Játékos testedzés
Medicina Könyvkiadó, 1975
Összefoglaló
Korunk emberére jellemző a mozgáshiány; számos betegség előidézője is lehet. Az izometriás testedzés alkalmas arra, hogy az ülő foglalkozású ember mozgásigényét kielégítse, hiszen ezek a gyakorlatok bárhol, bármikor, néhány perc alatt elvégezhetők.
Az izometriás torna lényege az, hogy izmainkat megfeszítjük, vagyis: mozdíthatatlan tárgyakat kell nyomnunk, emelnünk, tolnunk.
A rendszeres izometriás testedzés hatása kiváló: javul a közérzet, a vérkeringés, csökken a fölös testsúly.
Érdemes elkezdeni!
Ilse Buck könyve számos kitűnő és egyben szórakoztató gyakorlatot közöl, szellemes ábrákkal.
Részletek
- 136 oldal
- Kötés: kemény kötés
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 963240730X
- Szállító: Pestszentlőrinci antikvárium
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
6 375 Ft
Eredeti ár: 7 499 Ft
Online ár:
6 375 Ft
Eredeti ár: 7 499 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
4 165 Ft
Eredeti ár: 4 900 Ft
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 500 Ft
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
3 230 Ft
Eredeti ár: 3 400 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Kényes pontok- Feszes popsi, izmos comb, lapos has, keskeny csípő - Saját kép
Képgarancia: Alba Litera saját kép. Alcím: Feszes popsi – izmos comb – lapos has – keskeny csípő Író/Szerző: Margit Rüdiger - Sabine Haberlein Fordító: Kókai Sándorné Kiadó: Hajja & Fiai Kiadá...
Online ár:
1 000 Ft
