Friss antikvár kínálatunk

Sportolj velünk 1976. április 136. szám

Testépítés, izomfejlesztés

Változtass, hogy változhass! Zsírégetés harcosai - Életmódváltó rendszer alapjai

Kézikönyv nem csak testépítőknek

Formában kortalanul

Végre megtanulhatod, hogyan maradhatsz robbanékony, erős és hajlékony akárhány éves is vagy - kettlebell-gyakorlatokkal! Semmi nem öregít...

Több izmot!

A könyv borítója hosszában középen megtört, A 164. oldaltól kijárnak a lapok. A kiadványteljes. Több izmot! Az izomtömeg növe...

Utam a csúcsra -Arnold Schwarzenegger

Nem csak a testépítés iránt érdeklődőknek éri meg nekiülni ennek a könyvnek, hiszen Arnold életútjának olvasása nagyon tanulságos olvasmá...

A doppingmentes testépítés elmélete és gyakorlati alkalmazása

Ez a páratlan könyv azoknak szól, akik szép, arányos testalkatot szeretnének kifejleszteni, drogmentesen. Azoknak szól, akik munkájuk mel...

Emlékmás

Arnold életútja rendkívüli, és szintén rendkívül szórakoztató az, ahogyan a maga briliáns módján elmeséli ebben a könyvben. Ínséges évbe...

Állítsd meg az időt body-val!

Testünket az életünkért (12 hét a fizikai és lelki erőért)

Képzelje el mostantól számítva 12 hét múlva olyan lesz, mint amilyenről mindig is álmodott: - karcsú, egészséges, fitt. Mindehhez nem kel...

Több izmot!

TARTALOM Előszó 6 Köszönetnyilvánítás 8 Motiváció és a cél kitűzése 9 Szomato-tipizálás 13 Az edzésnapló 20 Géppel vagy súlyzóval? ...

Női testépítés (Edzéstervek a test fő izomcsoportjainak erősítésére, fejlesztésére - Genetikai adottságok a testépítő sportban)

TARTALOM Tények, fantázia és varázslat 5 Csak a férfiak sajátja a testi erő? 15 Hogyan kezdjük el az edzéseket és hogyan alakítsuk ki ...

Lee Haney: Az igazi body building

Lee Haney az egyetlen ember a világon, aki nyolcszor nyerte el a Mr. Olimpia címet - méghozzá megszakítás nélkül. Mint saját televíziós m...

Kettlebell

"Minél többet tudsz az edzésről, annál egyszerűbb eszközökre lesz szükséged."(Vince Gironda, testépítő, a "Vasguru") Ne feledd, a kett...

Kettlebell

"Minél többet tudsz az edzésről, annál egyszerűbb eszközökre lesz szükséged."(Vince Gironda, testépítő, a "Vasguru") Ne feledd, a kett...

A te életed - Eddz érte!

A Discovery Channel ünnepelt sztárja, napjaink egyik legnagyobb felfedezője és túlélője sosem félt a kihívásoktól: három évig szolgált a ...

Több izmot!

A könyv címe: Több izmot! Az izomtömeg növelése Alcím: Korszerű táplálkozási és sokkoló edzés-stratégiák A könyvhöz kapcsolódó név/ne...

A te életed - Eddz érte!

A Discovery Channel ünnepelt sztárja, napjaink egyik legnagyobb felfedezője és túlélője sosem félt a kihívásoktól: három évig szolgált a ...

Emlékmás

Arnold életútja rendkívüli, és szintén rendkívül szórakoztató az, ahogyan a maga briliáns módján elmeséli ebben a könyvben. Ínséges évbe...

Das Anatomie-Buch der Fitness - 50 der besten Übungen für den gesamten Körper (Librero)

Borítón enyhe hüvelykujj-törés

Testünket az életünkért ("Táplálkozás az életért" módszer - Az "Edzés az életért" módszer) Fekete-fehér fotókkal illusztrálva. teljes kiadás

TARTALOM Köszönetnyilvánítás Bevezetés: Élő bizonyíték Előszó: Az ígéret Az áttörés 1 Egy férfi, aki a tragédiát diadallá változt...

Feszes has három hét alatt

Három hét, vagyis 21 nap valóban elég ahhoz, hogy pocakunkat eltüntessük? Lehetséges ez? A válasz: igen, feltéve, ha a speciális étrendet...

Utam a csúcsra -Arnold Schwarzenegger

Nem csak a testépítés iránt érdeklődőknek éri meg nekiülni ennek a könyvnek, hiszen Arnold életútjának olvasása nagyon tanulságos olvasmá...

Fitness Akadémia - Az edzés elmélete és módszertana

Feszes mell, Keskeny csípő, Formás láb - testszépítés nőknek otthon és az edzőteremben Arnold Schwarzenegger módszerével

Emlékmás

Arnold életútja rendkívüli, és szintén rendkívül szórakoztató az, ahogyan a maga briliáns módján elmeséli ebben a könyvben. Ínséges évbe...

