Az indiai származású Selvarajan Yesudian e híres művében a tökéletes egészség megszerzésének és megőrzésének módszereit ismerteti, bizonyítva a hatha jóga testet-lelket egyaránt gyógyító erejét.
Húszéves korában „belső indíttatásra” hosszabb európai útra indult, melynek elsődleges céljaként a keleti kultúra és a nyugati életmód összekapcsolását jelölte meg. Ebben volt segítségére Haich Erzsébet, akivel sikerült úgy összeállítaniuk a gyakorlatokat, hogy „megfeleljenek azoknak a nyugatiaknak, akik céltalan és túlzott elfoglaltságuk mellett hajlandók egy kevés időt egészségüknek is szentelni”.
Könyvükben megmagyarázzák a hatha jóga lényegét, illetve rámutatnak azokra a pontokra, melyekben eltér a többi jógától. Leszögezik, hogy „aki a hatha jóga szabályait megtartja, az sohasem lesz beteg és késő öregségéig vasegészségnek örvend”. A rendszeres hatha jógázók legyőzik félelmeiket, uralkodni tudnak testük felett, ezenkívül elsajátítják az egyik legfontosabbat: a helyes légzést.
A légzőgyakorlatok és ászánák (testtartások) fotókkal illusztrált, pontos leírása mellett ismerteti a kötet az egyes gyakorlatok végrehajtási módját és jótékony élettani, illetve gyógyító hatását. A huszonegy hétre bontott és táblázatos formában közreadott gyakorlatsorokat mindenki aszerint gyakorolhatja, hogy milyen eredményt akar vele elérni.
Az európai ember élettempójához, szemléletéhez igazított jógakönyv minden, a természetes életmód iránt fogékony olvasónak ajánlott.
Ezen értekezés célja, hogy az emberi léthez kapcsolódó szellemtudományos ismeretet közvetítsen. A leírás módszere oly módon rendszerezett, hogy az olvasó magáévá teheti a sorok tartalmát úgy, hogy ...
Online ár:
2 040 Ft
Eredeti ár: 2 400 Ft
Online ár:
3 570 Ft
Eredeti ár: 4 200 Ft
Online ár:
2 720 Ft
Eredeti ár: 3 200 Ft
Online ár:
3 995 Ft
Eredeti ár: 4 700 Ft
Online ár:
2 613 Ft
Eredeti ár: 2 750 Ft
Online ár:
1 615 Ft
Eredeti ár: 1 900 Ft
5
az 5-ből
4 értékelés alapján
Tartalmilag az egyik legjobb, legérthetőbb könyv amit valaha írtak a hatha jógáról. A nyugati ember számára leegyszerűsítve és olvasmányosan fogalmazza meg az ősi keleti bölcsességet. Ezen felül kivételes részletességgel írja le a különböző gyakorlatok fiziológiai és lélektani hatásait. Alapmű. Mondhatni jóga-biblia. Én evvel kezdtem a témában való olvasást annak idején és azóta, többszáz könyv után is ezt tartom az egyik legjobbnak. Kiadás szempontjából a kötést kedvelem, de nagyon szomorú hogy minél újabb kiadást vesz kezébe az ember, annál silányabb az illusztrációk minősége. Feltételezem hogy a kiadónak nem lehetnek a birtokában az eredeti fényképek, de akkor is, a photoshop és az AI korában ez meglehetősen gáz dolog. Éppen hogy javulnia kellene a minőségnek, nem romlania. A legutóbbi kiadásban, amit most 2023-ban vettem annyira halványak a képek, hogy szinte alig látszanak. Értem én hogy olcsó, fapados kiadás, de mégiscsak az egyik legeladottabb magyar jógakönyv lehet, abból kiindulva hogy milyen gyakran adják ki újra. A szerkesztést tekintve nem tartom szerencsésnek hogy az új kiadásokban is megőrizték az eredeti, '40-es években kiadott mű szerkezetét, mivel akkoriban még kötve voltak ahhoz hogy külön oldalakon legyenek a fényképek. Így sokat kell lapozgatni és keresgélni az olvasónak, mert néhol több oldalnyi távolság van egy ászana leírása, és a hozzá tartozó fénykép között. A könyvet mindenkinek ajánlom, mert tényleg az egyik legjobb, ami a témában megjelent. De azt kívánom, bárcsak a kiadó igényesebb lenne. Én, személy szerint szívesen fizetnék magasabb árat egy jobb minőségű kiadásért.