Szépségdiéta, belső kozmetikumok

Összefoglaló

FÜLSZÖVEG
Az életreform annyi, mint életünket gyökeresen megváltoztatni, a tökéletesedés útjára lépni, testi-lelki értelemben többnek lenni, mint amik vagyunk. Hinni abban, hogy nem szükségszerű, tőlünk függetlenül megvalósuló végzet a betegség, a szenvedés, a korai öregedés és a korai halál. Aki mindezt végiggondolva kész időt és energiát áldozni az egészséges élet megvalósítására, annak ad elméleti és gyakorlati útmutatást Életreform-füzetek sorozatunk.
Ha valóban meg akarjuk fiatalítani, valóban széppé akarjuk tenni a nőket, foglalkozzunk emésztésükkel és táplálkozásukkal, alvásukkal, munkájukkal, gondjaikkal-bajaikkal. Aki maradandó szépségre törekszik, iktassa pipereszükségletébe a gyógynövényeket, és mindenekfelett igyekezzék sürgősen rátérni a természetes, ésszerű testápolás útjára, mert egyedül ez vezet a szépséget biztosító, megifjító, boldog egészség felé. Az egyoldalú testápolás és testkultusz idejét múlta, de a kozmetika gépkorszaka is. A természetes szépségápolás vált aktualitássá. Sorozatunk második kötetében Oláh Andor doktor mindenre kiterjedő útmutatásai alapján bárki elsajátíthatja a természetes, maradandó szépség és egészség megteremtésének és megőrzésének módszereit. Vissza
TARTALOM
Bevezetés 5
Természetes táplálkozás 7
A jól táplált éhező 7
Bőrünk és a vitaminhiány 7
Ásványi anyagok hiánya 12
A hús: a szép bőr ellensége 14
Jó emésztés - szép arcbőr 15
Mit tesz a cukor 16
A reformétrend lényege 18
Mi helyett? Mit? 18
Miért? 19
Müzli: szépségfenntartó nyers csemege 21
Léböjtkúra: kés nélküli műtét 22
Gyümölcskúra: hatékony védelem 23
Az egészség és a szépség kilenc pillére 26
Méregtelenítés 26
Ha mérgesek vagyunk 27
Reformétrend 28
Fitoterápia (gyógynövénykúra) 28
Élénkítő gyógyteák 29
Bázisteakeverék 29
Elemek 29
Levegő 29
Víz 30
Nap 31
Föld 32
Mozgás és masszázs 32
Természetes alvás - lazítás 33
Jóga 34
Lelki gyakorlatok 36
Személyiségfejlesztés 36
Beszéljünk a hajhullásról 38
A haj és a vitaminok 39
Samponok vagy gyógyfőzetek? 40
Fejbőrmasszázs - fejenállás 41
Természetes bőrápolószerek 42
Arcápolás növényekkel 42
Illóolajok 43
Masszázs és fürdő illóolajjal 44
Zárszó 47
Irodalomjegyzék 48