Teljes körű edzés a szuper alakért. A hatha jógát célzottan gyakorolhatjuk, hogy gyengéden formáljuk és feszesebbé tegyük a testünket. Erős, rugalmas izmok, hajlékonyság, vitalitás és stabilitás; emellett nagyobb higgadtság és boldogság - ezt nyújtja a jóga. A kötet az Egészséges életmód sorozat része.
Ez is elérhető kínálatunkban:
TARTALOM Előszó 5 Bevezetés a jógába 9 A mai ember és a jóga 11 A figyelemkoncentráció 26 A szó fiziológiai hatása 35 Hullapóz (savászana). Autogén tréning 57 Uralom az érzelmek és a szenved...
Online ár:
2 490 Ft
Online ár:
4 890 Ft
Online ár:
2 190 Ft