Női testépítés

Feszes mell, Keskeny csípő, Formás láb - testszépítés nőknek otthon és az edzőteremben Arnold Schwarzenegger módszerével

Utam a csúcsra -Arnold Schwarzenegger

2 db Fekete Ferenc: Az erő műhelyében + Body Building királyai

Apró külalak hibák - - - - -

Lee Haney: Az igazi body building

Lee Haney hosszú ideig az egyetlen ember volt a világon, aki nyolcszor nyerte el a Mr. Olimpia címet - méghozzá megszakítás nélkül. Rajta...

A body building királyai

Fegyencedzés 2.

A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel Paul Wade-nek, amelyek az első kötetben ismer...

Lee Haney: Az igazi body building

Lee Haney hosszú ideig az egyetlen ember volt a világon, aki nyolcszor nyerte el a Mr. Olimpia címet - méghozzá megszakítás nélkül. Rajta...

Több izmot!

A könyv címe: Több izmot! Az izomtömeg növelése Alcím: Korszerű táplálkozási és sokkoló edzés-stratégiák A könyvhöz kapcsolódó név/ne...

The Body You Want in the Time You Have

The Ultimate Guide to Getting Leaner and Building Muscle with Workouts that Fit Any Schedule

Fegyencedzés 2.

A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel Paul Wade-nek, amelyek az első kötetben ismer...

Női testépítés

Utam a csúcsra -Arnold Schwarzenegger

Erősítő edzés

A könyv szükséges olvasmány azoknak, akik növelni akarják erejüket és újraépíteni testüket. A hatékony edzésmódszer és a fontos táplálkoz...

Testünket az életünkért ("Táplálkozás az életért" módszer - Az "Edzés az életért" módszer) Fekete-fehér fotókkal illusztrálva. teljes kiadás

TARTALOM Köszönetnyilvánítás Bevezetés: Élő bizonyíték Előszó: Az ígéret Az áttörés 1 Egy férfi, aki a tragédiát diadallá változt...

Fegyencedzés 2. - Saját kép.

A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel Paul Wade-nek, amelyek az első kötetben ismer...

Fegyencedzés - Edzésnapló a tökéletes forma eléréséhez - Saját kép.

Mindannyian ismerjük a bibliai mondást: "A lélek ugyan készséges, de a test gyönge." Mindez talán fokozottan igaz a saját testsúllyal vég...

Fegyencedzés 2.

A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel Paul Wade-nek, amelyek az első kötetben ismer...

Az erő műhelyében-Testépítő ABC

A body building királyai (Larry Scott-tól Lee Haney-ig)

Több izmot!

A könyv címe: Több izmot! Az izomtömeg növelése Alcím: Korszerű táplálkozási és sokkoló edzés-stratégiák A könyvhöz kapcsolódó név/ne...

Testszobrászat - Az izomtömeg építésének alapvetően új stratégiái

Az erő műhelyében (Testépítő ABC)

TARTALOM Bevezető 5 Amit a testépítésről tudni kell 7 Mit kell tudni magamról 17 A testépítés elmélete 35 Étkezés 45 Sport és egész...

Erősítő edzés

A könyv szükséges olvasmány azoknak, akik növelni akarják erejüket és újraépíteni testüket. A hatékony edzésmódszer és a fontos táplálkoz...

A te életed - Eddz érte!

A Discovery Channel ünnepelt sztárja, napjaink egyik legnagyobb felfedezője és túlélője sosem félt a kihívásoktól: három évig szolgált a ...

Az erő műhelyében - Testépítő ABC

Megjegyzés: A könyv fekete-fehér fotókkal gazdagon illusztrált. TARTALOM Bevezető 5 Amit a testépítésről tudni kell 7 Mit kell tudn...

Az erő műhelyében - Testépítő ABC - 2. bővített kiadás

Őrült edzés

Matt "Kroc" Kroczaleski egy Világbajnok, világcsúcstartó erőemelő és NPC testépítő, aki a fárasztó, nagy intenzitású edzéseiről híres. Az...

Fegyencedzés - Edzésnapló a tökéletes forma eléréséhez

Body fitness - Diéta, testápolás, barnaság, gimnasztika - Saját kép.

A legtöbb ember álma: a tökéletes test 8 Problémás zónák: a mellel, hassal és lábbal kapcsolatos legjobb tanácsok 10 A feszes és szép...

Az erő műhelyében - Testépítő ABC

A body building királyai

Kőkemény hasizmok

A Kőkemény Hasizmok edzésprogram egyetlen célja a kivételesen erős törzsizomzat volt. De nem csak azért, hogy utánad forduljanak az ember...