Alcím: Otthoni gyakorlásra - Hát- és derékfájás megelőzésére, gyógyítására
Író/Szerző: Bödör Gitta
Kiadó: Magyar Gyógytornászok Társasága
Kiadás éve: 1993
Oldalszám: 99
Kötés: Puhatáblás
Nyelv: Magyar
Állapot: jó
Méret: 12,5 cm x 19,5 cm
A derék- és hátfájás ma már egyre fiatalabb korban jelentkezik, és a gyakori megbetegedések közé tartozik. A könyvben található egyszerű, célirányos, speciális gyakorlatokkal megerősítjük az izmainkat és ízületeinket, ezáltal megelőzhetjük a porckopást, csontritkulást, meszesedést. A rendszeresen végzett tornagyakorlatokkal megelőzhetjük a degeneratív elváltozások kialakulását, illetve visszafordíthatjuk a már elkezdődött ilyen irányú folyamatokat. Megtartjuk vagy visszanyerjük gerincünk mozgékonyságát, teherbírását, stabilitását.
Úgy érzed, a jógát nem neked találták ki, hisz sosem tudtad megérinteni a lábujjad hegyét? Vágyakozva nézed a jógaterem akrobatáit? Ez a könyv bebizonyítja, hogy idővel és türelemmel egyre rugalmas...
Online ár:
4 490 Ft