30 perces receptek szénhidrátdiétára - Inzulinrezisztensek és cukorbetegek részére
BOOOK KIADÓ KFT, 2026
Összefoglaló
A sűrű hétköznapokban mindig jól jönnek a gyors receptek, hát még akkor, ha külön diétát is tartani kell. Iklódi Dóra ezúttal 30 perc alatt elkészíthető fogásokat hozott el nekünk, melyek könnyedén beilleszthetők az inzulinrezisztens étrendbe (is).
Nem kell tovább azon agyalni, mi legyen az esti családi vacsora vagy a holnapi ebéd, esetleg egy egyszerű nassolnivaló tízóraira vagy uzsonnára, a szerző minderről gondoskodott. Sőt, jó néhány konyhai praktikát is összegyűjtött, amelyek igencsak megkönnyítik a dolgod: milyen IR-barát alapanyagok legyenek a kamrában vagy a mélyhűtőben, hogyan lehet pikk-pakk ételeket készíteni a hétvégi maradékból, vagy hogyan készülj előre a másnapi főzésre. A szerző 30 perces stratégiáját követve rövid időn belül te is csatlakozhatsz a gyorsfőzők csapatához.
Az inzulinrezisztens diéta könnyű követéséhez az ételek tápértékadatait is megtalálod a receptek mellett.
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
8 991 Ft
Kiadói ár: 9 990 Ft
Online ár:
4 050 Ft
Eredeti ár: 4 500 Ft
Online ár:
4 482 Ft
Eredeti ár: 4 980 Ft
Akciós ár:
3 000 Ft
Korábbi ár: 3 600 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Akciós ár:
4 060 Ft
Korábbi ár: 3 480 Ft
Eredeti ár: 5 800 Ft
Online ár:
7 650 Ft
Eredeti ár: 8 500 Ft
Online ár:
5 661 Ft
Eredeti ár: 6 290 Ft
Online ár:
6 255 Ft
Kiadói ár: 6 950 Ft
Online ár:
6 111 Ft
Kiadói ár: 6 790 Ft
500 gramm zöldség mindennap, változatosan - A mikrobiombarát életmód alapjai elméletben és gyakorlatban
Testi és lelki egészségünket döntően befolyásolja étkezésünk. A modern városi életmódra jellemző stressz, a felgyorsult tempó átalakította táplálkozási szokásainkat: bármikor és bárhol hozzáférünk ...
Online ár:
8 991 Ft
Kiadói ár: 9 990 Ft
Online ár:
4 050 Ft
Eredeti ár: 4 500 Ft
Online ár:
4 482 Ft
Eredeti ár: 4 980 Ft
Akciós ár:
3 000 Ft
Korábbi ár: 3 600 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Akciós ár:
4 060 Ft
Korábbi ár: 3 480 Ft
Eredeti ár: 5 800 Ft
Online ár:
5 391 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
