A könyv összefoglalja a jóga szellemi hátterét, szellemi és fizikai gyakorlatait, az élettani alapokat, a légzéstechnikákat, testhelyzeteket, kéztartásokat és azokat a gyakorlati alapismereteket, melyek a jóga elsajátításához és alkalmazásához nélkülözhetetlenek. A Jógama arra helyezi a hangsúlyt, hogy a test élettani folyamatainak és energetikai összetevőinek egyensúlyát, a test, tudat és szellem egységét és ezek tudatos irányításának lehetőségét hogyan tehetjük az életünk részévé, valamint a Hét világ gyakorlattal hogyan tudunk egy egészséges, rendezett és tudatos életvitelt megvalósítani. Ez alapozhatja meg azt, hogy elinduljunk egy olyan úton, amely a jóga legvégső céljáig vezet el.
A mudrák segítenek normalizálni az öt elemet az emberi testben. Az egyensúly, amire törekszünk és amire szükségünk van, nem egyszerű dolog. Bármi felboríthatja. Messze kerültünk a természettől, és ...
Online ár:
1 785 Ft
Eredeti ár: 2 100 Ft
Online ár:
3 995 Ft
Eredeti ár: 4 700 Ft
Online ár:
3 145 Ft
Eredeti ár: 3 700 Ft
Online ár:
4 667 Ft
Eredeti ár: 5 490 Ft
Online ár:
3 145 Ft
Eredeti ár: 3 700 Ft
Online ár:
2 720 Ft
Eredeti ár: 3 200 Ft