M-MODEL - Az elit teljesítmény keretrendszere
Ad Librum Kiadó, 2026
Összefoglaló
M-MODEL: Multidomain Optimal Development
A modern utánpótlás-nevelés válsága nem a tehetségek hiányáról szól, hanem arról, hogy túl korán akarunk nyerni.
Gyerekektől várjuk az eredményt, miközben képzésük mögött nincs fejlődésre optimalizált, egységes, validált rendszer. A korai sikerek látványosak,de gyakran elfedik a strukturális hiányosságokat.
Az M-MODEL nem edzésmódszer. Az M-MODEL keretrendszer.
Multidimenzionális fejlesztési struktúra, amely összehangolja a biológiai érést, az idegrendszeri adaptációt, a kognitív tanulást, a mentális stabilitást és a taktikai érettséget - időzített, fenntartható fejlődési logikában.
Ez a könyv edzőknek, sportvezetőknek és szülőknek szól.
Mert valódi változás csak akkor történhet, ha minden résztvevő elfogadja, hogy a korai győzelem nem lehet cél. Legfeljebb következmény.
A felnőttkori csúcsteljesítmény nem gyorsítható.
De tudatosan felépíthető.
Mihók Attila vízilabdaedző, fejlesztési szakember, a hazai női utánpótlásképzés egyik meghatározó alakja. Szövetségi kapitányként világbajnoki ezüstérmes és Universiade-győztes.
A tapaszolás kézikönyve - A kineziológiai szalag használata mindenkinek a sérülés és fájdalom megelőzésére és kezelésére
Krónikus fájdalmaktól, ízületi gyulladásoktól szenvedsz? Megsérültél edzés közben, vagy meg akarod előzni a sérüléseket? Rossz a testtartásod? Fejfájás, orrdugulás, derékfájás, menstruációs görcsök...
Akciós ár:
2 700 Ft
Korábbi ár: 2 700 Ft
Eredeti ár: 4 499 Ft
Akciós ár:
2 450 Ft
Korábbi ár: 2 940 Ft
Eredeti ár: 4 900 Ft
Akciós ár:
3 843 Ft
Korábbi ár: 4 667 Ft
Eredeti ár: 5 490 Ft
Online ár:
1 782 Ft
Eredeti ár: 1 980 Ft