Összefoglaló
Mit tehetünk mentális egészségünk megőrzése érdekében?
Manapság rengeteg stresszhatás ér bennünket: nehezen őrizzük meg a nyugalmunkat, ritkábban vagyunk elégedettek, és egyre kevésbé vagyunk nyitottak az új élményekre. De vajon mitől függ, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben? Min múlik, hogy kiábrándultak, meggyötörték vagy inkább derűlátóak vagyunk? Philippa Perry pszichoterapeuta szerint mentális egészségünk legtöbbször rajtunk áll vagy bukik. Feltárja előttünk agyunk működésének rejtett titkait, és számos módszert ajánl, amelyekkel fejleszthetjük rugalmasságunkat, tágíthatjuk látásmódunkat, és növelhetjük kreativitásunkat. Ez a könyv nemcsak elménk működésére ad magyarázatot, de rendkívül hasznos útmutató ahhoz is, hogyan élhetünk normális életet: miként küzdhetünk meg könnyebben mindennapi problémáinkkal, és nézhetünk szembe az élet nagy kihívásaival.
Részletek
- 162 oldal
- Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9789633041505
- Szállító: Központi Antikvárium Kft.
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
3 400 Ft
Eredeti ár: 3 999 Ft
Online ár:
3 705 Ft
Eredeti ár: 3 900 Ft
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
6 603 Ft
Eredeti ár: 6 950 Ft
Online ár:
3 736 Ft
Eredeti ár: 4 395 Ft
Bárcsak olvasták volna ezt a könyvet a szüleink - De a gyerekeink hálásak lesznek, hogy mi megtettük
Online ár:
3 315 Ft
Eredeti ár: 3 900 Ft
Online ár:
6 008 Ft
Eredeti ár: 6 324 Ft
Online ár:
9 139 Ft
Eredeti ár: 9 620 Ft
Online ár:
9 942 Ft
Eredeti ár: 10 465 Ft
Online ár:
7 897 Ft
Eredeti ár: 8 312 Ft
