A jóga fejlődése - Az ősi misztikusok jógájától a mai integrál jógáig - Miért jógázzunk? - Jógaelmélet - Meditatív ászanák - Ászanák a szellemnek és a léleknek - Gyógyító ászanák - A végtagokra ható ászanák - A gerinc hajlítása - Függőleges nyújtások - Előre nyújtások - A vérkeringést megfordító ászanák - Lazító gyakorlatok - Pránájáma nyújtotta életerő - Jógahigiénia - Jógadiéta - Gyakorlatsorok
Ez is elérhető kínálatunkban:
Online ár:
2 000 Ft