A 90-es évek legsikeresebb brit maratoni futójának tollából származó, felbecsülhetetlen értékű útmutató mindenkinek segít abban, hogy a legtöbbet hozza ki a hosszútávfutó edzésekből. Legyen szó akár a kezdőről, akit megfogott a kihívás, amelyet a London-maraton jelent, vagy tapasztalt sportolóról, akinek már csak a versenystratégiáján kell csiszolnia, ez az irányadó könyv rengeteg információval szolgál mindenkinek a következő témákról: hatékony felkészülés és lassítás; az edzés intenzitásának biztonságos fokozása; az állóképesség és a tempó fejlesztése; csúcsteljesítmény nyújtása a verseny napján.
Képgarancia: Alba Litera saját kép. Író/Szerző: Richard Nerurkar Fordító: Bally István Kiadó: Gold Book Kiadó Kiadás éve: 2000 Oldalszám: 194 Kötés: Puhatáblás Nyelv: Magyar Állapot: jó IS...
Online ár:
3 250 Ft
Online ár:
3 600 Ft