Lehetsz zöldfülű kezdő, futóbolond vagy maratonon edzett öreg róka, a nagy kérdés ugyanaz: melyik számodra a legjobb edzésterv? 1000 profi tippünk választ ad, de emellett a táplálkozásban, a versenyre való felkészülésben és a fogyásban is segít.
144 oldal・papír / puha kötés・jó állapotú antikvár könyv
TARTALOM
Előszó 9
Bevezetés 11
Sport és művészet 13
A ritmikus sportgimnasztika mozgásrendszere 16
Alapismeretek 19
A gyakorlatok tartalma 19
A gyakorlatok formája 21
Térbeli szerkezet 21
...