Sebestyén Szilvia: Makrobiotikus vágási, főzési módok és életvezetés -Sebestyén Szilvia makrobiotikus táplálkozási szakértő - magán kiadás - Pebo Kft - ( 56 oldal ) spirál kézikönyv - a Makrobiotikus Receptfüzetek sorozatból
Összefoglaló
Ebben a kis könyvben témánk a makrobiotikus rendszeren belül a sokféle vágási technika, amelyekkel az alapanyagokat előkészítjük a főzéshez, leírjuk és bemutatjuk őket. Több főzési mód közül választhatunk az ételek elkészítésénél, ezek segítségével változatos ételeket kapunk minden évszak jellegzetességeihez és az egyéni igényekhez igazodva. Foglalkozunk a természetes makrobiotikus életvezetéssel is, ennek elvei az egyensúlyunkat és az egészségünket szolgálják.
Vegan Szakácskönyv ( 118 oldal spirál kézikönyv) +
Őszi makrobiotikus ételek ( 120 oldal spirál kézikönyv) Ebben a könyvben témánk az őszi étrend. Ősszel megváltozik az idő, az indián nyár időszaka még kellemesen enyhe, a ködös november már egészen hideg is lehet. Gazdag kínálatban állnak rendelkezésünkre a természetes, élő, vitaminokban, ásványi anyagokban és tápanyagokban gazdag, alacsony zsírtartalmú őszi alapanyagok. Sokféle eljárással kiegyensúlyozott, változatos és ízletes őszi ételek készíthetők belőlük. Fogyasztásukkal saját állapotunk, aktivitásunk szerint alkalmazkodni tudunk a változékony őszi időjáráshoz, felkészülünk a télre, egyúttal támogatjuk az egészségünket és életerőnket.+
Glutén- és mindenmentes makrobiotikus desszertek - szabadon nassolhat ( 120 oldal spirál kézikönyv) Makrobiotikus kézikönyvek sorozatból
Az alábbi 22 könyvem mindegyike egy önálló témakört dolgoz fel. Valójában ezek receptes könyvek, amelyeket kiegészítettem egy rövid bemutatóval a makrobiotikáról és az adott témáról.
Igyekeztem olyan hasznos és gyorsan alkalmazható recepteket, javaslatokat és tippeket adni amelyek segítik könnyen eligazódni a könyv olvasóját az adott témában. Ebben nagy segítségemre volt a több mint 15 éves szakmai tapasztalatom, valamint a külföldi tanulmányaim.
A receptek könnyen és gyorsan elkészíthetőek bárki számára. A kivitelezésnél a fő szempont a konyhában történő könnyű használhatóság volt. Ezért ezek olyan spirál kézikönyvek amelyek könnyen hajtogathatóak és méretüknél fogva is szinte bárhova elhelyezhetők. A képeken a könyv borítóját lehet látni.
Miért menő amindenmentes? Napjainkban egyre inkább előtérbe kerül a "mindenmentes" étkezés, melynek lényege, hogy az allergén élelmiszer-alapanyagokat úgy helyettesítsük, hogy az elkészített étel ...
Online ár:
2 465 Ft
Eredeti ár: 2 899 Ft
Online ár:
2 975 Ft
Eredeti ár: 3 499 Ft
Online ár:
2 975 Ft
Eredeti ár: 3 500 Ft
Online ár:
5 100 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
5 015 Ft
Eredeti ár: 5 900 Ft