Szakácskönyv cukorbetegeknek

Sajnálatos módon a cukorbetegség ma Magyarországon szinte népbetegségnek számít, ezért a Kiadó fontos küldetésnek érzi a megfelelő diétás...

Tej- tojás- és szójamentes ételek receptes könyve

Hosszasan lehetne beszélgetni a bajunkról, de egy a lényeg: nem szabad feladni, még akkor sem ha elmúlt a gyermek hároméves, és még mindi...

Agyserkentő ételek

Manapság egyre jobban megbecsüljük az egészséget, meg a jó fizikai kondícót. De teszünk-e valamit az agyunkért? Eszünkbe jut egyáltalán a...

PH csoda lúgosító ételreceptek - Finom ételek az egészségért

Ha létezne egy olyan „diéta”, egy olyan életmód, ahol Ön rengeteg finom étel közül válogathat, sokat ehet, és nem kellene folyamatosan né...

Evés ész nélkül - Miért eszünk többet, mint hisszük?

Naponta több mint kétszáz, étellel kapcsolatos döntést hozunk, ám ezek 90%-a nem tudatos. Miért hagyjuk a végére a legjobb falatot? M...

Egészséges táplálkozás gyógynövényekkel - MEGELŐZÉS - FELISMERÉS - GYÓGYÍTÁS

Ez a hasznos könyvecske a betegségek megelőzésén túlmenően hasznos tanácsokat ad az egészséges táplálkozás kialakításához, gyógynövények ...

Superfood smoothie - 100 ízletes és energiát adó ital receptje

Lendülj formába kívül-belül ezekkel az ínycsiklandozó receptekkel, melyek mind az egészséges életmód jegyében születtek meg! Készíts könn...

Házi aszalás - Aszalógéppel készíthető finomságok

Gondolta volna, hogy aszalógéppel nem csak almát, banánt és paradicsomot aszalhatunk, de készíthetünk nyers pizzalapot, száraztésztát, mü...

A hosszúélet-paradoxon - Hogyan maradjunk fiatalok és életerősek idős korunkban is

Sejtjeink születésünk napjától öregednek, ám az öregedésnek nem kell együtt járnia a hanyatlással. A növényparadoxon világhírű szerzője, ...

Receptek az egészséges agyműködésért - Tisztítókúrák és receptek az idegrendszer, az agy és az immunrendszer egészségéért

Fedezd fel, miért bíznak milliók a Gyógyító Médium New York Times sikerlistás könyvében, amikor olyan egészséggel kapcsolatos válaszokat ...

Gluténmentes sütés-főzés - Ízletes ételek gabonafélék nélkül

Az emésztőszervei egyértelműen elutasítják a glutént? Akár lisztérzékenység, akár gluténallergia az ok most visszatér a nyugalom. Szerel...

Az vagy, amit a nagyszüleid megettek - Amit a táplálkozásról, életmódról, epigenetikáról és a krónikus betegségek eredetéről tudni kell

Egyaránt tekints a múltba és a jövőbe ahhoz, hogy megtanulj egészségesen élni és így örökségként vitalitást hagyj hátra utódaidnak. ...

The Bikini Body - 28 napos egészséges étrend & életmód program

Kayla Itsines nők millióit inspirálta és inspirálja világszerte a Bikini Body Guide (BBG) programmal. Az, ahogyan ő értelmezi a fitnesz é...

Edzés- és étkezési napló

Az Elekes Enikő személyi edző és gasztrocoach által összeállított edzés- és étkezési napló olyan, mintha saját személyi edződ lenne. Olya...

Tisztítókúra mesterfokon - Több mint száz önkéntes gyakorlati tapasztalataival

Átlagos ember vagyok. Azért fordultam a Master Cleanse-hez, mert elég makacs voltam ahhoz, hogy természetes kezelést találjak rogyadozó e...

Csak ettem és fogytam - Nem módszer! Megoldás

Ez nem egy hagyományos könyv. Egy rendszert tartasz a kezedben, amely átalakítja a gondolkodásodat, és elindít a fáradság nélküli, kénye...

Szuperételek: együnk egészségeset minden nap! - Tápláld jól a családot! Gyors és egyszerű receptek 10 ismert szuperételből

Tudtad, hogy a fodros kel több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, és több kalciumot, mint egy pohár tej? Hogy az áfonya gazdagabb anti...

33 - Egészséges nyers ételek - Enzimtáplálkozás

A friss, nyers étel természetes színe és zamata különleges élvezetet nyújt, és olyan energiabomba szervezetünknek, amely biztosítja az eg...

Egyszerűen paleo - 400 könnyen elkészíthető recept

A könyv mintegy 400 receptben mutatja be a paleo étrend alapjait, a legszükségesebb hozzávalóktól kezdve a bonyolultabb, ünnepi fogásokig...

Diétás sütemények - lisztérzékenyeknek és cukorbetegeknek

Frank Júlia több tucat szakácskönyv szerzője, a magyar gasztronómiai irodalom kiemelkedő képviselője és Sommer András a róla elnevezett i...

