Készülj fel életed első maratonjára! - Átfogó 20 hetes maratoni edzésterv
ALEXANDRA KÖNYVESHÁZ KFT., 2019
Összefoglaló
Andrew Kastor edző több mint húsz éve működik együtt különféle felkészültségű sportolókkal. A laza 5K-futóktól a maratoni olimpiai bajnokokig számtalan sportoló dolgozott már ezzel az eredménycentrikus útmutatóval - és most mi is megtehetjük. A Készülj fel életed első maratonjára! című kötetből megismerhetjük Andrew Kastor személyes edzésmódszerének leghatékonyabb megoldásait, hogy fitten állhassunk a rajtvonalhoz.
A Készülj fel életed első maratonjára! tökéletes, ha kezdő maratonfutók vagyunk, mivel a gyakorlatias edzésterv segít a megfelelő célok kitűzésében és elérésében. Erősebbé és gyorsabbá válhatunk, miközben szakértő tanácsokat és motivációs tippeket kapunk csúcstartó futóktól. A Készülj fel életed első maratonjára! az egyetlen edzésterv, amire szükségünk lesz, hogy teljesíthessük a 42 kilométeres távot.
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
6 375 Ft
Eredeti ár: 7 499 Ft
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Akciós ár:
2 394 Ft
Online ár: 3 591 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
3 800 Ft
Eredeti ár: 3 999 Ft
A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért
Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág, tudományos hátterével kevesen vannak tisztában - pedig ha alaposabban megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is hatékonya...
Online ár:
6 375 Ft
Eredeti ár: 7 499 Ft
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Akciós ár:
2 394 Ft
Online ár: 3 591 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
5 450 Ft
Eredeti ár: 5 736 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
0
az 5-ből
0 értékelés alapján