A maratoni futásban elért sikerén felbuzdulva a szerző kidolgozta a futás és gyaloglás következetes, lépésről lépésre követhető edzéstervét, mely a negyvenen felüli nőknek szól. Aki elszánja magát, és nekiáll az edzéseknek, könnyen, kevés idővel és pénzzel is megőrizheti fittségét, fiatalos és egészséges marad. Mert bár az öregedés nem megállítható, hatásai ellen érdemes küzdeni.
Az egész világot bejárta a hír, amikor a sporttörténelmet írt tornásznő, Nadia Comaneci 1989 novemberében a zöldhatáron át megszökött Romániából. Felfedezése, elképesztő karrierje nem csak az edzők...
Online ár:
4 190 Ft
Online ár:
1 000 Ft
Online ár:
2 790 Ft
Online ár:
3 490 Ft