A 28 napos DASH-diéta és fogyókúra program - Vérnyomáscsökkentő és egészségjavító receptek és edzéstervek

A DASH-diéta segítségével csökkenthetjük testsúlyunkat és magas vérnyomásunkat, ám a tartós siker eléréséhez nem elég a kiegyensúlyozott ...

Mentes pillanatok - Receptkönyv - Gluténmentes, laktóz-, tej-, tojás-, szója-, és adalékanyag-mentes ételek

Hat évvel ezelőtt nyitottam meg azt a speciális gluténmentes konyhát, ahol kizárólag allergénmentes alapanyagokból készült ételeket készí...

Érzékenyek szakácskönyve - ... avagy bevezetés a laktóz-, glutén-, és cukormentes főzés világába

Vajon mik a jó szakácskönyv fő ismérvei? Hogy olyan recepteket tartalmaz, amelyek elkészítéséhez azonnal kedvet kapunk? Talán hozzátartoz...

Gluténmentes ételek - Receptek egy tudatos étrendhez

A liszt- vagy gluténérzékenység napjainkban egyre több embert érint, gyerekeket és felnőtteket egyaránt. A tünetek visszaszorításának egy...

Egyensúlyban

Könyvem célja, hogy megváltozzon a hormonokról szóló közvélekedés, és a hozzájuk fűződő viszonyunk - ahelyett, hogy elfedjük a problémát,...

Vesebetegek diétáskönyve - Az orvos és a dietetikus tanácsaival

Becslések szerint Magyarországon 800 ezer lakosnak van középsúlyos vagy súlyos vesebetegsége. A mindennapi gyakorlatban a vesebetegségek ...

Gyógyító kínai étrend - A hagyományos kínai orvoslás dietetikai alapelvei

"Az egészségvédelem egyik sarkalatos pontja a megfelelő táplálkozás. Se szeri, se száma a témában megjelent kiadványoknak, a különféle ét...

Gyógyító konyha - A szakácsdoktor receptjei

Dale Pinnock, az ismert angol gyógyszakács és táplálkozástudományi szakértő eredeti módon vizsgálja a kapcsolatot a konyha és az egészség...

Epebetegek diétáskönyve

A nagy sikerű diétáskönyv-sorozat e kötete az epebetegségben szenvedőknek szeretne segítséget nyújtani. Az epebetegségek eredményesen kez...

Recept-tippek munkahelyre és iskolába - Gyors ételek 100% paleo

2011. novemberében jelent meg a PaleoVital Receptgyűjtemény I. része, a Kenyerek, tészták, édes és sós harapnivalók 100% paleo c. könyv, ...

A Glükózistennő-Módszer

No.1. nemzetközi bestseller a "Glükózforradalom" szerzőjétől. Jessie Inchauspé biokémikus a "Glükózforradalom"-ban megtanította az olv...

Vegán helyettesítők - Kedvenc ételeink állati eredetű összetevők nélkül - Több mint 100 recepttel!

Tudta, hogy a chiamagot nemcsak tojáshelyettesítőként és zselésítőként, hanem jégkrémek, péksütemények, lekvárok, sőt akár sajtok elkészí...

Wellness ételek - F. Horváth Ilona 99 receptje 19.

Egy jó szakácskönyvet onnan lehet felismerni, hogy minden alkalomra - legyen az többfogásos ünnepi ebéd, váratlan vendég vagy hétköznapi ...

Fagyivarázs - Több, mint 80 egészséges, házilag elkészíthető vegán fagyirecept

A szemnek és szájnak egyaránt gyönyörködtető könyv több mint 80 varázslatos, újszerű fagylaltötletet kínál. A kizárólag tiszta, természet...

Gyümölcsök - Zöldségek

A növényi eredetű táplálékok, köztük a zöldségek és gyümölcsök alapos ismerete lehetővé teszi új, elfelejtett vagy mellőzött ízek felfede...

Ayurvedikus konyha nyugatiaknak - Nyugati ételek ayurvedikus szemmel

Még egy szakácskönyv? Nem! Az ayurvedikus táplálkozástudomány alapjai részletesen, átláthatóan kifejtve, rendkívül hasznos áttekintő tábl...

Fogyás és a glutén

"Vajon a glutén étrendi elhagyása egyértelműen fogyáshoz vezet? Beválhat-e ugyanaz a diéta mindenkinél? A gluténmentes táplálkozás man...

Szakácskönyv rákbetegeknek - Étkezés terápia alatt és után

A SAXUM kiadó új szakácskönyve elsősorban rákbetegeknek készül, de a vegetáriánus konyha étkeit, a vitaminokban gazdag táplálkozást nemcs...

Golyóálló diéta

Golyóálló életmód: több vaj, kevesebb testedzés, pihentetőbb alvás - a frissebb elméért és a testért, amelyet megérdemelsz! Húszas éve...

