Fogyókúra 1500 kalóriával férfiaknak

Összefoglaló

Mit, mennyit, mikor, hogyan együnk ahhoz, hogy hatékonyan fogyjunk, és az elért testsúlyt meg is tudjuk tartani. Erről szól ez a könyv. Ez a könyv fogyókúrázó férfiaknak íródott (de használhatják azok a hölgyek is, akik az 1200 kcal-ás „kanyarokat” sikerrel vették, elérték a kívánt testsúlyt, és csak egy kicsit emelnének a napi energiabevitelen). A fogyókúrázó férfi napi energiabevitele nem lehet kevesebb 1500 kcal-nál. A 105 nap mindegyike ezen energiatartalommal bír. A könyv választ ad minden olyan kérdésre, mely a fölös kilóktól megszabadulni akaró férfiakat a diétájukkal kapcsolatban foglalkoztatja. Olyan hasznos, praktikus és abszolút gyakorlatias tanácsokat tartalmaz, melyek figyelembevételével nagyon könnyű betartani a diétát. Sok sikert! Meglesz