - Hogyan lépjünk ki az ismétlődő forgatókönyvekből?
Talán már felfigyeltünk arra, hogy az életünkben vannak bizonyos kellemetlen, önsorsrontó ismétlődések. Egyes helyzetek – mintha csak benyomnának rajtunk egy piros gombot – automatikus folyamatot i...
Online ár:
2 445 Ft
Online ár:
12 458 Ft
Eredeti ár: 13 113 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
3.8
az 5-ből
4 értékelés alapján
Legnépszerűbb pozitív értékelés
Ez a könyv egész gondolkodásmódot képes átformazni. A kognitív viselkedésterápia a ma használt egyik legeredmenyesebb pszichológiai módszer amelyet ha elsajatitunk bármikor képesek vagyunk bevetni. Azert teszik nagyon ez a könyv mert mindenki számára érthetően írja le hogyan sajatithatjuk el ezt a gondolkodasmodot de köze sincs a gagyi amerikai "nesze semmi fogd meg jól" önsegítő könyvekhez.
VS
Legnépszerűbb kritika
nagyon gyenge, sőt, inkább bosszantóan ostoba