Smoothie-könyv - Karcsúsító, frissítő és méregtelenítő energiabombák a hét minden napjára

Sokszor érzed magad kimerültnek és szükséged van egy kis pluszenergiára? Karcsúbb alakra, feszesebb, kisimult arcbőrre vágysz? Szeretnél ...

Cukorbetegek nagy diétáskönyve - 7. Kiadás

A cukorbetegség, ezen belül a 2-es típusú diabétesz hazánkban közel 1 millió embert érint. Mindmáig él az a köztudatban, hogy a cukorbete...

Fogyjunk le végleg - Alacsony kalóriatartalmú ételek, izgalmas ízek

Michelin-csillagos séfként Tom Kerridge három évtizede készít csúcsminőségű ételeket. Ugyanakkor azt is pontosan tudja, hogy mennyire neh...

Tésztadiéta - Gyorsan elkészíthető, változatos finomságok

"Töltött cannelloni? Mennyei - de a kalóriák…" Semmi vész, ettől nyugodtan ehetjük! A tészta ugyanis nem hizlal, ellenkezőleg: ha okosa...

Fermentált finomságok - Mezítlábas módra

"Régóta érlelgettem már magamban, hogy majd egyszer összeállítok egy kis receptfüzetet, amelyben erjesztett gyümölcsök, zöldségek lesznek...

Menopauza - Változó kor - változó szükséglet

A változókorról keveset beszélünk, egy kicsit a tabutémák közé tartozik. Éppen ezért sokszor félinformációk, téves képzetek keringenek ró...

Flexitáriánus étrend - Hallal, hússal és tejtermékekkel kiegészíthető növényi alapú receptek

Térjünk át könnyedén a döntően növényi alapú étrendre a húsfélék és tejtermékek teljes kizárása nélkül! Ha nem szeretnénk teljesen lem...

BöjtDiéta - Fogyjon le, őrizze meg egészségét, és éljen tovább az időszakos böjtölés egyszerű titkával

Lehetséges, hogy a hét öt napján a megszokott módon étkezünk, és mégis karcsúbbá és egészségesebbé válunk? A válasz egyszerű: igen. Cs...

Húsevő diéta - A carnivore módszer

A Húsevő diéta olyan forradalmi étrendet mutat be, amely szemben áll minden korábbi táplálkozási szokással, elképesztő eredményei mégis ö...

Gabriel-módszer - letölthető mp3-melléklettel - Testünk teljes átalakítása diéta nélkül!

"Nem lehetek elég hálás, amiért segített abban, hogy a testem visszakapcsoljon a sovány üzemmódba. Nem diétáztam, és két hét alatt 7 kiló...

A legfinomabb - Fogyókúrás ételek - 100 recept

A sorozat Frank Júlia, a legismertebb magyar szakácskönyvíró legfinomabb receptjeiből ad válogatást.

Böjt 2.0 - Úraélesítve

Jentezen Franklin Magyarországon is méltán népszerű és nagy hatású könyve, A böjt, ahogy világszerte, úgy itthon is böjtölési mozgalmakat...

Ecetek és olajok

Bélbarát étrend kezdőknek

Hozd rendbe emésztésedet 7 nap alatt egyszerű és gyógyító ételekkel! A belek egészsége kulcsfontosságú testi jóllétünkhöz. A Bélbarát étr...

A zsír titkos élete - Minden, amit a sikeres fogyáshoz tudni kell

A zsír rögeszme, megszállottság, szitokszó, világméretű probléma - és Sylvia Tara szerint az emberi test legkevésbé ismert szerve. Mi ta...

Szezonális paleolit ételek hedonistáknak - Edd azt, ami itthon érik!

Saláta, cukkini, paradicsom télen?! Felejtsd el az egészséged érdekében, és vegyél inkább céklát, zellert, káposztát, sütőtököt. Élj együ...

Az egészséges is lehet finom

Én már megtettem az első lépéseket egy egészségtudatosabb élet felé. A felismeréshez szükség volt sajnos egy infarktusra, de azóta vallom...

Szénhidrátdiéta a gyakorlatban - Inzulinrezisztensek és cukorbetegek részére

Iklódi Dóra népszerű könyvei, a Cukormentes örömök és a Cukormentes édességek megújult formában, egy kötetben ismét elérhetők. Ráadásul 1...

Bélbetegek diétáskönyve - Zsír- és fűszerszegény, pektingazdag étrend

A bélbetegségek igen sok fajtája ismert. A diétáskönyv-sorozat e kötetében azokkal foglalkozunk, amelyekben a gyógyulást diétás táplálkoz...

Paleolit ismeretek haladóknak

Idestova hat éve, hogy Szendi Gábor megírta Paleolit táplálkozás című könyvét. Bár sokan csupán egy újabb divathóbortnak tartották, ami e...

Paleolit szakácskönyv - A túlélés diétája?

Ebben a szakácskönyvben a Paleolit diéta során használható receptek találhatók. Az Előszó témája a bio/teljes értékű élelmiszer-alapanyag...